front page

  1. B12-vitamiini tukee muistia ja jaksamista

    B12-vitamiini tukee muistia ja jaksamista

    Vesiliukoinen B12-vitamiini on yksi kehon hyvinvoinnille välttämättömistä 13 vitamiinista. Se edistää muun muassa hermoston normaalia toimintaa sekä kehon normaalia energia-aineenvaihduntaa. Lisäksi se auttaa vähentämään väsymystä ...

    Lue lisää aiheesta >
  2. Vatsan hyvä kesäolo

    Varmista vatsan hyvä olo lomallakin

    Matkustelut, muuttuva päivärytmi ja herkut kuuluvat kesään. Vaikka mieli lepääkin, voivat uudet tavat tuntua vatsassa.

    Tasainen ateriarytmi on toimivan vatsan perusta, mutta kesän riennoissa sen noudattaminen saattaa olla v...

    Lue lisää aiheesta >
  3. Säilytä kesäihon hehku

    Säilytä kesäihon hehku

    On aika nauttia auringosta! Kiitos neljän vuodenaikamme, ihomme kohtaa vuoden mittaan monenlaisia olosuhteita. Kun kuiva talvi on hyvästelty, vietetään ulkona jälleen enemmän aikaa. Kesän kuuma aurinko saa ihon päivettymään, mutta samalla myös kuiv...

    Lue lisää aiheesta >
  4. Karkota hyönteiset ja varaudu punkinpuremiin

    Karkota kesän hyttyset ja punkit

    Kesä tuo usein mukanaan myös kutsumattomia vieraita, kuten punkkeja ja hyönteisiä. Suomessa punkkeja on tavattu lähes koko maassa, lukuun ottamatta aivan pohjoisinta Lappia. Eniten punkkeja tavataan saaristossa ja rannikkoseuduilla. Punk...

    Lue lisää aiheesta >
  5. Päivitä kesämökin lääkekaappi vuosittain

    Päivitä kesämökin lääkekaappi

    Ihanaa, mökkikausi on täällä! Monella mökkielämä on aktiivista, ja erilaista puuhasteltavaa pihamaalla tai mökkiverstaalla on paljon. Lisäksi tulee vietettyä aikaa ulkona ja veden äärellä. Kesämökin lääkekaappi on hyvä koostaa mökkeily...

    Lue lisää aiheesta >
  6. Hoida herkkää intiimialuetta oikein

    Intiimialueen iho tarvitsee hoitoa ja huolenpitoa, kuten keho muutenkin. Intiimialueen pesuun liittyy usein monia kysymyksiä. Mitä herkälle alueelle saa laittaa ja mitä ei? Millaista pesuainetta tulisi käyttää ja kuinka usein? Mikä sopii kuivien limakalvojen kosteutukseen? Kokosimme tärk...

    Lue lisää aiheesta >
  7. Hillitse kiusallista hikoilua

    Jännittävät tilanteet, kuumuus, fyysinen rasitus, liikkuminen ja stressi saavat meidät hikoilemaan. Osalle myös mausteinen ruoka voi tuoda hien otsalle, vaikka kaverilla ei tuntuisi vielä miltään. Runsasta, jopa kiusalliseltakin tuntuvaa hikoilua voi kuitenkin hillitä.

    Miksi hikoilen, mutt...

    Lue lisää aiheesta >
  8. Suojaa iho ja nauti auringosta turvallisesti

    Pitkän, pimeän kauden jälkeen päivetys voi tarttua vaaleaan ihoon nopeastikin. Rusketus kuuluukin usean kesähaaveisiin. Iho tulisi kuitenkin muistaa suojata voimakkailta UV-säteiltä keväästä aina kesän viimeisiin auringonsäteisiin asti.

    Hoida ihoa ja valitse aurinkosuoja tarpeidesi muk...

    Lue lisää aiheesta >
  9. Elinvoimaiset hiukset kasvavat terveestä hiusjuuresta

    Elinvoimaiset hiukset kasvavat terveestä hiusjuuresta

    Upeiden, terveiden hiusten edellytyksenä on hiusjuurten hyvinvointi. Juuri on hiuksen ainoa elävä osa, ja se vastaa hiusten ravinteiden saannista. Terve hius on joustava sekä kiiltävä. Lisäksi tervettä hiusta on hel...

    Lue lisää aiheesta >
Sivu