Santeri Kuosmanen

Kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu pienistä, arkisista valinnoista. Kun paino pysyy tasapainossa, keho toimii sujuvammin, jaksaminen paranee ja mieli kevenee. Laihdutus ja painonhallinta eivät ole vain ulkonäköön liittyviä tavoitteita, vaan osa kokonaisvaltaista...

Vaivaako korvakipu tai paineen tunne korvassa? Korvatulehdus voi olla välikorvan tulehdus tai korvakäytävän tulehdus. Se aiheuttaa erilaisia oireita, kuten korvakipua, paineen tunnetta korvassa, kuumetta ja kuulon heikkenemistä. Korvatulehdus voi vaivata...

Korkea kolesteroli ei ilmoita itsestään kivun tai näkyvien oireiden muodossa. Se hiipii hiljaa vuosien saatossa, ja voi johtaa täysin yllättäen vakaviin terveysongelmiin.

Kohonneet kolesteroliarvot ovat yksi merkittävimmistä sydän- ja verisuonitautien...

Vatsan turvotus, ilmavaivat ja vatsakivut ovat ikävä vaiva. Vatsan turvotus voi olla esimerkiksi hormonaalista turvotusta tai johtua kaasun kertymisestä suolistoon. Myös stressi ja elämäntavat voivat vaikuttaa siihen, miten herkästi vatsa reagoi. Onneksi...

Borrelioosi on yleisin punkin levittämä bakteeri-infektio. Sen esiintyvyys on ollut kasvussa ilmaston lämmetessä ja puutiaisten levitessä yhä laajemmalle alueelle Suomessa.

Borrelioosi (myös Lymen tauti) voi aiheuttaa monimuotoisia oireita, jotka vaihtelevat...

Lähes jokainen kokee elämänsä aikana jossain vaiheessa päänsärkyä. Särky voi olla hetkellinen ja harmiton tai toistuva, jopa arkista toimintakykyä heikentävä oire.

Päänsärky ei ole sairaus itsessään, vaan oire, jonka taustalla voi olla hyvin erilaisia...

Migreeni on neurologinen sairaus, joka ilmenee kohtauksittain toistuvina oireina, yleisimmin voimakkaana päänsärkynä. Migreeni on koko kehon reaktio, johon voi liittyä muitakin oireita – kuten pahoinvointia, aistiherkkyyttä ja näköhäiriöitä.

Migreeni...

Kynsisieni eli kynsisilsa on tarttuva infektio, joka tulee hoitaa mahdollisimman varhain. Yleensä sieni vaivaa varpaankynsissä, mutta se voi tarttua myös sormiin. Sieni-infektio etenee hitaasti ja voi levitä kynnen sisään. Pahimmassa tapauksessa kynsi...

Tiedätkö sen tunteen, kun kiireisen työpäivän jälkeen iskee päänsärky? Jännityspäänsärky tunnetaan myös nimellä tensiopäänsärky. Etenkin kiireisessä arjessa ja istumatyössä se on hyvin yleistä. Jännityspäänsärky liittyy usein stressiin, lihasjännitykseen...

Koliinilla on lukuisia elintärkeitä tehtäviä. Koliini on erinomainen yhdiste edistämään maksan normaalia toimintaa sekä tukemaan painonhallintaa ja muistia. Jokainen meistä tarvitsee koliinia ravinnosta – ja eräs tavallinen ruoka-aine onkin yksi sen parhaista...

Refluksitauti on pitkäaikainen vaiva, jossa mahalaukun hapot nousevat toistuvasti ruokatorveen aiheuttaen voimakasta närästystä ja muita oireita.

Vaikka satunnainen närästys on tavallista ja usein harmitonta, refluksitauti on krooninen tila, joka voi...

Ummetus tarkoittaa suolen toiminnan hidastumista ja ulostamisen vaikeutumista. Jokaisella ihmisellä on oma suolen toiminnan rytminsä, mutta jos ulostamiskerrat harvenevat selvästi normaalista, uloste muuttuu kovaksi ja ulostaminen vaatii ponnistelua...

Vuoden viimeiset päivät ovat apteekeissa usein ruuhkaisia. Vältä jonottelu ja hoida loppuvuoden reseptiostot verkossa ilman jonoja, vaikka kotisohvalta käsin, farmaseutin kanssa puhelimessa tai chatissa jutellen. 

Jos lääkeostojesi vuosiomavastuu (626,94...

Silmien kuivuus vaikuttaa niin työssä kuin arjessakin. Silmien kuivuus voi olla tilapäistä, esimerkiksi päätetyöstä johtuvaa rasitusta, tai kyse voi olla pidempiaikaisesta ongelmasta, jonka taustalla ovat esimerkiksi hormonaaliset muutokset. 

Seuraavaksi...

Syyhy (scabies) on mikroskooppisen pienen syyhypunkin (Sarcoptes scabiei) aiheuttama loistartunta, joka tarttuu erittäin helposti. Tauti tunnetaan erittäin voimakkaasta, usein öisin pahentuvasta kutinasta.

Rintakipu voi olla esimerkiksi pistävää, paikallista tai muualle kehoon säteilevää. Oli kyse sitten lievästä tai vakavammasta kivusta, herättää se aina pelkoa – mistä rintakipu johtuu ja mitä pitää tehdä seuraavaksi? Käydään nyt yhdessä läpi yleisimpiä...

Väsymys, makeannälkä ja motivaation puute saattavat kieliä kaamosmasennuksesta. Moni suomalainen kokee syksyn tullen muutoksia omassa olotilassa. Alakulosta ja muista oireista ei kuitenkaan tarvitse kärsiä, sillä on olemassa muutamia keinoja, joiden avulla...

Ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS on yleistyvä toiminnallinen vaiva, joka voi aiheuttaa elämänlaatua ja arkea rajoittavia oireita. Oireet ovat yksilöllisiä, ja niiden voimakkuus voi vaihdella ajoittain.

IBS:n tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta asiantuntijat...