Unettomuus ja uniongelmat – tiedosta syyt ja nuku paremmin
Nukkuminen on jokaisen ihmisen perustarve, mutta silti monet meistä kärsivät unettomuudesta. Unettomuus eli insomnia tarkoittaa kyvyttömyyttä nukkua hyvistä olosuhteista huolimatta. Uniongelmat...

Työuupumus (burnout) on nykyään yksi työelämän haasteista, vaikuttaen tuhansiin ihmiseen eri aloilla ja työrooleissa. Se on seurausta pitkäaikaisesta työperäisestä stressistä ja ylikuormituksesta, kun työn vaatimukset ylittävät henkilön omat voimavarat...

​​Uupumus ja stressi ovat nykypäivän kiireisessä arjessa yhä yleisempiä ilmiöitä. Stressi on luonnollinen ja joskus jopa hyödyllinen reaktio, jonka tarkoitus on auttaa sopeutumaan nopeasti muuttuviin tilanteisiin. Kohtuullisissa määrin se auttaa meitä...

Synnytyksestä palautuminen on jokaiselle naiselle erilainen kokemus. Synnytyksen jälkeinen virtsankarkailu on yleinen vaiva – tavanomaisia ovat myös esimerkiksi hormonaaliset muutokset ja jälkivuodot. Seuraavaksi asiantuntijamme perehtyy kanssasi siihen...

Katkeilevat, hauraat hiukset voivat johtaa epätoivon partaalle. Vaurioituneiden hiusten hoitaminen saattaa tuntua hankalalta, ja kylpyhuone täyttyy erilaisista purkeista ja purnukoista. Kun tiedät, mikä auttaa katkeileviin hiuksiin, osaat löytää itsellesi...

Rintakipu voi olla esimerkiksi pistävää, paikallista tai muualle kehoon säteilevää. Oli kyse sitten lievästä tai vakavammasta kivusta, herättää se aina pelkoa – mistä rintakipu johtuu ja mitä pitää tehdä seuraavaksi? Käydään nyt yhdessä läpi yleisimpiä...

Sepelvaltimotauti (myös koronaaritauti tai krooninen sepelvaltimo-oireyhtymä) on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitaudeista. Tauti syntyy, kun sydämen verisuonet ahtautuvat kolesterolikertymien ja tulehduksen seurauksena.

Sepelvaltimotauti estää...

Väsymys, makeannälkä ja motivaation puute saattavat kieliä kaamosmasennuksesta. Moni suomalainen kokee syksyn tullen muutoksia omassa olotilassa. Alakulosta ja muista oireista ei kuitenkaan tarvitse kärsiä, sillä on olemassa muutamia keinoja, joiden avulla...

Influenssa on viruksen aiheuttama hengitystieinfektio, joka leviää erityisesti talvikuukausina aiheuttaen vuosittaisia epidemioita. Influenssaan sairastuu vuosittain noin 5–15 prosenttia väestöstä.

Influenssa tarttuu helposti pisaratartuntana yskiessä...

Eteisvärinä (lat. fibrillatio atriorum, myös flimmeri) on yleinen sydämen rytmihäiriö. Keskimäärin joka neljäs yli 40-vuotias kokee flimmeriä jossain vaiheessa elämäänsä. Riski kasvaa huomattavasti iän myötä, nuoremmilla aikuisilla eteisvärinä on harvinaisempaa...