Luomu Chia-siemenet 400 g

Monipuoliset ja monikäyttöiset chia-siemenet sisältävät runsaasti ravinteita kuten omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä proteiinia ja kuituja.
Siemeniä käytetään turvottamalla niitä ensin vedessä. Chia-siemenistä voidaan näin valmistaa hyytelö tai geeli, jolla voi korvata esimerkiksi kananmunan vegaanisessa leivonnassa. Vedessä turvonneista chia-siemenistä on myös helppo tehdä tuorepuuroa, vanukasta tai smoothieta.

Käyttö:

1 rkl (15 g) päivässä. Chia-siemenet imevät itseensä 9-kertaisen määrän nestettä, joten ne tulee turvottaa vedessä tai muussa nesteessä ennen käyttöä. Näin muodostuvaa vatsaystävällistä chia-geeliä voi käyttää esim. smoothieihin, välipaloihin ja tuorepuuroihin tuomaan rakennetta ja ruokaisuutta.

Sisältö:

Luomu chia-siemen

Ravintosisältö / Näringsinnehåll     100 g

Energia/Energi    1 922 kJ (459 kcal)                           Rasva/Fett 33,9 g    josta tyydyttynyttä/varav mättat fett 2,8 g 

Omega-3-rasvahappoja/-fettsyror  21,8 g

Omega-6-rasvahappoja/-fettsyror  6,2 g                            

Hiilihydraatit/Kolhydrater     0,2 g

 josta sokereita/varav sockerarter  0 g

Ravintokuitua/Fiber   34,4 g                                  

Proteiini/Protein  22,9 g

Suola/Salt < 0,1 g         

Huomioitavaa:

Ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia.

Säilytyslämpötila:

Huoneenlämpö (+15C - +25C)