Hikoilu

Hikoilu on luonnollista, mutta joskus se häiritsee arkea

Hikoilu on kehon keino säädellä lämpötilaa. Hikirauhaset tuottavat hien, joka haihtuessaan viilentää ihoa. Fyysinen rasitus, kuumuus, stressi ja hormonaaliset muutokset kiihdyttävät hikoilua. Kun hikoilu on runsaampaa kuin tilanne edellyttäisi ja se haittaa arkielämää, puhutaan liikahikoilusta. Liikahikoilulle ei ole tarkkoja raja-arvoja, vaan kyse on yksilön kokemuksesta.

Moni kokee myös yöhikoilua. Yöhikoilu tarkoittaa nukkuessa tapahtuvaa voimakasta hikoilua, joka voi kastella vuodevaatteet ja heikentää unen laatua. Yöhikoilu syyt vaihtelevat. Taustalla voi olla liian lämmin nukkumisympäristö, ylipaino, hormonaaliset muutokset kuten vaihdevuodet tai jokin sairaus. Myös tietyt lääkkeet, esimerkiksi masennuslääkkeet, voivat lisätä hikoilua yöllä. Jos yöhikoilu jatkuu pitkään ilman selvää syytä, kannattaa keskustella asiasta lääkärin kanssa.

Miten valita oikea antiperspirantti?

Deodorantti ja antiperspirantti toimivat eri tavoin. Deodorantti peittää hajuja, kun taas antiperspirantti vähentää hien eritystä alumiinisuolojen avulla. Alumiinisuolat muodostavat väliaikaisen tulpan hikirauhasen suulle ja hillitsevät kosteuden muodostumista. Jos hikoilu häiritsee arkea, antiperspirantti on yleensä tehokkaampi valinta.

Antiperspirantteja on saatavilla eri vahvuuksina. Tavanomaiset tuotteet tarjoavat suojaa noin 24–48 tunnin ajan, ja tehokkaimmissa vaihtoehdoissa suojan kesto voi olla pidempikin. Valintaan vaikuttavat hikoilun voimakkuus, ihon herkkyys ja käyttötilanne. Herkkäihoisille sopivat hajustamattomat ja alkoholittomat vaihtoehdot. Jos vaatteiden kellastuminen tai valkoiset jäljet huolettavat, kannattaa etsiä tuotteita, jotka on suunniteltu tahrattomuutta silmällä pitäen.

Roll-on levittyy tasaisesti ja kuivuu iholle ohueksi kerrokseksi. Spray-muotoinen antiperspirantti taas on kätevä, kun halutaan nopeaa kuivumista. Molemmat muodot toimivat tehokkaasti, joten valinta on pitkälti mieltymyskysymys.

Suosittuja brändejä Olo-apteekissa

Olo-apteekin valikoimasta löytyy useita luotettavia antiperspirantteja erilaisiin tarpeisiin. Vichy tarjoaa 48 tunnin suojan antavan roll-on-antiperspirantin, joka on kehitetty erityisesti tahrattomuutta ajatellen. Tuote sisältää rauhoittavaa lämpölähdevettä ja nopeasti kuivuvaa koostumusta, joten se sopii hyvin aktiiviseen arkeen.

Triple Dry on suunnattu erityisesti niille, jotka kaipaavat pitkäkestoista suojaa runsaaseen hikoiluun. ACO Body Deo puolestaan yhdistää antiperspirantin ihoa hoitaviin ominaisuuksiin ja sopii käytettäväksi päivittäin.

Kaikille brändeille yhteistä on, että ne on saatavilla apteekista, ja tuotteet on suunniteltu vastaamaan erilaisia hikoilun hallintaan liittyviä tarpeita.