Vitamiinit

  1. B12 vitamiini: puutos, sen oireet, tunnistaminen ja ehkäisy

  2. C-vitamiini ja sinkki täsmähoitona syysflunssaan

    Lue lisää aiheesta >
  3. Mikä on ferritiini, ja mitä matala ferritiini tarkoittaa?

    Mikä on ferritiini, ja mitä matala ferritiini tarkoittaa?
    Lue lisää aiheesta >
  4. Mitä vitamiineja lapselle?

    Lue lisää aiheesta >
  5. Eri vitamiinit ja niiden vaikutukset

    Kaikki tarvitsemasi vitamiinit Olo-apteekista

    Vitamiinien riittävä saanti on tärkeää elimistön normaalille toiminnalle. Alla opit, mikä minkäkin vitamiinin merkitys on sekä opit, mitä vitamiineja on mahdollista mitata laboratoriokokein. Lue lisää aiheesta >

  6. HUS suosittaa suurempaa D-vitamiiniannosta koronapandemian aikana

    Helsingin ja Uudenmaan Sairaanhoitopiiri HUS suosittelee tavanomaista korkeampaa D-vitamiinilisää ikääntyneille ja erityisryhmille koronavirusepidemian aikana.

    D-vitamiini vaikuttaa ihmisen immuunipuolustukseen tehostamalla vastustuskykyä. HUS uutisoi, että tieto D-vitamiinin puutoksen ja koronaviruksen ...

    Lue lisää aiheesta >
  7. Sinkki vahvistaa vastustuskykyä ja voi lyhentää flunssaa

    Sinkki on keholle elintärkeä hivenaine, joka muun muassa edistää kudosten uusiutumista ja kasvua. Moni kuitenkin tuntee sen vastustuskyvyn vahvistajana ja flunssaoireiden helpottajana.

    Mutta mikä tekee juuri sinkistä ihmeaineen, joka voi jopa lyhentää flunssan kestoa? Sinkin teho perustuu lu...

    Lue lisää aiheesta >
  8. Hyvä olo arjessa

    Vastustuskykyä arkeen

    Kesä on monen lempiaikaa, mutta lomailun jälkeen on myös ihana palata arkeen. Koululaiset rientävät takaisin opintojen ja harrastusten pariin ja aikuiset palaavat töiden ääreen. Terveelliset elämäntavat, kuten ravitseva ruoka, piristävä liikunta sekä...

    Lue lisää aiheesta >
  9. B12-vitamiini tukee muistia ja jaksamista

    Lue lisää aiheesta >
  10. Onko ravintolisille tarvetta?

    Onko ravintolisille tarvetta, vai riittääkö ruoka tuomaan kehon tarvitsemat ravintoaineet? Missä tilanteissa omaa ruokavaliota kannattaa täydentää ravintolisällä? Ravitsemusterapeutti on ruokavalion ravintosisällön kartoittamisen ammattilainen, joka opastaa myös ra...

    Lue lisää aiheesta >
Sivu