Sinkki on elimistölle tärkeä hivenaine, jota on pääasiassa saadaan päivittäin ravinnon kautta. Sinkkilisäravinteen käyttö on kuitenkin monesti hyvä valinta, sillä sillä on todettu olevan...
Vetämätön olo, hiustenlähtö ja hauraat kynnet kertovat siitä, että jokin on vialla – syy moninaisten oireiden taustalla voi olla raudanpuute. Mikäli raudanpuutetta ei korjata eli elimistö ei saa riittävästi...
Ei huvita, eikä kyllä jaksakaan – jatkuva väsymys varjostaa monen suomalaisen arkea. Raudanpuute on yleinen tekijä väsymyksen, kuivan ihon, hiustenlähdön sekä monien muiden tuttujen vaivojen taustalla. Miten...
D-vitamiinin merkitys terveydelle on kiistaton. Se on tärkeä lisäravinne varsinkin täällä Suomessa, jossa on tunnetusti pitkä ja pimeä talvi. Kun riittävää D-vitamiinia ei saada auringosta tai ruokavaliosta...
Ashwagandhanjuuriuute (Withania somnifera) on ayurvedasta tuttu yrtti, joka tunnetaan suomalaisittain myös nimellä rohtokoisio. Ashwagandha voi lievittää ahdistusta, vähentää stressiä, parantaa unta ja...
Niin Suomessa kuin maailmallakin suureen suosioon noussut, perinteiseen ayurvedaan pohjautuva yrtti tunnetaan nimellä ashwagandha. Se on saanut kiitosta erityisesti stressin lievittäjänä, unen laadun parantajana sekä suorituskyvyn...