Tässä artikkelissa käsitellään [piilota]
- Taiveihottuma syntyy hankauksen ja kosteuden yhdistelmästä
- Taiveihottuman itsehoito arjessa
- Kosketusihottuma – ärsyttäjät ja allergeenit
- Stressin vaikutus ihottumaan
- Atooppinen ihottuma lyhyesti
- Hoitoportaikko – näin etenet ihottuman hoidossa
- Milloin ihottuma vaatii lääkärin arvion
- Olo-apteekin valikoimasta ihonhoitoon
Ihottumat kuuluvat tavallisimpiin iho-oireisiin, joiden kanssa moni suomalainen painii. Tässä artikkelissa käymme läpi yleisimmät ihottumien tyypit sekä erityisesti taiveihottuman ja stressin ihottumalle aiheuttamat muutokset.
Taiveihottuma syntyy hankauksen ja kosteuden yhdistelmästä
Taiveihottuma tarkoittaa ihopoimuihin, kuten kainaloihin, nivustaipeisiin tai rintojen alle, syntyvää ihottumaa. Kun iho hankaantuu toista ihoaluetta vasten ja alue pysyy kosteana hikoilun seurauksena, iho ärsyyntyy herkästi. Lääketieteellisesti tätä tilaa kutsutaan myös hautumaihottumaksi tai intertrigo-tilaksi.
Oireina ovat tyypillisesti punoitus, kirvely ja kostea, rikkoutunut iho. Pitkittyneenä taiveihottuma voi altistaa myös hiiva- tai bakteeritulehdukselle, joten sen hoitaminen ajoissa kannattaa.
Taiveihottuman itsehoito arjessa
Taiveihottuman hoidossa tärkeintä on pitää ihopoimut mahdollisimman kuivina ja ilmavina. Pesun jälkeen iho kannattaa kuivata huolellisesti, myös poimuista, ennen vaatteiden pukemista.
Hengittävät, luonnonkuituiset materiaalit auttavat vähentämään hikoilua ja hankausta. Perusvoiteen säännöllinen käyttö tukee ihon suojamuurin toimintaa ja ehkäisee ihon liiallista kuivumista ja rikkoutumista, mikä on keskeinen osa sekä ennaltaehkäisyä että hoitoa.
Kosketusihottuma – ärsyttäjät ja allergeenit
Kosketusihottuma syntyy, kun iho joutuu kosketuksiin jonkin ärsyttävän tai allergiaa aiheuttavan aineen kanssa. Ärsytysmuotoinen kosketusihottuma on yleisin muoto, ja sen tavallisimpia laukaisijoita ovat esimerkiksi pesuaineet, kemikaalit, kosteus tai mekaaninen hankaus.
Allerginen kosketusihottuma taas kehittyy herkistymisen kautta, eli oireet voivat ilmaantua toistuvien altistumisten jälkeen. Molemmissa muodoissa oireet, kuten punoitus, kutina ja ihon rikkoutuminen, sijoittuvat tyypillisesti sinne, missä ärsyttävä aine on ollut ihokosketuksessa.
Stressin vaikutus ihottumaan
Stressi-ihottuma on käsite, joka kuvaa hyvin tunnettua ilmiötä: henkinen kuormitus heijastuu usein suoraan ihon kuntoon. Stressi aktivoi kehossa tulehdusreaktioita ja vaikuttaa immuunijärjestelmän toimintaan, minkä seurauksena jo olemassa olevat iho-oireet, kuten ekseema tai punoitus, voivat pahentua merkittävästi.
Myös aiemmin oireettomilla henkilöillä voimakas tai pitkittynyt stressi voi laukaista iho-oireita. Arjen stressinhallintakeinot, kuten riittävä uni, liikunta ja rentoutuminen, tukevat siten paitsi yleistä hyvinvointia myös ihon terveyttä.
Atooppinen ihottuma lyhyesti
Atooppinen ihottuma on krooninen, usein perinnöllinen ihotulehdus, joka aiheuttaa kuivuutta, kutinaa ja ihon herkistymistä.
Koska aihe on laaja ja monisäikeinen, olemme käsitelleet sen yksityiskohtaisemmin Olo-apteekin blogin erillisessä artikkelissa.
Hoitoportaikko – näin etenet ihottuman hoidossa
Ihottuman hoidossa lähdetään liikkeelle perusvoiteesta. Säännöllinen kosteutus rauhoittaa ärtynyttä ihoa, vahvistaa sen suojamuurin toimintaa ja vähentää kutinaa. Perusvoide onkin ensisijainen hoitokeino niin taiveihottumassa kuin muissakin kuivan ja ärtyneen ihon tiloissa.
Karbamidi eli urea on ihoa kosteuttava ja hilseilyä vähentävä ainesosa, jota on perinteisesti käytetty kuivan ja paksuuntuneen ihon hoidossa.
Jos perusvoide ei yksin riitä, apteekin itsehoitovalikoimasta löytyy lisävaihtoehtoja. Vaikeampiin ihottumamuotoihin lääkäri voi tarvittaessa kirjoittaa reseptillä lääkehoidon.
Milloin ihottuma vaatii lääkärin arvion
Itsehoito on useimmiten riittävää, mutta tietyt merkit viestivät siitä, että on syytä ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon. Jos ihottuma ei parane muutamassa viikossa itsehoidolla, leviää nopeasti tai siihen liittyy kipua, märkimistä tai muita infektion merkkejä, lääkärin arvio on tarpeen.
Myös toistuva tai jatkuvasti paheneva ihottuma kannattaa tutkituttaa, jotta taustalla mahdollisesti oleva syy saadaan selvitettyä ja hoito kohdennettua oikein.
Olo-apteekin valikoimasta ihonhoitoon
Olo-apteekin valikoimasta löytyy useita ihon rauhoittamiseen ja päivittäiseen hoitoon sopivia tuotteita. Kysy lisää asiakaspalvelustamme, jos haluat apua sopivan tuotteen valinnassa.
Probicare 200 g voide on probioottista lysaattia sisältävä perusvoide herkälle, kuivalle ja atopiaan taipuvaiselle iholle, joka tukee ihon suojaesteen toimintaa.
Oatcare 200 g on kauraa sisältävä perusvoide, joka rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja sopii kuivalle ja herkälle iholle.
La Roche Posay Toleriane Dermallergo Overnight 40 ml voide on yöhoitovoide erittäin herkälle ja allergiataipumaiselle iholle.
La Roche Posay Lipikar Syndet Ap+ suihkuvoide 400 ml on hellävarainen puhdistava suihkuvoide kuivalle ja ärsyyntyneelle iholle, joka ei kuivata ihoa lisää.
Canoderm 210 g emulsiovoide on karbamidia eli ureaa viisi prosenttia sisältävä itsehoitolääke kuivan ja hilseilevän ihon hoitoon.
Locobase Repair Light voide pumppupullo 450 ml on kevyt ja nopeasti imeytyvä voide kuivalle ja vaurioituneelle iholle, joka tukee ihon suojakerroksen palautumista.
