Suvi Jukko

Kuiva, herkkä tai ikääntyvä iho? Kannattaa kokeilla keramideja sisältäviä ihonhoitotuotteita. Keramidit (ceramides) ovat ihon omia rasva-aineita, jotka muodostavat lähes 50 % sen lipidikerroksesta eli suojamuurista.

Keramidit ihonhoidossa vahvistavat...

Hyaluronihappo on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmin kosteuttavista ihonhoidon aineista. 

Tässä artikkelissa kerromme, miksi Hehku Hyaluronihapposeerumi sopii osaksi päivittäistä ihonhoitorutiinia ja miten saat siitä parhaan hyödyn.

Mikä tekee hyaluronihaposta...

Talvi on iholle vuoden haastavin kausi. Pakkanen, tuuli ja kuiva sisäilma rasittavat ihoa, ja monella iho alkaa kiristää, punoittaa tai tuntua karhealta. Usein syy ei ole ihossa itsessään, vaan heikentyneessä suojabarriäärissä – ihon luonnollisessa suojakerroksessa...

Mikä on paras magnesium? Magnesium-valmisteita on useita erilaisia – esimerkiksi aktiiviseen arkeen, nukahtamisen tueksi tai vatsan toiminnalle. Eri magnesiumin muodot sopivat erilaisiin tilanteisiin. Käymme läpi yleisimmät magnesiumin muodot, esittelemme...

Makeanhimon ja "sokerikoukun" takana on monimutkainen biologinen mekanismi, johon vaikuttavat niin verensokerin vaihtelut, hormonitoiminta kuin aivojen palkintojärjestelmä.

Hyvä uutinen on, että makeanhimoa voi hallita ymmärtämällä, mistä se syntyy, ja...

Kynsivallin tulehdus on yksi yleisimmistä kynsiin liittyvistä vaivoista. Jos kynnen vieressä oleva iho on punoittava, turvonnut ja aristaa kosketuksessa, kyseessä voi olla kynsivallin tulehdus. Tässä artikkelissa kerromme, mistä kynsivallin tulehdus johtuu...

Mikä avuksi epäpuhtaan ihon hoidossa? Kuinka päästä eroon ihon pigmenttimuutoksista? Niasiiniamidi eli B3-vitamiini on ihonhoidon kulmakivi, joka vähentää epäpuhtauksia, pigmenttimuutoksia sekä punoitusta. Tämän artikkelin myötä tiedät, miksi sinun kannattaa...

Hirvikärpänen on syksyisin metsissä esiintyvä hyönteinen, joka saattaa tarrata ihmiseen ja puraista. Vaikka hirvikärpäsen purema ei ole vaarallinen terveelle ihmiselle, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä ja häiritseviä oireita.

Tässä kattavassa oppaassa...

Joko olet kokeillut sitruunahappoa siivouksessa?

Toisin kuin monet voimakkaasti hajustetut kaupan puhdistusaineet, sitruunahappo on ympäristöystävällinen ja lähes hajuton. Muutaman euron kustantava pussi sitruunahappoa syrjäyttää kalliit erikoispesuaineet...

Paras retinoliseerumi etsinnässä? Me autamme sinua! Valikoimastamme löydät sopivat seerumit retinolin käytön aloittamiseen sekä jo retinoliin tottuneelle iholle. Voit valita esimerkiksi hajusteettoman retinoliseerumin tai sertifioitua luonnonkosmetiikkaa...

Hilse on useimmille tuttu vaiva. Päänahan hilseestä on mahdollista päästä eroon hyvällä hilseshampoolla. Hyvä hilseshampoo tekee enemmän kuin vain poistaa näkyvää hilsettä – se myös hoitaa hilseen juurisyytä, kuten liiallista hiivan kasvua, talineritystä...

Retinoli on A-vitamiinin johdannainen. Se on yksi tutkituimmista ja tehokkaimmista aktiiviaineista ihonhoidossa. Retinolin käytöllä on monia hyötyjä iholle, joista haluat varmasti kuulla. Tämä opas kertoo sinulle kaiken retinolista – ja hieman myös retinolin...

Verenpainemittari on tärkeä joka kodin apuväline, joka auttaa seuraamaan omaa terveydentilaa sekä tunnistamaan mahdolliset riskit hyvissä ajoin. Kohonnut verenpaine on yksi suomalaisten yleisimmistä terveysongelmista, ja siksi verenpainemittarin käyttö...

Jokaisella on omanlaisensa tuoksu alapäässä. Tästä huolimatta terve tuoksu on mieto, eikä juurikaan haise miltään. Paha haju alapäässä kertoo yleensä hiivatulehduksesta tai bakteerivaginoosista, mutta kyse voi olla muustakin. Seuraavaksi kerromme vinkit...

Koiran nivelrikko näkyy yleensä etenkin aktiivisuuden vähenemisenä ja muutoksina käyttäytymisessä. Vaikka nivelrikkoa voi esiintyä kaiken ikäisillä koirilla, on vanhan koiran nivelrikko varsin tavanomainen vaiva. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka tunnistat...

