Mari Savolainen

Beta-alaniini (beta-alanine) tai beeta-alaniini on ei-välttämätön aminohappo, jota käytetään etenkin urheiluravinteissa. Se toimii karnosiinin rakennusaineena lihaskudoksessa. Beta-alaniinia on tutkittu liikuntafysiologian yhteydessä, mutta sille ei...

Iho on ihmisen suurin elin ja ansaitsee huolenpitoa. Kun ihonhoidolta halutaan puhtautta, tehokkuutta ja yksinkertaisuutta, katse kääntyy usein luonnonkosmetiikkaan. Virolainen Nurme on pienen perheyrityksen brändi, joka rakentuu juuri näiden arvojen...

Talven kylmyys, kuiva sisäilma ja lämpötilan vaihtelut ovat haasteellisia iholle, ja monella meistä iho kuivuu etenkin talvikuukausina. Ihon luonnollinen suojamuuri heikkenee ja ihosta haihtuu herkemmin kosteutta. Tämän vuoksi talvella onkin tärkeää huolehtia...

Kevätaurinko tuo mukanaan valoa, iloa ja energiaa, mutta sen myötä on tärkeää huolehtia ihon suojauksesta. Lumi heijastaa auringon säteitä ja iho kaipaa myös vielä kylmän ulkoilman ja kuivan sisäilman kuivattavan vaikutuksen vuoksi tehokasta kosteutusta...

Verensokerin viitearvot ja niiden seuraaminen kertoo arvokasta tietoa terveydestäsi. Verensokerin mittaus kotona on helppo ja nopea tapa tarkistaa tilanne sekä seurata verensokeritasoa pidemmällä aikavälillä.

Mitä verensokeri kertoo?

Mitä verensokeri...

Nivelkipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista. Se voi alkaa huomaamattomasti: aamujäykkyytenä sormissa, polvien kipuiluna portaissa tai ranteen arkuutena arjen askareissa. Usein kipu tulkitaan osaksi ikääntymistä, mutta toistuva...

Iho on kosketuspintamme maailmaan. Koemme ihollamme lämpötilan, tuulen ja elämän pienetkin ärsykkeet. Samalla sisätiloissa vietetty aika ja stressi voivat heikentää ihon luonnollista tasapainoa. Kun maailma tulee iholle, tarvitaan ihonhoitoa, joka ei...

fenuGUT tekee ruokavalion ryhdistämisestä helppoa!

Ravintokuidun merkitys kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille on kiistaton. Suomeenkin rantautunut fibermaxxing-trendi on nostanut kuidun ansaitusti huomion keskiöön, ja nyt sen saannin tueksi on saatavilla...

Nordbo ravintolisäsarjassa yhdistyvät puhdas pohjoismainen estetiikka, tiede ja funktionaalisuus. 

Kyseessä ei ole mikä tahansa uusi ravintolisäsarja, vaan uudenlainen ajattelu siitä, miten ravintolisiä suunnitellaan ja mitä niiltä nykypäivänä odotamme...

Halkeileva sormenpää on ikävä ja sitkeä vaiva erityisesti talvella, joka aiheuttaa kipua ja paranee hitaasti. Kylmä ja kuiva ilmasto, pesuaineet sekä toistuvat käsien pesut rasittavat käsien ihoa toistuvasti. Hyvä uutinen on, että oikealla hoidolla halkeamat...

Kutiavat tai ärtyneet silmät voivat johtua yllättävästä syystä: silmäripsiin asettuvista talipunkeista. Demodex-punkit ovat mikroskooppisia loisia, jotka elävät ihon karvatupissa ja talirauhasissa. Vaikka ne kuuluvat normaalisti ihon mikrobiomiin, niiden...

Fibermaxxingin ideana on tietoisesti lisätä merkittävästi ruokavalion kuitupitoisuutta terveyshyötyjen saavuttamiseksi. Peräti 60-prosenttisesti kuitua sisältävä fenuGUT-sarviapilansiemenjauhe tekee kuitujen maksimoinnista helppoa ja käytännöllistä.

Fibermaxxing...

Kun olet sitoutunut laihduttamaan, saat Formolinen avulla tuloksia 50 % nopeammin, kuin ilman sen käyttöä. Formoline L122 on auttanut Liisa Saloa sekä tuhansia muita suomalaisia laihtumaan.

Vaaka näytti kolmen kuukauden jälkeen n. 6 kiloa pienempää lukemaa...

Halkeilevat ja kipeät suupielet ovat monelle tuttu ongelma, joka pahenee usein talvella. Vaikka vaivaa pidetään harmittomana, se voi olla kivulias ja hankaloittaa arkea. Tässä artikkelissa kerromme, mikä aiheuttaa suupielten halkeilua, miten vaivaa hoidetaan...

Väsynyt katse, tummat silmänaluset. Tuttu näky monelle meistä, varsinkin pimeän talvikauden aikana. Vaikka tummat silmänaluset ovat harmittomia, ne voivat saada näyttämään väsyneemmältä kuin oikeasti on. Hyvä uutinen on, että oikeilla hoitotuotteilla...

