Tässä artikkelissa käsitellään [piilota]
Kun iho kutisee ja punoittaa tai näppylät vaivaavat, saattaa oireiden taustalla olla ihosairaus. Seuraavaksi ihonhoitoon erikoistunut apteekkarimme kertoo sinulle parhaimmat tavat hoitaa ja ennaltaehkäistä yleisimpiä ihosairauksia, joita ovat akne, psoriasis, ruusufinni, atooppinen ihottuma, seborrooinen ekseema, nokkosihottuma sekä erilaiset sieni-infektiot.
Yleisimmät ihosairaudet Suomessa
Yleisimmät ihosairaudet Suomessa ovat muun muassa akne, psoriasis, ruusufinni, atooppinen ihottuma, seborrooinen ekseema, nokkosihottuma sekä erilaiset sieni-infektiot. Erilaisia ihosairauksia tunnetaan kuitenkin yli 3 000. Ihosairaudet aiheuttavat iho-oireita, kuten kutinaa, punoitusta, näppylöitä tai hilseilyä.
Ihosairauden taustalla saattaa olla esimerkiksi jokin bakteeri, allergia tai autoimmuunisairaus. Lisäksi perintötekijät vaikuttavat sairauden syntyyn. Useimmiten hormonien epätasapaino, stressi, kylmät vuodenajat ja muut ulkoiset tekijät laukaisevat oireita tai pahentavat niitä. Ihosairauksia on mahdollista hoitaa sekä ennaltaehkäistä.
Akne
Akne on talirauhasten toimintaan liittyvä ihosairaus, jossa ihohuokoset tukkeutuvat ja tulehtuvat. Iholle muodostuu mustapäitä, valkopäitä sekä kipeitä finnejä. Akne alkaa usein murrosiässä, mutta myös aikuisiän akne on varsin yleinen ihosairaus Suomessa.
Aknen oireet
Aknen oireita ovat mustapäät, valkopäät, tulehtuneet näppylät ja paiseet. Aknea esiintyy useimmiten kasvoilla, mutta lisäksi myös vartalon iholla – etenkin selässä ja rintakehässä.
Aknen hoito
Aknen hoito perustuu säännölliseen ihonpuhdistusrutiiniin sekä lääkärin määräämiin paikallishoitoihin. Aknen hoidossa käytetään myös suun kautta otettavia lääkkeitä, kuten antibiootteja tai isotretinoiinia. Isotretinoiini on A-vitamiinijohdannainen lääke. Hoitamattomana akne voi jättää arpia, jonka vuoksi aknen hoito on tärkeää.
Psoriasis
Psoriasis on krooninen, tulehduksellinen ihosairaus, jossa ihosolut uusiutuvat nopeammin kuin normaalisti. Tämä johtaa punaisiin läiskiin, joiden pinnalla on vaaleaa hilsettä. Nämä punaiset läiskät ilmaantuvat tyypillisesti etenkin kyynärpäihin, polviin tai päänahkaan.
Psoriasiksen oireet
Psoriasiksen oireita ovat punaiset läiskät iholla. Läiskät ovat tarkkarajaiset ja niiden päällä on vaaleaa hilsettä. Psoriasis-iho kutisee yleensä voimakkaasti.
Psoriasiksen hoito
Psoriasiksen hoito riippuu sairauden vaikeusasteesta. Lievissä tapauksissa oireita helpottavat perusvoiteet tai psoriasis-iholle suunnitellut erikoisvoiteet ja paikallislääkkeet, kun taas vaikeimmissa tapauksissa harkitaan esimerkiksi valohoitoa tai tulehdusta hillitseviä, suun kautta annettavia lääkkeitä.
Ruusufinni eli rosacea
Ruusufinni tunnetaan myös nimellä rosacea. Ruusufinni on krooninen ihosairaus, joka ilmenee kasvojen punoituksena ja aknea muistuttavina näppylöinä. Sairaudessa ihon pintaverisuonet reagoivat helposti erilaisiin ärsykkeisiin, kuten kylmään tai kuumaan. Ruusufinni on yleinen etenkin vaaleaihoisilla aikuisilla.
