Kollageeni on elimistön yleisin proteiini, ja sen rooli ihon, hiusten ja nivelten hyvinvoinnille kiinnostaa yhä useampia. Kollageenivalmisteita löytyy nykyään monissa muodoissa.
Mitä kollageeni on?
Kollageeni on proteiini, jota esiintyy runsaasti ihossa, nivelrustossa, jänteissä, luissa ja hiuksissa. Se muodostaa kudoksille tukirangan, joka pitää ne tiiviinä ja kimmoisina. Elimistö tuottaa kollageenia itse, mutta tuotanto hidastuu luonnollisesti iän myötä.
Ravintolisänä kollageenia on saatavilla jauheena, kapseleina ja tabletteina. Yleisin muoto on hydrolysoitu kollageeni eli kollageenipeptidit, jotka on pilkottu pienemmiksi osasiksi imeytymisen helpottamiseksi.
Kollageenityypit – mitä ne tarkoittavat?
Kollageenia on useita eri tyyppejä, ja ne vaikuttavat eri kudoksiin. On hyvä tietää, mikä tyyppi on tarkoitettu mihinkin käyttöön, jotta osaat valita itsellesi sopivimman valmisteen.
Tyyppi I
Tyyppi I on elimistön yleisin kollageenimuoto. Sitä esiintyy erityisesti ihossa, jänteissä ja luissa. Useimmat ihonhoitoon ja kauneuteen suunnatut kollageenijauhe- ja kapselivalmisteet sisältävät juuri tätä tyyppiä, jota saadaan yleensä naudantuotteista tai kalakollageenista.
Tyyppi II ja tyyppi III
Tyyppi II löytyy pääasiassa nivelrustosta, ja sitä käytetään useammin nivelten hyvinvointiin suunnatuissa valmisteissa. Tyyppi III esiintyy usein tyypin I rinnalla ihossa ja verisuonissa, ja sitä pidetään tärkeänä ihon joustavuudelle.
Kollageenijauhe vai kapselit?
Valinta jauhemuodon ja kapseleiden välillä on pitkälti makuasia ja elämäntyylikysymys.
Kollageenijauhe on helppo sekoittaa veteen, mehun joukkoon tai smoothieen. Monet kokevat sen luontevimmaksi osaksi aamurutiinia, koska annos on selkeä ja valmistelu sujuu nopeasti. Neutraalinmakuinen jauhe ei juuri vaikuta juoman tai ruoan makuun.
Kapselit taas sopivat erityisesti sinulle, jos haluat kompaktin vaihtoehdon matkalle tai töihin. Kapselimuotoisiin valmisteisiin on usein yhdistetty myös muita ainesosia, kuten biotiinia tai C-vitamiinia, jotka tukevat ihon ja hiusten normaalia toimintaa.
Tuttuun VERISOL-kollageeniin perustuvia valmisteita
Monessa laadukkaassa kollageenivalmisteessa käytetään VERISOL-kollageenijauhetta, joka on erityisesti kauneuteen ja ihonhoitoon kehitetty kollageenipeptidivalmiste. Se on useimmiten peräisin naudasta ja tunnettu hyvästä imeytyvyydestään.
Ladyvita Kollageenijauhe
Ladyvita Kollageenijauhe sisältää sata prosenttia VERISOL-kollageenijauhetta ja on neutraalin makuinen. Se sopii sekoitettavaksi helposti mihin tahansa nesteeseen tai ruokaan. Tuote on saatavilla kätevissä annospusseissa kolmenkymmenen tai yhdeksänkymmenen pussin pakkauksissa, joista jälkimmäinen on taloudellinen valinta pidempiaikaiseen käyttöön.
Puhdistamo Kollageeni Beauty
Puhdistamo Kollageeni Beauty on vadelmanmakuinen jauhesekoitus, joka yhdistää VERISOL-kollageenijauheen C-vitamiiniin ja biotiiniin. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista, ja biotiini edistää hiusten ja ihon pysymistä normaaleina. Tämä valmiste sopii erityisesti sinulle, jos haluat ottaa useamman ainesosan yhdestä tuotteesta.
Puhdas+ Beauty Kollageeni ja Biotiini
Puhdas+ Beauty Kollageeni ja Biotiini on kapselimuotoinen valmiste, jossa kollageeni on yhdistetty biotiiniin. Se sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat ottaa ravintolisänsä kapseleina ilman maustettua jauhetta.
Uniqu Skin Glow
Uniqu Skin Glow on laaja yhdistelmävalmiste kapseleina. Se sisältää VERISOL-kollageenin ja keramidien lisäksi C-vitamiinia, E-vitamiinia, sinkkiä ja biotiinia. Sinkki edistää ihon normaalia rakennetta, E-vitamiini suojaa soluja hapettumisstressiltä, ja biotiini edistää hiusten ja ihon pysymistä normaaleina.
Annos ja käyttö arjessa
Kollageenivalmisteiden annoskoot vaihtelevat tuotteittain, joten kunkin tuotteen omia annosteluohjeita tulee seurata ja noudattaa. Useimmissa jauhevalmisteissa päiväannos on muutamia grammoja, ja kapselivalmisteissa annos on tyypillisesti useampi kapseli päivässä.
Ravintolisät on tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön, ja tuloksia kannattaa odottaa kärsivällisesti. Monille luontevinta on ottaa valmiste säännöllisesti samaan aikaan päivästä, jolloin se sulautuu sujuvasti osaksi arkirutiinia.
Muistathan myös, että ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja. Valmisteiden suositeltua vuorokausiannosta ei tule ylittää.
Löydä sopiva kollageenivalmiste Olo-apteekista
Meillä Olo-apteekissa on kattava valikoima kollageenivalmisteita eri tarpeisiin, sekä jauheina että kapseleina. Voit tutustua valikoimaan rauhassa ja tilata helposti kotiin.
