Elintapahoito on lihavuuden ensisijainen hoitomuoto, ja sen tuloksellisuudesta on kattavaa tutkimusnäyttöä. Hyvin toteutetulla elintapahoidolla voidaan vähentää ylipainoa ja lihavuutta sekä niihin liittyviä sairauksien riskitekijöitä.1 Myös liikunta...

Lihavuuden lääkehoito on kehittynyt merkittävästi viime vuosina ja Suomessa on käytössä useita erilaisia lääkehoitoja.1

Lääkehoito ei koskaan ole irrallinen toimenpide, vaan osa kokonaisvaltaista hoitoa, johon kuuluvat aina myös elintapamuutokset. Lääke...

Jokainen ihminen ajattelee ruokaa. Päivittäin pohdimme, mitä söisimme, milloin syömme ja mistä hankimme ruokaa. Nämä ajatukset ovat luonnollinen osa arkea: ne auttavat meitä suunnittelemaan aterioita, nauttimaan ruoasta ja huolehtimaan ravitsemuksestamme...

Lihavuuden hoidossa tärkeintä on löytää realistiset, yksilölliset tavoitteet ja edetä pienin askelin.¹ Jo vähäinenkin painon väheneminen tai lihomisen pysäyttäminen tuo terveyshyötyjä,¹ ja pysyvät elintapamuutokset ovat aina ensisijainen tavoite.¹

Painonhallinta...

Lihavuus on pitkäaikaissairaus, joka kehittyy monien tekijöiden yhteisvaikutuksesta: perimä luo taipumuksen, elinympäristö altistaa ja psykososiaaliset tekijät voivat ylläpitää tilannetta.¹ Lihavuus suurentaa monen sairauden riskiä, mutta jo maltillinen...