Ruusufinnin oireet
Ruusufinnin oireita ovat kasvojen punoitus, kuumottava tunne iholla, näkyvät hiusverisuonet (esimerkiksi nenänpielissä) sekä aknea muistuttavat näppylät – kuitenkin ilman mustapäitä. Oireet pahenevat yleensä runsaan auringon ottamisen, alkoholin nauttimisen, kuumien juomien tai lämpötilan vaihteluiden seurauksena.
Ruusufinnin hoito
Ruusufinnin hoito perustuu oireita pahentavien tekijöiden välttämiseen sekä lääkärin määräämiin paikallislääkkeisiin. Etenkin kesällä on tärkeää käyttää aurinkosuojavoidetta ja talvella suojata iho vedettömällä pakkasvoiteella tai kaulahuivilla. Toisinaan ruusufinnin hoidossa voidaan käyttää myös suun kautta otettavia lääkkeitä tai laserhoitoa.
Atooppinen ihottuma eli atooppinen ekseema
Atooppinen ihottuma tunnetaan myös nimellä atooppinen ekseema. Atooppinen ihottuma on tulehduksellinen ihosairaus. Tässä ihosairaudessa ihon suojakerros eli hydrolipidikalvo on heikentynyt, jonka vuoksi iho kuivuu ja ärtyy helpommin kuin normaali iho.
Atooppisen ihottuman oireet
Atooppisen ihottuman oireita ovat voimakas kutina, punoitus, hilseily sekä ihon rikkoutuminen etenkin raapimisen seurauksena. Oireet pahenevat usein talvella, stressiä aiheuttavan elämäntilanteen aikana ja infektioiden yhteydessä.
Atooppisen ihottuman hoito
Atooppisen ihottuman hoito perustuu ihon kosteuttamiseen hyvällä perusvoiteella tai atooppiselle iholle suunnitellulla erikoisvoiteella. Perusvoiteet sisältävät vain ihon toiminnan kannalta tärkeimmät raaka-aineet, jotka tukevat ihon luonnollista tasapainoa. Ne ovat hajusteettomia, kosteuttavia ja suojaavia voiteita koko keholle. Tulehdusta hillitsevät paikallislääkkeet voivat myös olla avuksi.
Seborrooinen ekseema eli tali-ihottuma
Seborrooinen ekseema tunnetaan myös nimellä tali-ihottuma. Se on yleinen ja usein toistuva ihosairaus, joka liittyy ihon talintuotannon epätasapainoon ja Malassezia-hiivasienen liikakasvuun. Seborrooinen ihottuma ilmenee rasvaisena, kellertävänä hilseilynä sekä punoituksena päänahassa, kasvoissa tai vartalossa.
Seborrooisen ekseeman oireet
Seborrooisen ekseeman oireita ovat rasvainen, kellertävä hilseily sekä punoitus etenkin päänahassa, kasvoissa ja rintakehässä. Oireet pahenevat usein stressin, väsymyksen tai kylmien vuodenaikojen aikana.
Seborrooisen ekseeman hoito
Seborrooisen ekseeman hoidossa tärkeintä on valita oikeat tuotteet. Päänahan seborrooinen ihottuma hyötyy hoitavasta shampoosta. Kasvoille ja vartalolle kannattaa valita miedot, pH-tasapainotetut ja kosteuttavat perustuotteet. Hoidossa käytetään myös paikallislääkkeitä, jotka vähentävät tulehdusta sekä hiivasienen määrää iholla.
Nokkosihottuma eli urtikaria
Nokkosihottuma tunnetaan myös nimellä urtikaria. Nokkosihottuma on ihon äkillinen reaktio, jossa iholle ilmaantuu kutisevia, vaaleanpunaisia paukamia. Paukamien koko ja sijainti voivat vaihdella nopeasti. Paukamat häviävät yleensä muutamassa tunnissa tai vuorokaudessa. Toisinaan ihottuma saattaa jäädä krooniseksi. Nokkosihottuma johtuu useimmiten allergiasta, infektiosta, lääkkeistä, stressistä tai kylmästä vuodenajasta.
