Sivu 2 - Mari Savolainen

Joka kymmenennellä suomalaisella on yliliikkuvat nivelet. Yliliikkuvat nivelet eli hypermobiliteetti tarkoittaa tilaa, jossa nivelet liikkuvat tavallista laajemmalla liikeradalla. Tämä voi johtua sidekudoksen poikkeavuuksista, mikä tekee nivelten tukikudoksista...

Vaivaako selkäkipu? Kivun taustalla saattaa olla välilevyn pullistuma eli välilevytyrä. Välilevyn pullistumassa välilevyn sisältöä työntyy selkäydinkanavaan. Tämä aiheuttaa yleensä hermojuurten painetta ja alaraajaan säteilevää kipua. Välilevyn pullistuma...

Moni meistä on herkistynyt esimerkiksi kemikaaleille tai hajusteille, tai haluaa muuten valita vaikkapa mahdollisimman vähän ihoa ärsyttävän tuotteen. Osa markkinoilla olevista tuotteista ei sovellu allergisille, astmaatikoille, herkkäihoisille tai tuoksuherkille...

Alzheimerin tautiin viittaavia merkkejä voidaan nyt tunnistaa yksinkertaisen verikokeen avulla. Uusi menetelmä on tulosta usean vuoden kansainvälisestä yhteistyöstä, jossa Itä-Suomen yliopiston tutkijat ovat olleet avainasemassa. 

Verikoe tunnistaa Alzheimerin...

Osteoporoosi (myös luukato) on sairaus, joka heikentää luun tiheyttä ja rakennetta. Luukato lisää murtumien riskiä erityisesti lonkan, selkärangan ja ranteiden alueella.

Osteoporoosia kutsutaan usein "hiljaiseksi sairaudeksi", koska se etenee pitkään...

Golf- ja tenniskyynärpää ovat yleisiä rasitusvammoja, jotka aiheutuvat kyynärpään alueen jänteiden ylikuormituksesta.

Molemmat vaivat voivat rajoittaa arjen toimintakykyä merkittävästi. Golfkyynärpää tuntuu kyynärpään sisäsyrjässä, kun taas tenniskyynärpää...

Toisinaan vatsa tuntuu ilmapallolta ja olo on tukala. Ummetus on yleinen, useimmiten ohimenevä vaiva. Ummetus voi kuitenkin olla myös vaarallista – onkin syytä tunnistaa riskit ja osata hakeutua ajoissa lääkärin vastaanotolle. Pitkään jatkunut ummetus...

Jänteet koostuvat pääasiassa tiiviistä sidekudoksesta. Toisinaan jänne voi tulehtua etenkin liiallisen rasituksen seurauksena. Jännetulehdus on varsin kivulias ja ikävä vaiva. Jännetulehdus saattaa vaivata esimerkiksi ranteessa, jalkapöydässä tai polvessa...

Selkäkipu on yleinen vaiva, joka koskettaa noin 8/10 aikuisista jossain vaiheessa elämää.

Kipu voi olla hetkellinen ohimenevä haitta tai krooninen vaiva, joka vaikuttaa merkittävästi arkeen ja elämänlaatuun. Henkilön toimintakyky heikkenee, jos selkä...

Onnistunut treeni tekee hyvää niin keholle kuin mielelle. Harjoituksiin tulee kuitenkin valmistautua huolella, jotta niistä saa irti parhaimman.

Personal trainer Jari Sorsa on monille tuttu kasvo. Hän toimi kuntovalmentajana keväällä 2022 nähdyssä Suurin...

Iskias on alaraajoihin säteilevää selkäkipua, joka johtuu iskiashermon ärtymisestä tai painumisesta.

Iskiaskivun taustalla voi olla välilevyn pullistuma, selkäydinkanavan ahtauma, piriformis-oireyhtymä tai selkävamma.

• Oireet: Alaselästä jalkaan säteilevä...

Useimmat meistä toivovat kaunista ja hyvinvoivaa ihoa, mutta sen saavuttaminen voi tuntua haastavalta. Perusrutiinin luominen ei kuitenkaan ole monimutkaista tai kallista. Tässä kolme tapaa, joiden avulla voit pitää ihosi pehmeänä ja kosteutettuna päästä...

