Kenneth Forssell

Lihavuus on pitkäaikaissairaus, ei elämäntapavalinta. Elintapahoito on aina ensisijainen hoitomuoto – ja sen piiriin pääsee myös etänä, omasta arjesta käsin.

Lihavuus on pitkäaikaissairaus

Lihavuus on yleinen, monitekijäinen ja pitkäaikainen sairaus.1...

Pysyvät tulokset eivät synny kielloista vaan löytämällä itselle sopiva tapa syödä. Mitä elintapahoidossa käytännössä tehdään syömisen suhteen?

Syömisen hallinta: joustavuus avainasemassa

Lihavuuden elintapahoitoon kuuluu aina olennaisesti ruokatottumusten...

Tieto yksin ei riitä muutokseen, vaan psykologiset tekijät ovat elintapahoidon onnistumisessa keskeisiä. Tutkimusnäyttö hoidon vaikuttavuudesta on vahva.

Mieli mukana muutoksessa

Elintapamuutosten onnistumisessa psykologiset tekijät ovat keskeisessä roolissa...

Elintapahoito on lihavuuden ensisijainen hoitomuoto, ja sen tuloksellisuudesta on kattavaa tutkimusnäyttöä. Hyvin toteutetulla elintapahoidolla voidaan vähentää ylipainoa ja lihavuutta sekä niihin liittyviä sairauksien riskitekijöitä.1 Myös liikunta...

Lihavuuden lääkehoito on kehittynyt merkittävästi viime vuosina ja Suomessa on käytössä useita erilaisia lääkehoitoja.1

Lääkehoito ei koskaan ole irrallinen toimenpide, vaan osa kokonaisvaltaista hoitoa, johon kuuluvat aina myös elintapamuutokset. Lääke...

Influenssa on äkillinen hengitystieinfektio, joka aiheuttaa vuosittain epidemioita Suomessa pääosin marras–huhtikuun välisenä aikana. Tämä artikkeli kertoo, miten tunnistat influenssan oireet, miten hoidat taudin kotona ja milloin sinun on syytä hakeutua...

Moni sairastaa tietämättään kakkostyypin diabetesta. Tämä johtuu siitä, että 2-tyypin diabetes on usein etenkin alkuun oireeton. Kun oireet ilmaantuvat, verensokeri on ollut koholla jopa vuosien ajan.

Suomalaisista diabetesta sairastavista noin 80-85...

Kurkkukipu on yleinen ja tuttu oire lähes jokaiselle. Useimmiten kurkkukipu johtuu tavallisesta virusinfektiosta ja paranee itsestään muutamassa päivässä, mutta toisinaan taustalla voi olla bakteeri-infektio tai muu syy, joka vaatii tarkempaa selvittelyä...

Kun iho kutisee ja punoittaa tai näppylät vaivaavat, saattaa oireiden taustalla olla ihosairaus. Seuraavaksi ihonhoitoon erikoistunut apteekkarimme kertoo sinulle parhaimmat tavat hoitaa ja ennaltaehkäistä yleisimpiä ihosairauksia, joita ovat akne, psoriasis...

Nenäverenvuoto (epistaksis) tarkoittaa tilannetta, jossa nenästä vuotaa verta. Useimmiten se on vaaratonta ja helposti hoidettavissa kotona. Nenäverenvuodon taustalla voi olla erilaisia syitä, ja etenkin runsaan tai toistuvan nenäverenvuodon kohdalla...

Olo-apteekin tavoitteena on tehdä reseptilääkkeiden tilaamisesta vaivatonta ja huoletonta: voit tilata reseptilääkkeet verkosta juuri silloin, kun sinulle sopii. Ei enää jonotuskuponki kädessä odottelua ruuhkaisessa lähiapteekissa.

Tässä oppaassa tarjoamme...

Suomesta ensimmäinen verkkoapteekki osaksi eurooppalaista verkostoa. 

Euroopan verkkoapteekkien yhdistys (European Association of E-Pharmacies, EAEP) on toivottanut Olo-apteekin, yhden Suomen johtavista verkkoapteekeista, tervetulleeksi eurooppalaiseen...

Hampaiden reikiintyminen eli karies on yleisin suun sairauksista. Reikä hampaassa saattaa aiheuttaa vihlomista ja hammassärkyä. Karieksen ehkäisy ja hoito on tärkeää, sillä hoitamaton reikä voi tuhota hammaskudosta hampaan ytimeen asti. Pahimmassa tapauksessa...

Silmäluomen tulehdus eli blefariitti aiheuttaa erilaisia oireita, kuten silmäluomen turvotusta ja punoitusta sekä silmän rähmimistä. Silmäluomen tulehdusta esiintyy etenkin yli 50-vuotiailla, naisilla ja kuivasilmäisillä. Se on harvoin vakava vaiva, mutta...

Streptokokki on bakteerisuku (Streptococcus), johon kuuluu useita erilaisia bakteerilajeja. Jotkut niistä ovat osa ihmisen normaalia bakteeriflooraa, kun taas toiset voivat aiheuttaa vakavia infektioita. Streptokokki aiheuttaa tavallisimmin infektion...

