PEF-mittarit
PEF-mittari: uloshengityksen huippuvirtauksen seuranta kotona
PEF-mittari eli huippuvirtausmittari on yksinkertainen laite, jolla mitataan uloshengityksen huippuvirtausta. PEF-mittaus on keskeinen työkalu astman toteamisessa ja hoitotasapainon seurannassa sekä aikuisilla että lapsilla. Mittaus kertoo, kuinka voimakkaasti ja nopeasti keuhkoista saadaan puhallettua ilmaa ulos. Tulokset kirjataan PEF-taulukkoon, jota käydään läpi yhdessä hoitavan lääkärin tai astmahoitajan kanssa.
Jokaisella astmaatikolla suositellaan olevan oma PEF-mittari kotona. Säännöllinen PEF-seuranta auttaa havaitsemaan hengitystoiminnan muutokset ajoissa ja arvioimaan, kuinka hyvin astmalääkitys toimii. PEF-mittausta käytetään myös astmaepäilyn selvittelyssä, jolloin mittauksia tehdään yleensä useita kertoja päivässä kahden viikon ajan.
Miten PEF-mittaus tehdään?
PEF-mittaus on nopea ja helppo suorittaa. Vedä ensin keuhkot täyteen ilmaa. Aseta mittarin suukappale tiiviisti huulten ja hampaiden väliin ja puhalla mahdollisimman voimakas ja nopea puhallus. Toista puhallus kolme kertaa ja kirjaa paras tulos ylös PEF-taulukkoon. Oikea puhallustekniikka on tärkeä luotettavien tulosten saamiseksi. Pyydä tarvittaessa opastusta astmahoitajalta.
Yleisimmissä PEF-mittareissa mittausalue on 60–800 litraa minuutissa, mikä kattaa sekä lasten että aikuisten tarpeet. PEF-arvot ovat yksilöllisiä, ja normaalitasoon vaikuttavat muun muassa ikä, sukupuoli ja pituus. Hoitava lääkäri määrittelee henkilökohtaisen tavoitetason.
Miten valita oikea PEF-mittari?
PEF-mittarin valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota mittausalueeseen, helppokäyttöisyyteen ja suukappaleen rakenteeseen. Yleiskäyttöiset mittarit, joiden asteikko yltää 60–800 l/min, sopivat useimmille käyttäjille. Mittarissa on hyvä olla selkeä asteikko ja irrotettava suukappale, joka helpottaa puhdistamista. PEF-mittarin voi tilata kätevästi apteekista ilman reseptiä.
PEF-mittarit Olo-apteekissa
Olo-apteekista löydät luotettavat PEF-mittarit kotikäyttöön. Apteq PEF-mittari on helppokäyttöinen ja luotettava huippuvirtausmittari, joka sisältää mittarin ja käyttöohjeen. Mini-Wright virtausmittari on alansa tunnetuin PEF-mittari, jonka mittausalue on 60–800 l/min. Se soveltuu sekä henkilökohtaiseen käyttöön että sairaalaympäristöön ja sisältää irrotettavan muovisen suukappaleen.
Molemmat mittarit säilytetään huoneenlämmössä. Muista puhdistaa mittarisi säännöllisesti valmistajan ohjeiden mukaisesti, jotta mittaustulokset pysyvät luotettavina.