Nokkosihottuman oireet
Nokkosihottuman oireet ovat nopeasti ilmestyvät, kutisevat ja punoittavat paukamat iholla. Paukamien muoto ja sijainti voivat muuttua, ja ne häviävät yleensä ilman jälkiä.
Nokkosihottuman hoito
Nokkosihottumassa vapautuu histamiinia. Näin ollen nokkosihottuman hoito perustuu pääasiassa antihistamiineihin. Lisäksi on tärkeää tunnistaa ne tekijät, jotka laukaisevat nokkosihottuman – syynä voi olla esimerkiksi allergia jollekin ruoka-aineelle.
Sieni-infektiot
Sieni-infektioita ovat esimerkiksi silsa, jalkasieni ja kynsisieni. Sieni-infektiot ovat ihon, kynsien tai hiusten sieni-infektiota, joita aiheuttavat dermatofyytit tai hiivasienet. Suomessa yleisimpiä sieni-infektioita ovat nimenomaan jalkojen ja kynsien sienet.
Sieni-infektion oireet
Sieni-infektion oireita ovat kutina, punoitus, hilseily sekä muutokset ihon tai kynsien rakenteessa tai värissä.
Sieni-infektion hoito
Sieni-infektion hoidossa käytetään paikallisia sienivoiteita ja -liuoksia tai suun kautta otettavia lääkkeitä. Hoito vaatii usein pitkäjänteisyyttä, jotta infektio paranee kokonaan. Sieni-infektio ei yleensä parane itsestään, jonka vuoksi sen asianmukainen hoito on tärkeää.
Apteekkarin suositukset ihonhoitoon
Ihosairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä tuotteiden valinnalla on suuri merkitys. Hyvällä ihonhoitorutiinilla voit pitää ihon tasapainossa, kun taas epäsopivat ihonhoitotuotteet voivat luoda lisää ongelmia tai pahentaa jo olemassa olevia epätasapainotiloja.
Ihon puhdistaminen
Kaikkien ihosairauksien ennaltaehkäisemisessä tärkeintä on pitää huolta ihon suojamuurin eli hydrolipidikalvon tasapainosta. Akneiholle tai rasvaiselle iholle sopii puhdistavampi tuote, kun taas atooppinen iho tai psoriasis-iho kaipaa mietoa puhdistustuotetta.
Mikäli käytät meikkiä, kokeile esimerkiksi kaksoispuhdistusta, jossa alkuun iho puhdistetaan puhdistusöljyllä ja sen jälkeen ihotyypistä riippuen puhdistusmaidolla tai -geelillä.
Akneiholle: esimerkiksi CeraVe Blemish Control puhdistusgeeli tai ACO Spotless Daily Face Wash
Psoriasis-iholle: esimerkiksi Avene Gentle Milk Cleanser tai hiuspohjalle Daxxin Psoriasis Shampoo
Ruusufinni-iholle: esimerkiksi La Roche Posay Effaclar H Iso-Biome puhdistusvoide tai Eucerin DermoPure Purifying Cleanser
Atooppiselle iholle: esimerkiksi ACM Sensitelial atooppinen kuiva iho puhdistusgeeli tai Novexpert Cleansing Oil 5 Omegas puhdistusöljy
Seborrooiselle iholle: esimerkiksi Sebamed Clear Face Deep Cleansing Foam puhdistusvaahto tai hiuspohjalle NIZORAL Shampoo
Ihon kosteuttaminen
Päivittäinen ihon kosteutus ehkäisee iho-ongelmien syntymistä. Jotta ihon suojamuuri toimii normaalisti, ihon tulee olla kosteutettu. Perusvoiteen säännöllinen käyttö auttaa ylläpitämään ihon kosteustasapainoa ja ehkäisee kuivumista, kutinaa tai ihottumaa. Mieto perusvoide sopii kaikille ihotyypeille. Kuivalle iholle sopii rasvaisempi voide, kun taas rasvainen iho kaipaa kevyempää perusvoidetta. Voide kannattaa levittää iholle heti pesun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea. Mikäli ihollasi on esimerkiksi finnejä, sopii käyttöösi myös puhdistava kasvoseerumi tai finnin päälle levitettävä täsmähoito.