Peräpukamat ovat yleinen ja usein uusiutuva vaiva. Pitkäaikainen istuminen, raskaus, ylipaino, ummetus sekä raskas fyysinen rasitus saattavat altistaa peräpukamien syntymiselle. Peräpukamat aiheuttavat erilaisia oireita, kuten verenvuotoa ja kutinaa peräaukon...

Peräpukama on ikävä vaiva, joka voi aiheuttaa verenvuotoa ja kutinaa. Peräpukamia on erilaisia, ja yksi niistä on ulkoinen peräpukama. Peräpukaman paraneminen vaihtelee pukaman koosta ja sijainnista sekä elämäntavoista ja kotihoidosta riippuen. Asiantuntijamme...

Nielutulehdus on yleinen sairaus, joka ilmenee kurkkukipuna ja nielun ärsytyksenä. Se voi johtua sekä viruksista että bakteereista, ja sen vakavuus vaihtelee lievästä epämukavuudesta vaikeaan kurkkukipuun ja flunssamaisiin yleisoireisiin.

Nielutulehduksen...

Tyrä eli hernia on tila, jossa vatsaontelon sisältöä työntyy kehon jonkin heikon kohdan läpi. Tyrät voivat esiintyä eri kehon osissa, mutta yleisimpiä ovat napatyrät ja nivustyrät. Tyrät muodostuvat tyypillisesti heikon kudoksen kohdalta, ja ne näkyvät...

Syylät ja känsät ovat yleisiä ihomuutoksia. Syylä on viruksen aiheuttama hyvänlaatuinen ihomuutos. Känsä puolestaan on toistuvan hankauksen tai paineen seurauksena syntynyt kovettuma.
Syylän tunnistaminen on tärkeää, jotta voit aloittaa hoidon tehokkaasti...

Ummetus aiheuttaa painavaa tunnetta vatsassa, ja lapsi voi olla ärtynyt. Lapsen ummetus on melko yleinen vaiva. Se voi johtua monesta eri syystä, kuten kuidun puutteesta ruokavaliossa, nestevajauksesta tai vähäisestä liikunnasta. Ummetus tulee hoitaa...

Kuiva iho on yleinen vaiva. Kuiva iho syntyy silloin, kun ihon kosteustasapaino häiriytyy. Kuivassa ihossa voi esiintyä myös hilseilyä, karheutta tai kutinaa, ja se voi kiristellä etenkin ihonpuhdistuksen tai suihkun jälkeen. Luonnollisen, kuulaan hehkun...

Närästys on yleinen ruoansulatuskanavan vaiva, joka ilmenee usein epämiellyttävänä poltteena rintalastan takana.

Närästystä voi esiintyä satunnaisesti tai toistuvasti, ja sen voimakkuus vaihtelee lievästä epämukavuudesta voimakkaaseen kipuun.

Närästys...

Unettomuus ja uniongelmat – tiedosta syyt ja nuku paremmin
Nukkuminen on jokaisen ihmisen perustarve, mutta silti monet meistä kärsivät unettomuudesta. Unettomuus eli insomnia tarkoittaa kyvyttömyyttä nukkua hyvistä olosuhteista huolimatta. Uniongelmat...

​​Uupumus ja stressi ovat nykypäivän kiireisessä arjessa yhä yleisempiä ilmiöitä. Stressi on luonnollinen ja joskus jopa hyödyllinen reaktio, jonka tarkoitus on auttaa sopeutumaan nopeasti muuttuviin tilanteisiin. Kohtuullisissa määrin se auttaa meitä...

Sepelvaltimotauti (myös koronaaritauti tai krooninen sepelvaltimo-oireyhtymä) on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitaudeista. Tauti syntyy, kun sydämen verisuonet ahtautuvat kolesterolikertymien ja tulehduksen seurauksena.

Sepelvaltimotauti estää...

Eteisvärinä (lat. fibrillatio atriorum, myös flimmeri) on yleinen sydämen rytmihäiriö. Keskimäärin joka neljäs yli 40-vuotias kokee flimmeriä jossain vaiheessa elämäänsä. Riski kasvaa huomattavasti iän myötä, nuoremmilla aikuisilla eteisvärinä on harvinaisempaa...

Alzheimerin tauti on muistisairaus, joka rappeuttaa aivojen toimintaa ja johtaa muistitoimintojen sekä muiden kognitiivisten kykyjen heikkenemiseen. Alzheimer on yleisin dementian muoto ja se vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti.

Vaikka Alzheimerin...

Kun nenä vuotaa, yskittää ja olo on merkittävästi huonontunut, ei auta kuin levätä ja lievittää flunssan oireita. Influenssa on kuitenkin tavanomaista nuhakuumetta vakavampi virustauti, joka voi viedä voimat pitkäksikin aikaa, ja olla riskiryhmille vakava....

Ilmavaivat ja ruuansulatuksen ongelmat ovat monille tuttuja ja kiusallisiakin ongelmia. Tutkimusten mukaan noin joka viides kokee merkittäviä ilmavaivoja, jotka voivat häiritä päivittäistä elämää.

Oireet johtuvat ruoansulatuskanavassa muodostuvista kaasuista...