Magnesium vaikuttaa kehossa hyvin monipuolisesti – näin ollen myös sen puute voi näkyä laajasti. Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jonka saannista on tärkeää pitää huolta.
Suomalaiset saavat usein riittävästi magnesiumia mikäli ruokavalio on monipuolinen...