Tiesitkö, että iho on kehon suurin elin ja äärimmäisen tärkeä suojakilpi bakteereita ja haitallisia aineita vastaan? Pohjoismaisessa ilmastossa kuiva iho on yleinen ongelma, mikä johtuu mm. kylmästä ja kuivasta säästä. Onneksi ongelmaan löytyy helppoja...

Ihoallergiat ja -ärsytykset ovat yleisiä, ja koskettavat myös monia suomalaisia. Moni uskoo, että allergiat ovat pääosin perinnöllisiä, mutta usein kyse on myös siitä, mille iho altistuu arjessa. Allergy Certified -merkin perustaja Lene Stiil kertoo...

Vaivaisenluu on yleinen jalkaterän ongelma, jossa isovarpaan tyvinivelen väärä asento aiheuttaa kyhmyn jalan sisäsyrjään. Tämä voi johtaa kipuun, tulehdukseen ja vaikeuksiin käyttää tavallisia kenkiä. Vaivan taustalla ovat usein perinnöllisyys, huonot...

Äkillinen, voimakas kipu alaselässä saattaa tarkoittaa lumbagoa eli kansankielellä noidannuolta. Terävä kipu osuu nuolen lailla suoraan alaselkään. Noidannuolessa kyseessä on selän lihaksen tai nivelsiteen venähdys. Tässä artikkelissa jaamme parhaat vinkkimme...

Polvikipu voi iskeä yllättäen – myös ilman tapaturmaa tai vahinkoa. Polvet kantavat päivästä toiseen koko kehon painoa, joten niiden kipeytyminen ei ole harvinaista.

Polvikipu voi ilmetä monin tavoin, esimerkiksi äkillisenä pistävänä kipuna, levossa tuntuvana...

Lantionpohjan lihaksilla on monta tärkeää tehtävää. Ne tukevat vartaloa, hallitsevat pidättämistä ja auttavat synnytyksessä sekä siitä palautumisessa. Kotona tehtävä lantionpohjatreeni onkin hyvä tapa pitää huolta näistä lihaksista, mutta ei suinkaan...

Työuupumus (burnout) on nykyään yksi työelämän haasteista, vaikuttaen tuhansiin ihmiseen eri aloilla ja työrooleissa. Se on seurausta pitkäaikaisesta työperäisestä stressistä ja ylikuormituksesta, kun työn vaatimukset ylittävät henkilön omat voimavarat...

Polvikipu on tavallinen vaiva, jonka syyt liittyvät usein ikääntymiseen, tapaturmaan, virheasentoon tai polven liikarasitukseen. Polvikipu on pahimmillaan liikkumista merkittävästi estävä tekijä. Kipeä polvi tulisikin hoitaa mahdollisimman nopeasti kuntoon...

Helle verottaa ruokahalua

Helteellä ikääntyneiden ruokahalu ja janontunne saattavat heikentyä, mikä voi johtaa nopeastikin yleiskunnon ja toimintakyvyn laskuun. Nutrician ravitsemusasiantuntija Carina Kronberg-Kippilä kannustaa, että omaiset muistaisivat...

Verta vuotavat ikenet, vihlovat hampaat ja pahanhajuinen hengitys ovat monille turhankin arkisia asioita. Mikäli sinulla on hankaluuksia pitää hampaat terveinä tai kaipaat puhtaampaa tunnetta suuhun, saattaa Lumoral sopia sinulle. Hampaiden hyvinvointi...

Abilar Pihkasalva on monipuolinen ja tutkitusti tehokas haavasalva, joka nopeuttaa todistetusti haavojen paranemista ja rauhoittaa hoidettavan alueen ärsytystä ja kipua – luonnollisesti, ilman antibiootteja tai kortisonia.

Vaellus, luistelu vai koko päivä rinteessä? Kevättalven ulkoilusesongin kuiva ja kylmä ilma lisää tarvetta pehmentävälle ja kosteuttavalle ihonhoidolle, ja on hyvä syy suoda iholle hiukan ylimääräistä huolenpitoa. Tähän olemme keränneet vinkit ja neuvot...

Peräpukamat ovat kiusallinen, mutta varsin yleinen vaiva. Vaikka ne ovat usein vaarattomia, voivat ne aiheuttaa kipua ja hankaloittaa normaalia elämää. Peräpukamat voivat johtua useista eri syistä, kuten liiallisesta istumisesta, voimakkaasta ponnistamista...