Kun parhaalla ystävällä on vaikea olla, tahtoo etsiä oitis avun. Koiran ripuli voi johtua monesta eri syystä, ja sen hoitoon on olemassa erilaisia kotikonsteja. Toisinaan myös koiranpennun ripuli saattaa vaivata uutta koiranomistajaa. Tästä artikkelista...

Hilse on ikävä vaiva, joka saattaa vaikuttaa negatiivisesti myös itsetuntoon. Valkeat hiutaleet mustassa t-paidassa eivät taatusti ainakaan kohota sitä. Hilseilevä päänahka voi johtua monesta eri syystä, eikä hilseshampoo ole ainoa hoitokeino. Tässä artikkelissa...

Korva tuottaa vaikkua jatkuvasti, mutta useimmiten se poistuu korvakäytävästä itsestään muun muassa puhumisen, pureskelun ja leuan liikkeiden ansiosta. Joskus vaha kuitenkin kertyy ja kovettuu, mistä voi seurata ongelmia esimerkiksi kuulemiseen. Korvahuuhtelu...

Synnytyksestä palautuminen on jokaiselle naiselle erilainen kokemus. Synnytyksen jälkeinen virtsankarkailu on yleinen vaiva – tavanomaisia ovat myös esimerkiksi hormonaaliset muutokset ja jälkivuodot. Seuraavaksi asiantuntijamme perehtyy kanssasi siihen...

Katkeilevat, hauraat hiukset voivat johtaa epätoivon partaalle. Vaurioituneiden hiusten hoitaminen saattaa tuntua hankalalta, ja kylpyhuone täyttyy erilaisista purkeista ja purnukoista. Kun tiedät, mikä auttaa katkeileviin hiuksiin, osaat löytää itsellesi...

BioGaia Gastrus PURE on vahva ja tutkittu maitohappobakteerivalmiste, joka sisältää patentoitua, suolistolle luontaista Lactobacillus reuteri Gastrus -kaksoisbakteerikantaa (L.reuteri DSM 17938 ja L.reuteri ATCC PTA 6475). Gastruksen sisältämä kaksoisbakteerikanta...

Atooppinen ihottuma eli atooppinen ekseema on monille suomalaisille tuttu iho-ongelma. Tässä kroonisessa ihotaudissa kutinaa ja kuivuutta voi esiintyä lähes missä tahansa kehonosassa – se voi vaivata kasvojen ihoa, käsiä, taipeita tai vaikkapa päänahkaa...

Aina ei ehdi vessaan. Virtsankarkailu eli inkontinenssi on varsin yleinen, mutta kiusallinen ongelma, joka aiheuttaa tahatonta virtsan karkaamista. Vaivaan on olemassa erilaisia apukeinoja, joten ongelman kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Seuraavaksi kerromme...

Maksaläiskä (virallinen termi melasma) on yleinen ihomuutos, joka aiheuttaa tummia pigmenttiläiskiä erityisesti kasvojen iholle. Melasma ei ole fyysisesti vaarallinen, mutta saattaa aiheuttaa merkittävää esteettistä haittaa.

Maksaläiskät ovat yleisempiä...

Ihonalainen finni on kipeä, punoittava ja ennen kaikkea varsin sinnikäs – sen nujertaminen saattaa tuntua jopa mahdottomalta. Ihonalaiset finnit syntyvät usein kasvoihin, leuan tai otsan alueelle, josta ne halutaan syystäkin pois mahdollisimman nopeasti....

Kunnon aurinkovoiteen kanssa nautit kesästä huolettomasti ja turvallisesti. Vaikka yleinen käsitys on, että aurinkorasvaan laitetaan vain uimarannalle, on aurinkorasva suositeltavaa myös päivittäiseen käyttöön – varsinkin, jos vietät pidempiä aikoja auringossa...

Ihon pigmenttimuutokset ovat ihon värimuutoksia, jotka ovat joko ympäröivää ihoa tummempia tai vaaleampia. Ne eivät ole pelkästään esteettinen ongelma, vaan voivat myös kertoa kehon sisäisistä muutoksista ja tarpeista.

Tässä artikkelissa sukellamme syvemmälle...

Kun kantapäät kuivuvat ja halkeilevat, saattavat keinot loppua kesken. Sukkien sisällä muhivat ja kengissä koluavat kantapäät vaativat hellää huolenpitoa. 

Etenkin monet naiset haaveilevat pehmeistä jalkapohjista. Totuus voi kuitenkin olla toisenlainen:...

Sinkki on elimistölle tärkeä hivenaine, jota on pääasiassa saadaan päivittäin ravinnon kautta. Sinkillä on todettu olevan mm. immuunipuolustuksen, luuston ja ihon uusiutumista edistäviä ominaisuuksia. Paras sinkkivalmiste löytyy eri vaihtoehtoja tutkimalla...

Tiheän kasvillisuuden seassa piilee kesäinen vaara. Punkit eli puutiaiset odottavat tavallisia lenkkeilijöitä – koiria ja ihmisiä, joihin iskeä imukärsänsä. Punkit imevät verta ja levittävät tauteja. Kun huomaat punkin koiralla, tärkeintä on toimia nopeasti...