Blackroll Duoball 08 hierontapallo

Blackroll Duoball 8cm on parhaimmillaan, kun halutaan parantaa rintarangan liikkuvuutta. Jos koet yläselkäsi olevan jumissa ja rankaan muodostuu nikamalukkkoja – on tässä sinulle oiva apuri! Suosittelemme etenkin istumatyöntekijöille ja eri alojen ammattilaisille, joiden niska-hartia alueen lihakset ovat koetuksella työasentojen takia. 

Käyttö: Okahaarakkeet (keskellä ylin kohta) jää kahden pallo-osan väliin, jolloin saamme käsiteltyä rintarankaa nikama kerrallaan. Käsien sekä jalkojen kierroilla pystymme lisäämään liikkuvuutta rintarangassa. HUOM! Tällä tuotteella älä rullaa lattiatasolla koko kehonpainolla, koska paine tulee tällöin niin pienelle alueelle. Voit maata lattialla rullan päällä, mutta pidä lantio lattiassa kiinni. Kun makaat rullan päällä ensimmäisiä kertoja, kannattaa se tehdä patjan tai muun pehmeän alustan päällä. Mikäli rintarankasi on erittäin kipeä ja tiukka suosittelemme käyttämään tuotetta ensiksi seinää vasten. Seinää vasten yläselän rullaus Blackroll Duoballilla on tehokasta ja suositeltavaa.

Muita erinomaisia käyttökohteita tuotteelle muotonsa ansiosta on epäkkään yläosa, niska – ja kallonpohja sekä akillesjänteen – ja säären etuosan lihakset.