Stressi on yleisempää kuin ajatellaan. Hiljattain tehdyn tutkimuksen mukaan jopa 87 % suomalaisista on kokenut negatiivista stressiä. ...
Ashwagandha, joka tunnetaan myös nimellä rohtokoisio tai intian ginseng, on peräisin Intiasta, ja sen juuret ulottuvat yli 5 000 vuoden taakse Ayurvedisen lääketieteen historiassa. Tämä yrtti on saavuttanut viime vuosina suosiota myös länsimaissa luonnollisena...
Se, kuinka koviksi kierrokset päivän aikana kohoavat, vaikuttaa merkittävästi siihen, miten helppoa unten maille tyyntyminen on illalla. Noin joka kolmas suomalainen kärsii ainakin ajoittain uniongelmista. Jos siis nukahtaminen on vaikeaa tai pyörit valveilla...