Peter Narvanto

Influenssa on viruksen aiheuttama hengitystieinfektio, joka leviää erityisesti talvikuukausina aiheuttaen vuosittaisia epidemioita. Influenssaan sairastuu vuosittain noin 5–15 prosenttia väestöstä.

Influenssa tarttuu helposti pisaratartuntana yskiessä...

Bruksismi eli hampaiden narskuttelu on häiritsevä vaiva. Esimerkiksi päänsärky, tinnitus ja hartiakipu voivat johtua hampaiden narskuttelusta. Moni saattaa kärsiä bruksismista tietämättään, sillä yöaikaisen bruksismin oireita on hankala havaita itse...

Akuutti poskiontelontus on sitkeä vaiva, joka seuraa usein tavallisen flunssan tai allergisen nuhan jälkitautina. Kun nenän limakalvot turpoavat ja poskionteloihin kertyy limaa, tulehdus voi kehittyä.

Tulehdus aiheuttaa painetta poskissa, paksua vuotoa...

​​Flunssa eli nuhakuume on ikävä vieras, joka iskee äkillisesti ja saa meidät vetäytymään peiton alle.

Jokaisella on omat keinonsa flunssan torjumiseen, mutta tiedätkö oikeasti, mikä toimii ja mikä ei?

Tässä artikkelissa sukellamme flunssan syihin, oireisiin...

B12-vitamiini (kobalamiini) on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätön ihmiskeholle. Se osallistuu moniin elintärkeisiin prosesseihin. Koska keho ei itse tuota B12-vitamiinia, sen riittävä saanti ruokavaliosta tai lisäravinteista on elintärkeää hyvinvoinnin...

Syksyn tullen ihmiset palaavat kouluihin, päiväkoteihin ja työpaikoille. Päätäit ovat etenkin lapsiperheille tuttu vaiva, mutta täit voivat tarttua myös aikuisiin. Onneksi täiden ehkäisy on helppoa  ja vaatii vain vähän huolellisuutta. Asiantuntijamme...

Syysflunssa on jokaiselle jossain määrin tuttu kiusankappale. Kun auringonvalo vähenee, työpaikat ja koulut täyttyvät ihmisistä sekä arki muuttaa muotoaan leppoisasta lomasta kiireiseksi kaaokseksi, flunssa saa otollisen ympäristön tarttua tehokkaammin...

Vatsatauti on yleinen sairaus, joka aiheuttaa vatsakipuja, pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. Vatsataudin yleisimpiä syitä ovat virukset, bakteerit ja parasiitit, jotka leviävät usein saastuneen ruoan tai veden välityksellä.

Vaikka vatsatauti voi olla...

Verenpaineen mittaaminen on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyden seurantaa. Kohonnut verenpaine on merkittävä terveydellinen riskitekijä, joka voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen ja munuaissairauksiin. Korkea...

Kohonnut verenpaine eli hypertensio on merkittävä terveysongelma, joka koskettaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Suomessa arviolta joka kolmannen aikuisen verenpainearvot ovat koholla, ja monella se on joko alidiagnosoitu tai -kontrolloitu.

Kohonneen...

Jatkuva paha maku suussa häiritsee elämää ja ihmissuhteita. Metallin tai veren maku suussa herättää myös huolta. Muutokset suun maussa johtuvat muutoksesta kehossa ja/tai aistimuksessa.

Syitä epämiellyttävälle maulle on olemassa monia. Asiantuntijamme...

Auringonpistos syntyy, kun keho altistuu pitkäaikaisesti suoralle auringonpaisteelle. Tämä aiheuttaa kehon ylikuumenemista ja keskushermoston ärsytystä, ja voi pahimmillaan johtaa vaaralliseen lämpöhalvaukseen.

Lämpöhalvaus on auringonpistosta vakavampi...

Huuliherpes on yleinen ja kiusallinen vaiva, jonka aiheuttaa useimmiten Herpes simplex -virus-1 (HSV-1). Sen oireita ovat ikävät ja toistuvat rakkulat sekä haavaumat suun ja huulten alueelle.HSV-:n kantajia on arviolta yli puolet aikuisväestöstä. Suurimmalla...

Aurinkoihottuma (myös valoihottuma) on auringon UV-säteilyn aiheuttama ihoreaktio, joka voi tuottaa kutisevia ja punottavia ihomuutoksia.

Aurinkoihottuma on yleinen vaiva – jopa joka viides suomalainen kokee sen jossain elämänsä vaiheessa. Aurinkoihottuma...

Siitepölytiedote 2024 on luotu auttamaan allergikkoja varautumaan kevään siitepölymäärien kasvuun. Seuraa allergiakauden kehittymistä ja hanki tarvitsemiasi itsehoitotuotteita ajoissa Olo-apteekin laajasta allergiatuotteiden valikoimasta, ja nauti kesästä...

Jatkuva kiire, työstressi tai alamäkeen ajautuva parisuhde. Kun arki aiheuttaa huolta, keho vapauttaa stressihormonia eli kortisolia. Stressi nostaa verenpainetta, jolloin myös sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijät moninkertaistuvat. Stressiperäinen...

