Santeri Kuosmanen

Lihavuus on pitkäaikainen sairaus, jonka hoidon tavoitteena on parantaa terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua. Hoito perustuu yksilölliseen arvioon, ja siihen kuuluvat ensisijaisesti elintapahoito sekä tarvittaessa lääkehoito. Lihavuusleikkaus saattaa...

Kesä tarkoittaa jaloille usein uimahallikäyntejä, pukuhuoneita, hiekkarantoja ja pitkiä päiviä tiiviissä kengissä. Juuri näissä olosuhteissa jalkasienen aiheuttava sieni viihtyy parhaiten – kosteassa, lämpimässä ja tiiviissä ihmisjoukossa. 

Hyvä uutinen...

Lihavuus on pitkäaikaissairaus, ei elämäntapavalinta. Elintapahoito on aina ensisijainen hoitomuoto – ja sen piiriin pääsee myös etänä, omasta arjesta käsin.

Lihavuus on pitkäaikaissairaus

Lihavuus on yleinen, monitekijäinen ja pitkäaikainen sairaus...

Pysyvät tulokset eivät synny kielloista vaan löytämällä itselle sopiva tapa syödä. Mitä elintapahoidossa käytännössä tehdään syömisen suhteen?

Syömisen hallinta: joustavuus avainasemassa

Lihavuuden elintapahoitoon kuuluu aina olennaisesti ruokatottumusten...

Tieto yksin ei riitä muutokseen, vaan psykologiset tekijät ovat elintapahoidon onnistumisessa keskeisiä. Tutkimusnäyttö hoidon vaikuttavuudesta on vahva.

Mieli mukana muutoksessa

Elintapamuutosten onnistumisessa psykologiset tekijät ovat keskeisessä roolissa...

Elintapahoito on lihavuuden ensisijainen hoitomuoto, ja sen tuloksellisuudesta on kattavaa tutkimusnäyttöä. Hyvin toteutetulla elintapahoidolla voidaan vähentää ylipainoa ja lihavuutta sekä niihin liittyviä sairauksien riskitekijöitä. Myös liikunta, uni...

Lihavuuden lääkehoito on kehittynyt merkittävästi viime vuosina ja Suomessa on käytössä useita erilaisia lääkehoitoja.

Lääkehoito ei koskaan ole irrallinen toimenpide, vaan osa kokonaisvaltaista hoitoa, johon kuuluvat aina myös elintapamuutokset. Lääke...

Jokainen ihminen ajattelee ruokaa. Päivittäin pohdimme, mitä söisimme, milloin syömme ja mistä hankimme ruokaa. Nämä ajatukset ovat luonnollinen osa arkea: ne auttavat meitä suunnittelemaan aterioita, nauttimaan ruoasta ja huolehtimaan ravitsemuksestamme...

Lihavuuden hoidossa tärkeintä on löytää realistiset, yksilölliset tavoitteet ja edetä pienin askelin. Jo vähäinenkin painon väheneminen tai lihomisen pysäyttäminen tuo terveyshyötyjä, ja pysyvät elintapamuutokset ovat aina ensisijainen tavoite.

Painonhallinta...

Lihavuus on pitkäaikaissairaus, joka kehittyy monien tekijöiden yhteisvaikutuksesta: perimä luo taipumuksen, elinympäristö altistaa ja psykososiaaliset tekijät voivat ylläpitää tilannetta. Lihavuus suurentaa monen sairauden riskiä, mutta jo maltillinen...

Punkin purema on suomalaiselle tuttu kesäriesa, mutta harva tietää, milloin puremajälki vaatii lääkärikäynnin. Tässä artikkelissa käymme läpi, miten punkin purema tunnistetaan, mitä borrelioosin oireet tarkoittavat ja miten toimit oikein pureman jälkeen...

Jäykkäkouristus eli tetanus on bakteerin aiheuttama tauti, joka voi olla hengenvaarallinen. Tauti vaikuttaa hermoston toimintaan aiheuttaen kivuliaita lihaskouristuksia.

Jäykkäkouristuksen aiheuttaa Clostridium tetani -bakteeri, jonka itiöitä esiintyy...

Miten resepti uusitaan netissä? Farmaseuttimme kertoo sinulle selkeät ohjeet, joiden avulla reseptin uusinta netissä sujuu helposti. Tarvitset verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenteen henkilöllisyyden varmistamiseksi. Reseptin uusinta onnistuu OmaKanta...

Sähköinen resepti eli e-resepti on lääkärin antama lääkemääräys. Sähköisen reseptin ansiosta asiointi on helpompaa ja nopeampaa apteekeissa kautta maan. Sähköisellä reseptillä saat tilattua myös netistä reseptilääkkeet kätevästi. Seuraavaksi farmaseuttimme...

Kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu pienistä, arkisista valinnoista. Kun paino pysyy tasapainossa, keho toimii sujuvammin, jaksaminen paranee ja mieli kevenee. Laihdutus ja painonhallinta eivät ole vain ulkonäköön liittyviä tavoitteita, vaan osa kokonaisvaltaista...

Vaivaako korvakipu tai paineen tunne korvassa? Korvatulehdus voi olla välikorvan tulehdus tai korvakäytävän tulehdus. Se aiheuttaa erilaisia oireita, kuten korvakipua, paineen tunnetta korvassa, kuumetta ja kuulon heikkenemistä. Korvatulehdus voi vaivata...

Korkea kolesteroli ei ilmoita itsestään kivun tai näkyvien oireiden muodossa. Se hiipii hiljaa vuosien saatossa, ja voi johtaa täysin yllättäen vakaviin terveysongelmiin.

Kohonneet kolesteroliarvot ovat yksi merkittävimmistä sydän- ja verisuonitautien...

Vatsan turvotus, ilmavaivat ja vatsakivut ovat ikävä vaiva. Vatsan turvotus voi olla esimerkiksi hormonaalista turvotusta tai johtua kaasun kertymisestä suolistoon. Myös stressi ja elämäntavat voivat vaikuttaa siihen, miten herkästi vatsa reagoi. Onneksi...

Borrelioosi on yleisin punkin levittämä bakteeri-infektio. Sen esiintyvyys on ollut kasvussa ilmaston lämmetessä ja puutiaisten levitessä yhä laajemmalle alueelle Suomessa.

Borrelioosi (myös Lymen tauti) voi aiheuttaa monimuotoisia oireita, jotka vaihtelevat...

Lähes jokainen kokee elämänsä aikana jossain vaiheessa päänsärkyä. Särky voi olla hetkellinen ja harmiton tai toistuva, jopa arkista toimintakykyä heikentävä oire.

Päänsärky ei ole sairaus itsessään, vaan oire, jonka taustalla voi olla hyvin erilaisia...

Migreeni on neurologinen sairaus, joka ilmenee kohtauksittain toistuvina oireina, yleisimmin voimakkaana päänsärkynä. Migreeni on koko kehon reaktio, johon voi liittyä muitakin oireita – kuten pahoinvointia, aistiherkkyyttä ja näköhäiriöitä.

Migreeni...

Kynsisieni eli kynsisilsa on tarttuva infektio, joka tulee hoitaa mahdollisimman varhain. Yleensä sieni vaivaa varpaankynsissä, mutta se voi tarttua myös sormiin. Sieni-infektio etenee hitaasti ja voi levitä kynnen sisään. Pahimmassa tapauksessa kynsi...

Tiedätkö sen tunteen, kun kiireisen työpäivän jälkeen iskee päänsärky? Jännityspäänsärky tunnetaan myös nimellä tensiopäänsärky. Etenkin kiireisessä arjessa ja istumatyössä se on hyvin yleistä. Jännityspäänsärky liittyy usein stressiin, lihasjännitykseen...

Koliinilla on lukuisia elintärkeitä tehtäviä. Koliini on erinomainen yhdiste edistämään maksan normaalia toimintaa sekä tukemaan painonhallintaa ja muistia. Jokainen meistä tarvitsee koliinia ravinnosta – ja eräs tavallinen ruoka-aine onkin yksi sen parhaista...

Refluksitauti on pitkäaikainen vaiva, jossa mahalaukun hapot nousevat toistuvasti ruokatorveen aiheuttaen voimakasta närästystä ja muita oireita.

Vaikka satunnainen närästys on tavallista ja usein harmitonta, refluksitauti on krooninen tila, joka voi...

Ummetus tarkoittaa suolen toiminnan hidastumista ja ulostamisen vaikeutumista. Jokaisella ihmisellä on oma suolen toiminnan rytminsä, mutta jos ulostamiskerrat harvenevat selvästi normaalista, uloste muuttuu kovaksi ja ulostaminen vaatii ponnistelua...

Vuoden viimeiset päivät ovat apteekeissa usein ruuhkaisia. Vältä jonottelu ja hoida loppuvuoden reseptiostot verkossa ilman jonoja, vaikka kotisohvalta käsin, farmaseutin kanssa puhelimessa tai chatissa jutellen. 

Jos lääkeostojesi vuosiomavastuu (626,94...

Silmien kuivuus vaikuttaa niin työssä kuin arjessakin. Silmien kuivuus voi olla tilapäistä, esimerkiksi päätetyöstä johtuvaa rasitusta, tai kyse voi olla pidempiaikaisesta ongelmasta, jonka taustalla ovat esimerkiksi hormonaaliset muutokset. 

Seuraavaksi...

Syyhy (scabies) on mikroskooppisen pienen syyhypunkin (Sarcoptes scabiei) aiheuttama loistartunta, joka tarttuu erittäin helposti. Tauti tunnetaan erittäin voimakkaasta, usein öisin pahentuvasta kutinasta.