Atooppinen ihottuma – oireet, hoito ja vinkit ihon rauhoittamiseen

Atooppinen ihottuma on yleinen ja pitkäaikainen ihosairaus, joka vaivaa monia suomalaisia lapsesta aikuisuuteen asti. Ihottuma aaltoilee rauhallisten vaiheiden ja pahenemisjaksojen välillä, mutta oikein toteutetulla perushoidolla arki sujuu usein huomattavasti helpommin.

Mikä on atooppinen ihottuma?

Atooppinen ihottuma on tulehduksellinen ihosairaus, joka kuuluu atooppisten sairauksien ryhmään yhdessä astman ja allergisen nuhan kanssa. Ihon pintakerros ei toimi normaalisti, jolloin iho kuivuu herkästi ja ärsykkeet pääsevät läpi tavallista helpommin. Tämä johtaa kutinaan, punoitukseen ja ihon hilseilyyn.

Sairaus ei tartu, eikä se johdu huonosta hygieniasta. Taustalla vaikuttavat sekä perimä että ympäristötekijät, ja atooppinen ihottuma esiintyykin usein suvuittain.

Miten atooppinen ihottuma oireilee?

Oireet vaihtelevat iän mukaan. Pikkulapsilla ihottumaa esiintyy tyypillisesti poskilla, päänahassa ja raajojen taive-alueilla. Kouluikäisillä ja aikuisilla ihottuma on usein taipeiden lisäksi pään alueella.

Tyypillisiä oireita ovat kuivuus, kutina, ihon punoitus ja paksuuntuminen. Kutina voi olla erityisen voimakasta yöllä, mikä häiritsee unta ja heikentää elämänlaatua. Pahenemisvaiheissa iho voi oireilla rakoilla, vuotaa kudosnestettä tai muodostaa arpia.

Mikä pahentaa atooppista ihottumaa?

Monet tekijät voivat laukaista tai pahentaa oireita. Tavallisimpia ärsyttäviä tekijöitä ovat kuuma vesi, hikoilu, villa ja synteettiset kankaat, hajusteet sekä pesuaineet. Myös stressi, siitepöly ja eläinten hilse voivat vaikuttaa oireiden voimistumiseen.

Jokainen atoopikko reagoi omalla tavallaan, joten on hyödyllistä seurata omia oireita ja tunnistaa henkilökohtaiset ärsykkeet. Oirepäiväkirja voi auttaa hahmottamaan, mitkä tekijät laukaisevat pahenemisvaiheen.

Perushoito on atooppisen ihottuman tärkein hoitomuoto

Säännöllinen ihon kosteutus on atooppisen ihottuman hoidon perusta. Perusvoidetta tulisi levittää iholle päivittäin, myös silloin kun oireet ovat rauhallisessa vaiheessa. Näin iho pysyy kosteana ja suojaava sarveiskerros vahvistuu ajan myötä.

Pesuun kannattaa käyttää hajusteettomia ja ihoa hellästi puhdistavia tuotteita. Suihku tai kylpy ei saa olla liian kuuma eikä liian pitkä, ja iho kannattaa kuivata taputtamalla pyyhkeellä hankaamiseen sijaan. Perusvoide levitetään iholle heti pesun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea.

Milloin käytetään kortisonivoidetta?

Pahenemisvaiheissa pelkkä perushoito ei aina riitä. Silloin apuna käytetään kortisonivoidetta, joka hillitsee ihon tulehdusta ja lievittää kutinaa tehokkaasti. Itsehoitoon sopivat hydrokortisonia sisältävät valmisteet, jotka ovat saatavilla apteekista myös ilman reseptiä.

Hydrokortisonia sisältäviä valmisteita käytetään lyhytkestoisesti pahenemisvaiheessa ohjeen mukaisesti. Ne soveltuvat herkille alueille, kuten kasvoille ja taipeisiin, mutta käyttöaika kannattaa pitää lyhyenä. Olo-apteekin valikoimaan kuuluvia itsehoitolääkkeitä ovat muun muassa hydrokortisonia sisältävät voiteet.

Vahvemmat kortisonivoiteet ja muut reseptivalmisteet vaativat aina lääkärin arvion. Tarvittaessa lääkäri kirjoittaa reseptillä lääkehoidon, joka voi sisältää tehokkaampia kortikosteroideja tai muita tulehdusta hillitseviä aineita.

Milloin hakeutua lääkäriin?

Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos ihottuma ei rauhoitu perushoidolla ja itsehoitovalmisteilla muutamassa viikossa. Myös silloin, jos ihottuma on hyvin laaja-alainen, tulehtuneen näköinen tai aiheuttaa märkäistä eritettä, on syytä hakea ammattiapua.

Lapsilla on tärkeää arvioida hoito säännöllisesti, sillä lapsilla käytettävät valmisteet ja hoito-ohjeet voivat poiketa aikuisten hoidosta. Lääkäri voi myös ohjata tarvittaessa ihotautilääkärille tai allergiayksikköön.

Arjen vinkkejä atooppisen ihottuman hallintaan

Valitse vaatteiksi puuvillaa tai muita hengittäviä luonnonmateriaaleja. Pyykinpesussa kannattaa käyttää hajusteettomia pesuaineita ja huuhtoa vaatteet huolellisesti. Pidä huonelämpötila kohtuullisena ja huomioi, että liika kuumuus lisää kutinaa.

Unen laatu vaikuttaa myös ihon kuntoon. Jos kutina häiritsee unta, ihon viilentäminen kylmällä, kostealla pyyhkeellä ennen nukkumaanmenoa voi helpottaa oloa. Kynsien pitäminen lyhyinä ehkäisee ihon raapimisvaurioita.

Olo-apteekki tukee ihon hyvinvointia

Me Olo-apteekissa autamme sinua löytämään sopivat tuotteet atooppisen ihottuman hoitoon. Valikoimastamme löydät perusvoiteita, hajusteettomia pesutuotteita ja hydrokortisonia sisältäviä itsehoitovalmisteita. Jos sinulla on kysyttävää tuotteiden valinnasta tai käytöstä, kysy lisää asiakaspalvelustamme.