Ampiaisen pisto on kivulias, mutta varsin yleinen ja usein vaaraton vaiva, jonka suuri osa suomalaista kohtaa vähintään kerran elämässään.

Pistokset tapahtuvat usein ulkoillessa, kun ampiainen kokee olonsa uhatuksi tai suojelee pesäänsä. Useimmat pistot...

C-vitamiini eli askorbiinihappo on välttämätön ravintoaine, joka on tärkeä muun muassa immuunijärjestelmän toiminnalle, ihon terveyden ylläpitämiselle ja raudan imeytymiselle. 

Tässä oppaassa haluamme kertoa vinkit tämän supervitamiinin riittävään saantiin...

Varsiluomet - nuo pienet ihonäpyt, jotka saattavat ilmaantua yllättäen ympäri kehoamme. Oletkin jo ehkä kokenut niiden aiheuttaman pienen ärsytyksen, joka tulee niiden hankaamisesta vaatteita tai ihoa vasten. Jos sinulla on jo näitä pikku näppylöitä,...

Verta vuotavat ikenet herättävät huolta. Kipeiden, vuotavien ikenien taustalla on usein ientulehdus. Mikäli ientulehdus vaivaa, kannattaa se hoitaa mahdollisimman nopeasti. Hoitamaton ientulehdus saattaa johtaa jopa hampaiden irtoamiseen tai muihin terveyshuoliin...

B-vitamiinit koostuvat kahdeksasta vitamiinista, jotka ovat välttämättömiä elämälle.

Kahdeksan B-vitamiinia ovat B1 (tiamiini), B2 (riboflaviini), B3 (niasiini), B5 (pantoteenihappo), B6 (pyridoksiini), B7 (biotiini), B9 (foolihappo) ja B12 (kobalamiini)...

Vatsavaivoista eroon ruokavaliolla? Niin, useimmat ärtyvän suolen oireyhtymästä (engl. Irritable Bowel Syndrome, IBS) kärsivät saavat helpotuksen FODMAP-ruokavaliosta. Sen ideana on karsia ruokavaliosta pois herkälle vatsalle sopimattomat, huonosti imeytyvät...

Vaikka kesä on ihanaa aikaa, tarkoittaa se monelle suomalaiselle myös vuotavaa nenää ja kutiavaa ihoa. Timotei, koiranheinä, raiheinä ja muut heinät voivat aiheuttaa oireita, mikäli heinäallergia on syynä. Seuraavaksi kerromme, kuinka selätät heinänuhan...

Ei huvita, eikä kyllä jaksakaan. Miten alhainen ferritiini liittyy asiaan, ja kuinka raudanpuutteesta voi päästä eroon? Tässä artikkelissa käymme läpi näitä asioita.

Ferritiini eli varastorauta

Ferritiini eli varastorauta kertoo rautavarastojen määrästä...

D-vitamiinin merkitys terveydelle on kiistaton. Se on tärkeä lisäravinne varsinkin Suomessa. Kun riittävää D-vitamiinia ei saada auringosta tai ruokavaliosta, on D-vitamiinilisän käyttö usein tarpeellista.

Tässä artikkelissa tarjoamme sinulle kattavan...

Miten nukkua, kun toinen kuorsaa? Siinäpä kysymys. Kuorsaus on häiritsevä vaiva sekä nukkujalle itselleen että hänen kumppanilleen. Me kaikki tarvitsemme riittävästi hyvää unta, mutta kuorsaaminen tekee yöunista katkonaista. Jatkuva heräily tai huonolaatuinen...

Ummetus voi vaivata ketä tahansa – etenkin kiireistä arkea elävät työikäiset sekä paljon istuvat ikäihmiset kärsivät suoliston toiminnan häiriöistä. Turvonnut olo, painon tunne vatsassa ja häiritsevät ilmavaivat ovat tuttuja meistä monelle. Ummetuksen...

Akuutti ripuli on tila, jossa suolen toiminta häiriintyy äkillisesti johtaen tiheisiin ja vetisiin ulosteisiin. Vaikka ripuli on usein oire infektiosta tai ruoansulatuskanavan ärsytyksestä, voi se olla myös merkki vakavammasta terveysongelmasta.

Akuutin...

Kun vatsassa painaa, mielikin on maassa. Ummetus on monille suomalaisille tuttu vaiva, joka vaikuttaa niin vaatteiden valintaan kuin päivän aktiviteetteihinkin. Monesti vatsa saattaa jumiutua aivan yhtäkkiä, jolloin syytä ummetukselle on hankala löytää...

Melatoniini eli yöhormoni on aivoista luonnollisesti erittyvä hormoni, joka auttaa nukahtamisessa ja saa aikaan syvän unen. Toisinaan unettomuus voi kuitenkin vaivata. Tällöin apteekista saatava melatoniinivalmiste voi auttaa lyhentämällä nukahtamisaikaa...