Checkout using your account
Checkout as a new customer
Creating an account has many benefits:
Kirjoittaja on liikunta- ja terveystieteen osaamisella varustettu markkinointipäällikkö, jonka intohimona on hyvinvoinnin tukeminen liikunnallisen elämäntavan avulla.
Memodance® on kehitetty Suomessa. Se on helpolta näyttävä liikuntamuoto, joka pistää aivot töihin. Muistin kannalta olennaiset aivoalueet aktivoituvat ja kas: treeni on siinä! Metodin kehittäjä Leila Ketola kertoo viisi syytä, miksi sinunkin kannattaa...
Aveeno on vuodesta 1945 lähtien tarjonnut kauraan pohjautuvaa ihohoitoa sekä valjastanut luonnon hyvää tekevät voimat ja tieteellisen osaamisen pitääkseen ihosi terveen näköisenä ja tasapainoisen tuntuisena. Keskeisenä ainesosana Aveeno-tuotteissa on...
Kesän jälkeen iho saattaa yllättäen alkaa kiristää, hilseillä tai punoittaa. Kasvot tuntuvat pesun jälkeen kireiltä ja vartalo kaipaa rasvausta jo ennen kuin päivä on kunnolla alkanut. Kuulostaako tutulta?
Syksy on iholle todellinen muutoskausi. Ulkona...
Kesän jälkeen arki käynnistyy jälleen täydellä vauhdilla. Aamut täyttyvät töistä, harrastuksista ja aikatauluista, eikä peilin edessä haluaisi käyttää ylimääräistä aikaa. Siksi toimiva ihonhoitorutiini on parhaimmillaan yksinkertainen: muutama laadukas...
Herkän ihon kanssa eläminen vaatii usein tasapainoilua. Yksi tuote saattaa tuntua liian voimakkaalta, toinen kuivattaa ja kolmas jättää ihon kiristävän tuntuiseksi. Siksi herkän ihon hoidossa tärkeintä on lempeys, säännöllisyys ja tuotteet, jotka tukevat...
D-vitamiini on suomalaisille tärkeä vitamiinilisä, sillä auringonvalo ei riitä sen muodostumiseen iholla suurimman osan vuodesta. Kun tiedät, mikä valmistemuoto sopii sinulle tai lapsellesi parhaiten ja milloin lisän aloittaminen kannattaa, päivittäinen...
Muistin pätkiminen silloin tällöin kuuluu tavalliseen elämään, mutta joskus taustalla voi olla jotakin enemmän. Muistisairauden oireet alkavat usein hiipien, ja siksi on tärkeää tietää, mitkä merkit kannattaa ottaa vakavasti. Tässä artikkelissa käymme...
Atooppinen ihottuma on yleinen ja pitkäaikainen ihosairaus, joka vaivaa monia suomalaisia lapsesta aikuisuuteen asti. Ihottuma aaltoilee rauhallisten vaiheiden ja pahenemisjaksojen välillä, mutta oikein toteutetulla perushoidolla arki sujuu usein huomattavasti...
Parodontiitti on hampaan kiinnityskudosten tulehdussairaus, joka etenee usein huomaamatta ja voi johtaa hampaiden löystymiseen tai jopa menetykseen. Se on yksi yleisimmistä kansantaudeista, mutta hyvällä suuhygienialla ja varhaisella hoidolla sen eteneminen...
Huuliherpes on yleinen ja tarttuva ihotulehdus. Se johtuu herpes simplex -viruksen ykköstyypistä, joka jää ensitartunnan jälkeen elimistöön pysyvästi ja voi aktivoitua uudelleen eri tilanteissa. Tunnistamalla oireet ajoissa ja toimimalla oikein voit lyhentää...
Hehku C-vitamiiniseerumi + lakkauute tuo iholle luonnollista hehkua, tasoittaa ihon sävyä ja auttaa vähentämään pigmenttimuutoksia. Sen edistyksellinen koostumus yhdistää stabiloidun C-vitamiinin muodon, tehokkaat kosteuttajat ja lakkauutteen – tuloksena...
Korkea kolesteroli on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä Suomessa, ja se on lähes aina täysin oireeton. Siksi arvojen tunteminen ja elintapoihin panostaminen ovat ratkaisevan tärkeitä asioita terveyden kannalta.
Angiina on bakteeritulehdus, joka aiheuttaa voimakkaan kurkkukivun ja vaatii usein lääkärin arviointia. On tärkeää tunnistaa angiinan oireet ajoissa, jotta hoito voidaan aloittaa oikeaan aikaan.
Angiina tarkoittaa nielurisojen...
Jalat väsyvät, turpoavat tai tuntuvat raskailta päivän päätteeksi? Tukisukat voivat olla juuri se ratkaisu, jota olet etsinyt. Ne eivät ole vain vanhemman sukupolven apuväline, vaan hyödyllinen tuki monenlaisiin tilanteisiin arjessa ja terveydenhuollossa...
Allergia vaivaa isoa osaa suomalaisista, oli sitten kyseessä kausiallergia tai ympärivuotinen jatkuva allergia. Oikea allergialääke helpottaa arkea merkittävästi, kun tiedät mitä etsiä ja milloin hakeutua lääkäriin.
Suomalaiset...
Vyöruusu voi yllättää sinut hyvinkin rajulla kivulla ja ihottumalla, vaikka vesirokko olisi jäänyt taakse jo vuosikymmeniä sitten. On tärkeää tunnistaa vyöruusun oireet ajoissa, jotta hoito voidaan aloittaa mahdollisimman nopeasti.
Vyöruusu...
Ripuli voi tehdä arjesta hetkellisesti hyvin hankalaa. Tässä artikkelissa käymme läpi ripulin yleisimmät syyt, tärkeimmät hoito-ohjeet ja sen, milloin kannattaa hakeutua lääkäriin.
Ripuli tarkoittaa tilannetta, jossa ulosteet ovat...
Muistisairaudet koskettavat yhä useampaa suomalaista, mutta moni tapaus jää silti tunnistamatta. Varhainen tunnistaminen ja hoidon aloitus ovat keskeisiä tekijöitä sairauden etenemisen hidastamisessa ja elämänlaadun säilyttämisessä. Muistisairaus ei...
Muistisairas kohdataan ihan samoin kuten kaikki muutkin kanssakulkijat – huomioiden hänen historiansa ja toiveensa. Tavoite on nähdä ihminen arvokkaasti sairauden takaa, vaikka muistisairaus hetkittäin olisikin päällimmäisenä.
Epävarmuus on kuitenkin...
Korva on yksi kehon tärkeimmistä aistinelimistä. Hyvä korvien terveys on edellytys sekä kuulolle että tasapainolle, mutta korvakäytävän hoito jää monelta arjessa vähälle huomiolle. Tavallisimpia korvien vaivoja ovat korvavahatulpat, kutisevat ja kuivat...
Rintalastan takana polttaa, hapan maku nousee suuhun ja olo on epämukava. Tuttu tilanne? Närästys on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan vaivoista – jopa joka kymmenes suomalainen kärsii siitä viikoittain. Satunnainen närästys on useimmiten harmitonta...
Psyllium on kasvikuitu, joka auttaa lisäämään päivittäistä kuidun saantia helposti ja luonnollisesti. Psyllium on luonnollinen kasvikuitu, joka turpoaa nesteessä ja sopii erinomaisesti osaksi monipuolista ruokavaliota. Sitä on saatavilla sekä ravintolisävalmisteina...
Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä aktiivisten ihmisten keskuudessa. Tässä oppaassa saat selkeän kuvan siitä, mitä kreatiini on, mitä hyötyjä siihen liitetään ja mistä sitä kannattaa hankkia.
Kreatiini on elimistössä luontaisesti...
Mikä on kolesteroli ja mitkä arvot ovat normaalit? Lue käytännön vinkit kolesteroliarvojen hallintaan elintapamuutosten avulla.
Kolesteroli on rasva-aine, jota elimistösi tarvitsee välttämättä, mutta liikaa sitä ei kannata olla. Korkea kolesteroli on...
Tukkoinen nenä pilaa yöunet, häiritsee arkea ja saa kumppanin valvomaan kuorsauksen vuoksi. Moni turvautuu avaaviin nenäsuihkeisiin, mutta niiden pitkäaikaista käyttö ei suositella. Breathe Right nenäteippi tarjoaa toisenlaisen ratkaisun: se avaa sieraimet...
Vantaalainen Ari Haapanen kertoo olleensa ikuinen laihduttaja, ja yrittäneensä pudottaa painoaan koko ikänsä, mutta ei ole aikaisemmin siinä onnistunut. Sitten hän tutustui Formoline L112-tabletteihin ja hyviä asioita alkoi tapahtua jo kolmessa kuukaudessa...
Vinkit syömiseen, juomiseen, antiperspirantin valintaan ja trooppisiin öihin auttavat selviämään hellejaksoista. Näillä vinkeillä kesästäsi tulee pelkkää nautintoa – ei hikistä taistelua.
Ikimuistoisimpina kesäpäivinä aurinko paistaa, jäätelöä kuluu ja...
Kirkkaampi hymy kiinnostaa monia, ja kotona tehtävä hampaiden valkaisu on kasvattanut suosiotaan tasaisesti. Olo-apteekin hyllyltä löydät laadukkaita vaihtoehtoja – seerumeja, liuskoja, valkaisevaa hammastahnaa ja suuvesiä, jotka on suunniteltu turvalliseen...
Syöpädiagnoosin jälkeen ravitsemus ei ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleen. Silti se on yksi niistä asioista, joihin potilas itse voi vaikuttaa – ja jolla on merkitystä sekä hoitojen sietämisen että toipumisen kannalta.
Syöpäsairaus ja sen hoidot...
Laihduttaminen ja painonhallinta on toistuvasti pinnalla, ja saa paljon näkyvyyttä vuodesta toiseen. Vähemmälle huomiolle jää ravitsemukseen liittyvä päinvastainen, mutta yleinen ongelma, josta puhutaan vain vähän: ikääntyneiden vajaaravitsemus.
Geriatrian...
