Kuume nousee, ruoka ei maistu ja lautanen jää lähes koskemattomaksi. Moni vanhempi tunnistaa tilanteen. Lyhyenkin sairauden aikana ruokahaluttomuus on tavallista, mutta mitä pidempään sairaus jatkuu, sitä enemmän huoli kasvaa: saako lapsi tarpeeksi ravintoa?
Sairaus vaikuttaa ravinnontarpeeseen
Lapsuus on nopean kasvun aikaa, ja lapsi tarvitsee terveenäkin suhteessa enemmän ravintoaineita kuin aikuinen. Ravintovarastot ovat lapsilla usein pienet. Kun sairaus iskee, energiantarve kasvaa vielä 10–30 prosentilla samalla kun ruokahalu tyypillisesti laskee.
Tilanne voi syntyä kuumeen, vatsataudin, nielu- tai korvatulehduksen tai vaikkapa kitarisaleikkauksen yhteydessä. Muutaman päivän vajaasyönti ei yleensä vaaranna terveyttä, mutta pidemmässä sairaudessa lisäenergian ja -ravintoaineiden saanti alkaa olla tärkeää.
Mitä tarjota, kun tavallinen ruoka ei maistu?
Pakottaminen harvoin auttaa – se voi jopa lisätä lapsen vastustusta ruokaa kohtaan. Sen sijaan kannattaa hakea ratkaisuja, joilla pienestäkin määrästä saa enemmän irti.
Muutama käytännön vinkki energiansaannin lisäämiseen:
- Tarjoa runsasenergisiä ruokia, suosi rasvan, hiilihydraatin ja proteiinin lähteitä.
- Lisää ruokien yhteyteen energiapitoisia lisukkeita. Esimerkiksi maapähkinävoi tai kasviöljy nostavat kalorimäärää huomaamattomasti.
- Valmista vitaminoituja juomia tai smoothieita, jos kiinteä ruoka ei maistu.
- Harkitse lasten täydennysravintovalmistetta, jos syöminen jää toistuvasti selvästi vajaaksi.
Milloin täydennysravintovalmiste on paikallaan?
Täydennysravintovalmisteet eivät ole tarkoitettu korvaamaan tavallista ruokaa, mutta ne voivat olla käytännöllinen tuki silloin, kun syöminen ei onnistu normaalisti. Fortini-valmisteet sopivat käytettäväksi lyhyempiä aikoja esimerkiksi kuumeen, kurkkutulehduksen tai influenssan yhteydessä – eikä käyttö edellytä lääkärin reseptiä.
Jos lapsella on pitkäaikainen sairaus tai selkeä kasvuhäiriö, myös ravitsemusta kannattaa arvioida yhdessä lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Mitä Fortini sisältää – ja miksi se toimii sairastaessa?
Fortini-täydennysravintovalmisteet on suunniteltu erityisesti 1–12-vuotiaille lapsille. Yksi 125–200 ml:n pullo sisältää noin 300 kcal – saman verran kuin pieni välipala. Valmiste on ravitsemuksellisesti täysipainoinen: se sisältää oikeassa suhteessa rasvaa, proteiinia, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Makuvaihtoehtoja on useita mehumaisista marjaisiin ja suklaisiin makuihin. Lisäksi valikoimassa on neutraalin makuinen vaihtoehto.
Sairastaessa lapselle voi olla helpompaa juoda kuin syödä. Viileä juoma voi tuntua mieluisalta silloin kun kiinteä ruoka ei maistu.
Fortini maistuu parhaiten jääkaappikylmänä, ja se sopii myös ruoanlaittoon – voit lisätä sitä esimerkiksi:
- pannukakkutaikinaan tai lettutaikinaan
- puuroon tai perunamuusiin
- lihapulliin
- pakastaa jäätikuksi tai jäätelöksi muoteissa
Milloin ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon?
Jos lapsen syöminen on jatkuvasti niukkaa myös muulloin kuin satunnaisen sairastumisen aikana, kasvu on hidastunut tai ravinnonsaanti herättää huolta, kannattaa asia ottaa puheeksi lääkärin tai terveydenhoitajan kanssa. He voivat arvioida tarpeen ja tarvittaessa ohjata ravitsemusterapeutille.
Fortini on kliininen ravintovalmiste, joka on tarkoitettu sairauteen liittyvän vajaaravitsemuksen ja kasvuhäiriön ruokavaliohoitoon yli 1-vuotiaille lapsille. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat suositella sitä, kun päivittäinen ravinnonsaanti ei ole riittävää. Käytetään terveydenhuollon ohjauksessa.
