Ajankohtaista
Autamme sinua matkallasi parempaan oloon. Lue asiantuntijoidemme ajankohtaiset vinkit ja neuvot oman ja läheistesi terveyden hyväksi.
Verenpainemittari on tärkeä joka kodin apuväline, joka auttaa seuraamaan omaa terveydentilaa sekä tunnistamaan mahdolliset riskit hyvissä ajoin. Kohonnut...
Hiustenlähtö ja kaljuuntuminen muodostavat valtavan huolenaiheen monille miehille eri ikäryhmissä. Vaikka hiustenlähtö on täysin luonnollista, voi se vaikuttaa merkittävästi henkilön itsetuntoon ja siten...
D-vitamiinin merkitys terveydelle on kiistaton. Se on tärkeä lisäravinne varsinkin täällä Suomessa, jossa on tunnetusti pitkä ja pimeä talvi. Kun riittävää D-vitamiinia ei saada auringosta tai ruokavaliosta...
Miten nukkua, kun toinen kuorsaa? Siinäpä kysymys. Kuorsaus on häiritsevä vaiva sekä nukkujalle itselleen että hänen kumppanilleen. Me kaikki tarvitsemme riittävästi hyvää unta, mutta kuorsaaminen...
Ashwagandhanjuuriuute (Withania somnifera) on ayurvedasta tuttu yrtti, joka tunnetaan suomalaisittain myös nimellä rohtokoisio. Ashwagandha voi lievittää ahdistusta, vähentää stressiä, parantaa unta ja...
Ummetus voi vaivata ketä tahansa – etenkin kiireistä arkea elävät työikäiset sekä paljon istuvat ikäihmiset kärsivät suoliston toiminnan häiriöistä. Turvonnut olo, painon tunne vatsassa...
Akuutti ripuli on tila, jossa suolen toiminta häiriintyy äkillisesti johtaen tiheisiin ja vetisiin ulosteisiin. Vaikka ripuli on usein oire infektiosta tai ruoansulatuskanavan ärsytyksestä, voi se olla myös merkki vakavammasta...
Kun vatsassa painaa, mielikin on maassa. Ummetus on monille suomalaisille tuttu vaiva, joka vaikuttaa niin vaatteiden valintaan kuin päivän aktiviteetteihinkin. Monesti vatsa saattaa jumiutua aivan yhtäkkiä, jolloin syytä ummetukselle on hankala löytää...
Niin Suomessa kuin maailmallakin suureen suosioon noussut, perinteiseen ayurvedaan pohjautuva yrtti tunnetaan nimellä ashwagandha. Se on saanut kiitosta erityisesti stressin lievittäjänä, unen laadun parantajana sekä suorituskyvyn...
Melatoniini eli yöhormoni on aivoista luonnollisesti erittyvä hormoni, joka auttaa nukahtamisessa ja saa aikaan syvän unen. Toisinaan unettomuus voi kuitenkin vaivata. Tällöin apteekista saatava melatoniinivalmiste...