PCOS eli munasarjojen monirakkulaoireyhtymä on hormonaalinen häiriö, joka vaikuttaa noin 5–15 prosenttiin hedelmällisessä iässä olevista naisista.

Monet PCOS-diagnoosin saaneista huomaavat painon nousevan helposti, ja laihduttamisen tuntuvan haastavalta...

Miksi paino ei putoa, vaikka syö terveellisesti ja liikkuu säännöllisesti? Tämä on yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita kohdataan painonhallinnassa. Hyvä uutinen on, että ilmiöllä on selkeät tieteelliset selitykset ja toimivat ratkaisut.

Lähes jokainen...

Laihduttaminen on monelle tuttu projekti, mutta todellinen haaste alkaa vasta kun tavoitepaino on saavutettu. Painon ylläpitäminen onkin aivan eri peli kuin sen pudottaminen. Moni kokee turhauttavana sen, että vuosien varrella pudotetut kilot palaavat...

Nopea laihdutus on monen haaveissa. Keskustelupalstat täyttyvät kyselyistä, joissa etsitään keinoja pudottaa kiloja mahdollisimman pian.

Totuus on kuitenkin monimutkaisempi kuin mainosten ja fitness-vaikuttajien lupaukset: turvallinen painonpudotus tapahtuu...

Moni suomalainen pohtii, kuinka päästä vatsarasvasta eroon. Se tuntuu kerääntyvän helposti, mutta lähtevän hitaasti – jos ollenkaan.

Moni on kokeillut erilaisia dieettejä ja jokailtaisia vatsalihasliikkeitä, mutta vyötärönympärys ei tunnu pienenevän...

Vaihdevuodet ja painonnousu tuntuvat kulkevan kuin käsi kädessä. Aiemmin toimineet painonhallintakeinot eivät enää tehoa, ja erityisesti vatsan seudulle alkaa kertyä rasvaa entistä helpommin.

Vaikka painonnousu itsessään ei johdu suoraan menopaussista...

Lihavuuden lääkehoito on mullistanut painonhallinnan mahdollisuuksia viimeisten vuosien aikana. Laihdutuslääkkeet eivät kuitenkaan ole ihmelääke tai pikaratkaisu ylipainoon, vaan osa kokonaisvaltaista lihavuuden hoitoa, joka edellyttää huolellista harkintaa...