Akneiholle: esimerkiksi La Roche Posay Effaclar H Iso-Biome kasvovoide tai Sebamed Clear Face Mattifying Cream kosteusvoide
Psoriasis-iholle: esimerkiksi ACO Psoriasisvoide tai Locobase Psoriasis Cream
Ruusufinni-iholle: esimerkiksi ROSAZOL 1 % emulsiovoide tai Eucerin AntiRedness Soothing Care
Atooppiselle iholle: esimerkiksi Decubal Original Clinic Cream tai Oatcare Perusvoide
Seborrooiselle iholle: esimerkiksi Xyliderm-geeli tai Humektan Perusvoide
Ihon suojaaminen ulkoisilta rasituksilta
Ulkoiset tekijät, kuten aurinko, tuuli ja pakkanen, rasittavat ihoa. Etenkin ruusufinnistä kärsivän tulee olla tarkkana ulkoillessaan, sillä ruusufinni-iho reagoi herkästi ärsykkeisiin.
Aurinkosuojavoide suojaa voimakkaalta auringolta. Talviaikaan ihoa tulee suojata kylmältä ja tuulelta vedettömän pakkasvoiteen tai kaulahuivin avulla. Siivouksen tai kemikaalien käsittelyn yhteydessä suojakäsineet auttavat ehkäisemään ärsytysihottumaa.
Herkän ihon hoidossa on tärkeää välttää hajusteita ja muita ihoa ärsyttäviä tai kuivattavia ainesosia. Hajusteettomat ihonhoitotuotteet ovat varma valinta kaikkien ihosairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Uudet tuotteet kannattaa testata ensin pienelle ihoalueelle. Jos iho alkaa punoittaa tai kutista, tuotteen käyttö tulee lopettaa ja antaa ihon rauhoittua.
Ihosairauksien ennaltaehkäisy
Ihosairauksien ennaltaehkäisy perustuu ihon luonnollisen suojamuurin toiminnan tukemiseen ja terveellisten elämäntapojen noudattamiseen.
Muista nämä:
- Ihon puhdistaminen säännöllisesti, kuitenkin hellävaraisesti. Vältä liian puhdistavia tuotteita tai kuumaa vettä.
- Ihon kosteuttaminen hyvällä perusvoiteella tai ihon ongelmaan suunnitellulla erikoisvoiteella.
- Ihon suojaaminen ulkoisilta rasituksilta, kuten auringolta, tuulelta ja pakkaselta.
- Suojakäsineiden käyttö siivotessa ja muita kemikaaleja käsitellessä.
- Lieviä iho-oireita on mahdollista hoitaa oikeilla ihonhoitotuotteilla ja terveellisillä elämäntavoilla. Jos oireet pahenevat, pitkittyvät tai leviävät, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Lisäksi:
- Kannattaa valita miedot, pH-tasapainotetut tuotteet. Hajusteet, väriaineet ja muut lisäaineet voivat aiheuttaa herkälle iholle oireita.
- Kokeile uusia tuotteita pienelle ihoalueelle. Jos iho alkaa punoittaa, kutista tai muutoin oireilla, on syytä valita toisenlainen tuote.
- Vaatteiden materiaalit ja pesuaineet saattavat pahentaa esimerkiksi ihottumaa. Luonnonkuidut sekä hajusteettomat pyykinpesuaineet ovat hyvä valinta.
- Monipuolinen ravinto, riittävä nesteen saanti ja hyvä uni tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja näin myös ihon toimintaa. Stressi voi pahentaa monia ihosairauksia, kuten atooppista ihottumaa ja psoriasista, joten stressinhallinta on tärkeää.
Lähde: Duodecim Terveyskirjasto, Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry
