Mari Savolainen

Korkea kolesteroli on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä Suomessa, ja se on lähes aina täysin oireeton. Siksi arvojen tunteminen ja elintapoihin panostaminen ovat ratkaisevan tärkeitä asioita terveyden kannalta.

Mitä kolesteroli...

Angiina on bakteeritulehdus, joka aiheuttaa voimakkaan kurkkukivun ja vaatii usein lääkärin arviointia. On tärkeää tunnistaa angiinan oireet ajoissa, jotta hoito voidaan aloittaa oikeaan aikaan.

Angiinan aiheuttaja ja oireet

Angiina tarkoittaa nielurisojen...

Jalat väsyvät, turpoavat tai tuntuvat raskailta päivän päätteeksi? Tukisukat voivat olla juuri se ratkaisu, jota olet etsinyt. Ne eivät ole vain vanhemman sukupolven apuväline, vaan hyödyllinen tuki monenlaisiin tilanteisiin arjessa ja terveydenhuollossa...

Allergia vaivaa isoa osaa suomalaisista, oli sitten kyseessä kausiallergia tai ympärivuotinen jatkuva allergia. Oikea allergialääke helpottaa arkea merkittävästi, kun tiedät mitä etsiä ja milloin hakeutua lääkäriin.

Kausiallergiat Suomessa

Suomalaiset...

Vyöruusu voi yllättää sinut hyvinkin rajulla kivulla ja ihottumalla, vaikka vesirokko olisi jäänyt taakse jo vuosikymmeniä sitten. On tärkeää tunnistaa vyöruusun oireet ajoissa, jotta hoito voidaan aloittaa mahdollisimman nopeasti.

Mitä vyöruusu on

Vyöruusu...

Ripuli voi tehdä arjesta hetkellisesti hyvin hankalaa. Tässä artikkelissa käymme läpi ripulin yleisimmät syyt, tärkeimmät hoito-ohjeet ja sen, milloin kannattaa hakeutua lääkäriin.

Mikä aiheuttaa ripulin?

Ripuli tarkoittaa tilannetta, jossa ulosteet ovat...

Muistisairaudet koskettavat yhä useampaa suomalaista, mutta moni tapaus jää silti  tunnistamatta. Varhainen tunnistaminen ja hoidon aloitus ovat keskeisiä tekijöitä sairauden etenemisen hidastamisessa ja elämänlaadun säilyttämisessä. Muistisairaus ei...

Muistisairas kohdataan ihan samoin kuten kaikki muutkin kanssakulkijat – huomioiden hänen  historiansa ja toiveensa. Tavoite on nähdä ihminen arvokkaasti sairauden takaa, vaikka  muistisairaus hetkittäin olisikin päällimmäisenä. 

Epävarmuus on kuitenkin...

Korva on yksi kehon tärkeimmistä aistinelimistä. Hyvä korvien terveys on edellytys sekä kuulolle että tasapainolle, mutta korvakäytävän hoito jää monelta arjessa vähälle huomiolle. Tavallisimpia korvien vaivoja ovat korvavahatulpat, kutisevat ja kuivat...

Rintalastan takana polttaa, hapan maku nousee suuhun ja olo on epämukava. Tuttu tilanne? Närästys on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan vaivoista – jopa joka kymmenes suomalainen kärsii siitä viikoittain. Satunnainen närästys on useimmiten harmitonta...

Psyllium on kasvikuitu, jota käytetään erityisesti suoliston toiminnan tukemiseen. Se sopii niin ummetuksen helpottamiseen kuin kuidun lisäämiseen ruokavalioon, ja sitä on saatavilla sekä ravintolisävalmisteina että lääkkeeksi rekisteröityinä tuotteina...

Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä aktiivisten ihmisten keskuudessa. Tässä oppaassa saat selkeän kuvan siitä, mitä kreatiini on, mitä hyötyjä siihen liitetään ja mistä sitä kannattaa hankkia.

Mitä kreatiini on?

Kreatiini on elimistössä luontaisesti...

Mikä on kolesteroli ja mitkä arvot ovat normaalit? Lue käytännön vinkit kolesteroliarvojen hallintaan elintapamuutosten avulla.

Kolesteroli on rasva-aine, jota elimistösi tarvitsee välttämättä, mutta liikaa sitä ei kannata olla. Korkea kolesteroli on...

Tukkoinen nenä pilaa yöunet, häiritsee arkea ja saa kumppanin valvomaan kuorsauksen vuoksi. Moni turvautuu avaaviin nenäsuihkeisiin, mutta niiden pitkäaikaista käyttö ei suositella. Breathe Right nenäteippi tarjoaa toisenlaisen ratkaisun: se avaa sieraimet...

Vantaalainen Ari Haapanen kertoo olleensa ikuinen laihduttaja, ja yrittäneensä pudottaa painoaan koko ikänsä, mutta ei ole aikaisemmin siinä onnistunut. Sitten hän tutustui Formoline L112-tabletteihin ja hyviä asioita alkoi tapahtua jo kolmessa kuukaudessa...

Vinkit syömiseen, juomiseen, antiperspirantin valintaan ja trooppisiin öihin auttavat selviämään hellejaksoista. Näillä vinkeillä kesästäsi tulee pelkkää nautintoa – ei hikistä taistelua.

Ikimuistoisimpina kesäpäivinä aurinko paistaa, jäätelöä kuluu ja...

Kirkkaampi hymy kiinnostaa monia, ja kotona tehtävä hampaiden valkaisu on kasvattanut suosiotaan tasaisesti. Olo-apteekin hyllyltä löydät laadukkaita vaihtoehtoja – seerumeja, liuskoja,  valkaisevaa hammastahnaa ja suuvesiä, jotka on suunniteltu turvalliseen...

Syöpädiagnoosin jälkeen ravitsemus ei ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleen. Silti se on yksi niistä asioista, joihin potilas itse voi vaikuttaa – ja jolla on merkitystä sekä hoitojen sietämisen että toipumisen kannalta.

Syöpäsairaus ja sen hoidot...

Laihduttaminen ja painonhallinta on toistuvasti pinnalla, ja saa paljon näkyvyyttä vuodesta toiseen. Vähemmälle huomiolle jää ravitsemukseen liittyvä päinvastainen, mutta yleinen ongelma, josta puhutaan vain vähän: ikääntyneiden vajaaravitsemus.

Geriatrian...

Helsinkiläinen Irmeli Järvinen on aina luottanut laihdutuksessa perinteiseen reseptiin: vähemmän kaloreita ja enemmän liikuntaa. Aiemmin se tarkoitti neljän kilon pudotusta kolmessa kuukaudessa, mutta tällä kertaa tulos tuplaantui. Ottamalla tutun dieetin...

Beta-alaniini (beta-alanine) tai beeta-alaniini on ei-välttämätön aminohappo, jota käytetään etenkin urheiluravinteissa. Se toimii karnosiinin rakennusaineena lihaskudoksessa. Beta-alaniinia on tutkittu liikuntafysiologian yhteydessä, mutta sille ei...

Iho on ihmisen suurin elin ja ansaitsee huolenpitoa. Kun ihonhoidolta halutaan puhtautta, tehokkuutta ja yksinkertaisuutta, katse kääntyy usein luonnonkosmetiikkaan. Virolainen Nurme on pienen perheyrityksen brändi, joka rakentuu juuri näiden arvojen...

Talven kylmyys, kuiva sisäilma ja lämpötilan vaihtelut ovat haasteellisia iholle, ja monella meistä iho kuivuu etenkin talvikuukausina. Ihon luonnollinen suojamuuri heikkenee ja ihosta haihtuu herkemmin kosteutta. Tämän vuoksi talvella onkin tärkeää huolehtia...

Kevätaurinko tuo mukanaan valoa, iloa ja energiaa, mutta sen myötä on tärkeää huolehtia ihon suojauksesta. Lumi heijastaa auringon säteitä ja iho kaipaa myös vielä kylmän ulkoilman ja kuivan sisäilman kuivattavan vaikutuksen vuoksi tehokasta kosteutusta...

Verensokerin viitearvot ja niiden seuraaminen kertoo arvokasta tietoa terveydestäsi. Verensokerin mittaus kotona on helppo ja nopea tapa tarkistaa tilanne sekä seurata verensokeritasoa pidemmällä aikavälillä.

Mitä verensokeri kertoo?

Mitä verensokeri...

Nivelkipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista. Se voi alkaa huomaamattomasti: aamujäykkyytenä sormissa, polvien kipuiluna portaissa tai ranteen arkuutena arjen askareissa. Usein kipu tulkitaan osaksi ikääntymistä, mutta toistuva...

Iho on kosketuspintamme maailmaan. Koemme ihollamme lämpötilan, tuulen ja elämän pienetkin ärsykkeet. Samalla sisätiloissa vietetty aika ja stressi voivat heikentää ihon luonnollista tasapainoa. Kun maailma tulee iholle, tarvitaan ihonhoitoa, joka ei...

fenuGUT tekee ruokavalion ryhdistämisestä helppoa!

Ravintokuidun merkitys kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille on kiistaton. Suomeenkin rantautunut fibermaxxing-trendi on nostanut kuidun ansaitusti huomion keskiöön, ja nyt sen saannin tueksi on saatavilla...

Nordbo ravintolisäsarjassa yhdistyvät puhdas pohjoismainen estetiikka, tiede ja funktionaalisuus. 

Kyseessä ei ole mikä tahansa uusi ravintolisäsarja, vaan uudenlainen ajattelu siitä, miten ravintolisiä suunnitellaan ja mitä niiltä nykypäivänä odotamme...

Halkeileva sormenpää on ikävä ja sitkeä vaiva erityisesti talvella, joka aiheuttaa kipua ja paranee hitaasti. Kylmä ja kuiva ilmasto, pesuaineet sekä toistuvat käsien pesut rasittavat käsien ihoa toistuvasti. Hyvä uutinen on, että oikealla hoidolla halkeamat...