Aveeno on vuodesta 1945 lähtien valjastanut luonnon hyvää tekevät voimat ja tieteellisen osaamisen pitääkseen ihosi terveen näköisenä ja tasapainoisen tuntuisena. Keskeinen ainesosa Aveeno-tuotteissa on kaura: Aveeno on tutkinut kauraa yli 40 vuotta ja...

Tatuoinnin hoito alkaa heti sen ottamisen jälkeen. Jälkihoito-ohjeita noudattamalla varmistat, ettei uusi tatuointi pääse tulehtumaan paranemisprosessin aikana. Tatuointia tulee hoitaa yleensä muutaman viikon ajan, jotta iho paranee kunnolla ja lopputuloksesta...

Karvatupen tulehdus tai karvatuppitulehdus eli follikuliitti on kutiseva, punoittava tulehdus karvatupissa. Se saattaa ilmaantua mihin tahansa karvaiseen kehon osaan – esimerkiksi partaan, päänahkaan tai alapäähän. Seuraavaksi kerromme tarkemmin karvatuppien...

Hyvä ruokavalio tekee painonpudotuksesta miellyttävämpää – ja mahdollista myös arjen kiireissä. Liian tiukka ruokavalio tai suuri energiavaje aiheuttaa yleensä sen, että ruokavalion noudattaminen onnistuu vain hetken aikaa. Paras tapa pudottaa painoa...

Joskus syömisen yhteydessä saattaa nenä vuotaa tai kurkkua kutittaa. Reaktion syynä voi olla ristiallergia, jonka taustalla puolestaan on siitepölyallergia. Vaikka ristiallergian oireet menevät yleensä ohi nopeasti, tulisi allergiaa aiheuttavien ruoka-aineiden...

Lihaskasvun nopeuttaminen on taatusti mielessä monella treenaajalla. Lihaskasvua tukevat lisäravinteet parhaimmillaan nopeuttavat prosessia. Seuraavaksi asiantuntijamme esittelee sinulle parhaat lisäravinteet lihaskasvuun, jotta saat kaiken hyödyn irti...

Vinkuva, kohiseva, sihisevä tai viheltävä ääni korvassa? Tinnitus eli korvien soiminen on sisäkorvan karvasoluista peräisin oleva kuulohavainto. Seuraavaksi asiantuntijamme selittävät, mistä tinnitus johtuu ja mitä sille on mahdollista tehdä.

Korvan tinnitus...

Uusi iWhite Colour Correcting Serum+ tekee hymystä kirkkaamman ja raikkaamman nopeasti ja pitkäkestoisesti. Innovatiivinen Blue Colour Correcting -teknologia neutraloi hampaiden keltaisuutta ja tuo näkyvän valkaisevan vaikutuksen jo ensimmäisellä käyttökerralla...

Siitepölyallergia vaivaa lähes joka viidettä suomalaista. Siitepölyallergian oireiden hoidossa käytetään useimmiten antihistamiineja, mutta siedätyshoidolla voidaan saavuttaa pitkäaikaisia tuloksia. Siitepölyallergian siedätyshoito antaa elimistölle turvallisen...

Rasvaluomi on yleinen, usein huolta herättävä ihomuutos. Rasvaluomia alkaa ilmaantua useimmiten keski-iän jälkeen. Moni huomaa rasvaluomen kasvoissaan tai vartalossaan ja pohtii, pitäisikö se poistaa. Seuraavaksi kerromme, mitä sinun tulee tietää rasvaluomesta...

Proteiini on elimistölle välttämätön ravintoaine. Proteiinin tarve kohoaa etenkin aktiivisessa arjessa – ja siihen proteiinijauhe onkin loistava lisä. Hyvän proteiinivalmisteen tunnistaminen saattaa kuitenkin olla hankalaa, sillä vaihtoehtoja on paljon...

Verkkoapteekkien määrä on kasvanut viime vuosina, mutta samalla myös luvattomien, vaarallisten huijaussivustojen määrä on lisääntynyt.

Suomen lääkelaki säätelee tarkasti, kuka saa myydä lääkkeitä ja millä ehdoilla. Fimea valvoo, että jokainen verkkoapteekki...

Netistä voi tilata sekä itsehoitolääkkeitä että reseptilääkkeitä suomalaisista verkkoapteekeista. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä lääkkeitä voi tilata verkosta, mitä rajoituksia tilaamiseen liittyy ja milloin lääkkeitä ei voi tilata verkkoapteekin...

Kasvovoiteita on paljon erilaisia: kosteuttavia, rauhoittavia, kiinteyttäviä ja epäpuhtauksia hillitseviä. Miten siis tietää, mikä kasvovoide sopii juuri omalle iholle? Apteekkarimme jakaa suosituksensa eri ihotyypeille. Pian sinunkin ihonhoitorutiinistasi...

Jatkuva väsymys ja stressi saattavat viestiä siitä, että keho ei palaudu tarpeeksi hyvin arjen kuormituksesta. Unella on tärkeä tehtävä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Aikuisen unentarve vaihtelee, ja lisäksi syvän unen määrä vaikuttaa palautumiseen...