Tässä artikkelissa käsitellään [piilota]
- Mitä hyötyä K2- ja D3-vitamiineista on?
- K2-vitamiinin tehtävät elimistössä
- Miksi K2 ja D3 ovat samassa tabletissa?
- Kenelle K2 + D3 -yhdistelmä sopii?
- Millaisista ruoista K2-vitamiinia saa?
- Terveyskaistan K2 + D3 – selkeä yhdistelmä päivittäiseen käyttöön
- Huolehdi luustostasi osana päivittäistä arkea
K2-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina. D3-vitamiini puolestaan edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä sekä auttaa ylläpitämään normaalia lihastoimintaa. Molemmilla vitamiineilla on tehtävänsä luuston hyvinvoinnissa, joten ne sopivat luontevasti samaan valmisteeseen.
Terveyskaistan K2 + D3 -vitamiini sisältää yhdessä tabletissa K2-vitamiinia 200 µg ja D3-vitamiinia 50 µg. Valmisteen K2-vitamiini on menakinoni-7- eli MK-7-muodossa.
Mitä hyötyä K2- ja D3-vitamiineista on?
K2 + D3 -yhdistelmä täydentää kahden vitamiinin saantia helposti samalla tabletilla. Näiden vitamiinien hyväksytyt terveysvaikutukset liittyvät muun muassa luustoon, lihaksiin ja vastustuskykyyn:
- Luiden hyvinvointi: K- ja D-vitamiini edistävät luiden pysymistä normaaleina.
- Kalsiumin ja fosforin hyödyntäminen: D-vitamiini edistää niiden normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä.
- Lihasten toiminta: D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä.
- Vastustuskyky: D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Tutustu Terveyskaistan K2 + D3 -valmisteeseen
K2-vitamiinin tehtävät elimistössä
K2-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka kuuluu K-vitamiinien ryhmään. Ravinnossa K-vitamiinia esiintyy useissa muodoissa. Vihreät kasvikset sisältävät etenkin K1-vitamiinia, kun taas K2-vitamiinia saadaan esimerkiksi tietyistä fermentoiduista elintarvikkeista ja eläinperäisistä ruoista.
K-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina ja veren normaalia hyytymistä. Luuston hyvinvoinnista kiinnostuneelle sen tehtävä luiden normaalin kunnon ylläpitämisessä on yksi syy kiinnittää huomiota riittävään saantiin.
K2-vitamiinin yhteydessä vastaan tulee usein lyhenne MK-7. Se tarkoittaa menakinoni-7:ää, joka on yksi K2-vitamiinin muodoista ja se on Terveyskaistan K2 + D3 -valmisteessa käytetty muoto.
Miksi K2 ja D3 ovat samassa tabletissa?
D3-vitamiinilla ja K2-vitamiinilla on omat tehtävänsä luuston hyvinvoinnin ylläpitämisessä. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä. Sekä K- että D-vitamiini puolestaan edistävät luiden pysymistä normaaleina.
Yhdistelmävalmiste on käytännöllinen vaihtoehto, kun haluat täydentää molempien vitamiinien saantia. K2- ja D3-vitamiinin saa samasta tabletista ilman kahta erillistä valmistetta.
Luusto tarvitsee vitamiinien lisäksi myös riittävästi kalsiumia. Sen saantia kannattaa tarkastella osana omaa ruokavaliota.
Kenelle K2 + D3 -yhdistelmä sopii?
K2 + D3 -valmiste voi sopia ruokavalion täydentämiseen silloin, kun haluat lisätä näiden vitamiinien saantia. Se on vaihtoehto erityisesti sinulle, joka etsit K2-vitamiinia MK-7-muodossa ja D3-vitamiinia samassa tabletissa.
Luustosta ja lihaksista huolehtiminen kuuluu kaikenikäisten arkeen. Ikääntyessä niiden hyvinvointi voi kiinnostaa entistä enemmän: omista harrastuksista, kävelylenkeistä ja päivittäisestä liikkumisesta halutaan nauttia jatkossakin.
Monipuolinen ruokavalio, riittävä ravintoaineiden saanti ja säännöllinen liikkuminen tukevat tätä kokonaisuutta. Ravintolisän valinnassa kannattaa huomioida oma ruokavalio, yksilöllinen tarve sekä muut käytössä olevat vitamiinivalmisteet.
Millaisista ruoista K2-vitamiinia saa?
K2-vitamiinin lähteitä löytyy sekä fermentoiduista elintarvikkeista että eläinperäisistä ruoista. Pitoisuudet vaihtelevat ruoan ja valmistustavan mukaan.
- Natto: fermentoiduista soijapavuista valmistettu ruoka, joka sisältää runsaasti K2-vitamiinia.
- Tietyt juustot: K2-vitamiinin määrä riippuu muun muassa juustolajista ja valmistusmenetelmästä.
- Kananmunat ja liha: sisältävät K2-vitamiinia vaihtelevia määriä.
K-vitamiinin saantia on hyvä arvioida koko ruokavalion perusteella. Kasvisruokavalio ei itsessään tarkoita riittämätöntä saantia, sillä vihreistä kasviksista saa K1-vitamiinia.
Terveyskaistan K2 + D3 – selkeä yhdistelmä päivittäiseen käyttöön
Kotimainen Terveyskaistan K2 + D3 tuo kaksi luustolle tärkeää vitamiinia samaan tablettiin. Se on helppo valinta, kun haluat täydentää ruokavaliotasi sekä K2- että D3-vitamiinilla.
Valmisteen sisältö lyhyesti:
- K2-vitamiinia 200 µg tabletissa.
- D3-vitamiinia 50 µg tabletissa.
Noudata pakkauksen käyttöohjetta ja huomioi muiden ravintolisien sisältämä D-vitamiini kokonaissaannissa.
K2 + D3 -vitamiinista usein kysyttyä
Miten K2-vitamiinin ja D3-vitamiinin tehtävät eroavat?
Molemmat vitamiinit edistävät luiden pysymistä normaaleina. D-vitamiini edistää lisäksi kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä sekä normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä. K-vitamiini puolestaan edistää myös veren normaalia hyytymistä.
Mitä pakkauksen MK-7-merkintä kertoo?
MK-7 on lyhenne menakinoni-7ä. Se kertoo, missä muodossa K2-vitamiini on valmisteessa. Terveyskaistan K2 + D3 sisältää K2-vitamiinin MK-7-muodossa.
Voiko K2- ja D3-vitamiinia käyttää yhtä aikaa?
Kyllä, K2- ja D3-vitamiinia voidaan käyttää yhdessä. Näitä suositellaan käytettäväksi yhdessä, koska ne tukevat toistensa vaikutuksia. Noudata aina pakkauksen annosteluohjetta. Jos käytät useita D-vitamiinia sisältäviä tuotteita, huomioi niiden yhteismäärä.
Mitä tulee huomioida ennen K2-vitamiinilisän aloittamista?
Jos käytät varfariinia, keskustele hoitavan lääkärin kanssa ennen K-vitamiinilisän aloittamista tai sen käytön muuttamista. K-vitamiini voi vaikuttaa lääkityksen tehoon.
Huolehdi luustostasi osana päivittäistä arkea
Luuston hyvinvoinnista huolehtiminen koostuu monipuolisesta ruokavaliosta, liikkumisesta ja riittävästä ravintoaineiden saannista. Terveyskaistan K2 + D3 tarjoaa ruokavalion täydentämiseen K2-vitamiinia 200 µg ja D3-vitamiinia 50 µg yhdessä tabletissa.
