Ajankohtaista
Autamme sinua matkallasi parempaan oloon. Lue asiantuntijoidemme ajankohtaiset vinkit ja neuvot oman ja läheistesi terveyden hyväksi.
Vatsavaivoista eroon ruokavaliolla? Niin, useimmat ärtyvän suolen oireyhtymästä (engl. Irritable Bowel Syndrome, IBS) kärsivät saavat helpotuksen FODMAP-ruokavaliosta...
Sinkki on elimistölle tärkeä hivenaine, jota on pääasiassa saadaan päivittäin ravinnon kautta. Sinkkilisäravinteen käyttö on kuitenkin monesti hyvä valinta, sillä sillä on todettu olevan...
Verenpaine on tärkeä sydämen ja verisuonten terveyden mittari, jota seuraamalla voidaan ennakoida ja tunnistaa mahdollisia terveysongelmia.
Normaali verenpaine ei ole vain numeroita verenpainemittarin näytöllä;...
Tiheän kasvillisuuden seassa piilee kesäinen vaara. Punkit eli puutiaiset odottavat tavallisia lenkkeilijöitä – koiria ja ihmisiä, joihin iskeä imukärsänsä. Punkit imevät verta ja levittävät...
Ilkeän punainen veri hammastahnavaahdon seassa herättää huolta. Verta vuotavat ikenet etenkin hampaiden harjaamisen yhteydessä saattavat kieliä parodontiitista. Parodontiitti on jopa hampaiden reikiintymistä yleisempi ongelma, joka ilman asianmukaista...
Vaikka kesä on ihanaa aikaa, tarkoittaa se monelle suomalaiselle myös vuotavaa nenää ja kutiavaa ihoa. Timotei, koiranheinä, raiheinä ja muut heinät voivat aiheuttaa oireita, mikäli heinäallergia on syynä. Seuraavaksi kerromme, kuinka selätät heinänuhan...
Muisti on kuin ihmisen kovalevy, joka yhdistää menneisyyden, nykyhetken ja tulevaisuuden. Se mahdollistaa oppimisen, suunnittelun ja kokemusten rikastamisen. Aivot ovat ihmisen monimutkaisin elin, ja niiden terveyden ylläpitäminen...
Huonosti nukutut yöt vaativat veronsa seuraavana päivänä. Uniapnea tuo mukanaan päänsärkyä, päiväväsymystä sekä ärtyneisyyttä. Uniapnealla tarkoitetaan yöllisiä hengityskatkoksia...
Suomen kevät on upeaa aikaa – Lumi sulaa, päivä paistaa aamusta iltaan ja luonto herää henkiin. Päivä päivältä kylmä talvi kääntyy kohti kesää, ja kaunis sää...
Vetämätön olo, hiustenlähtö ja hauraat kynnet kertovat siitä, että jokin on vialla – syy moninaisten oireiden taustalla voi olla raudanpuute. Mikäli raudanpuutetta ei korjata eli elimistö ei saa riittävästi...