Mitä vitamiineja urheilija tarvitsee? Tämä on kysymys, jota moni liikunnallinen ihminen pohtii jossain vaiheessa. Vitamiinit ja hivenaineet ovat välttämättömiä monille kehomme toiminnoille. Ne ovat tärkeitä aineenvaihdunnassa, energia- ja lihastuotannossa...

Huomaatko ihollasi itsepäisiä näppylöitä, jotka eivät ota kadotakseen, vaikka kuinka yrittäisit? Tai onko lapsesi iho täynnä kutiavia paukamia? Saattaa olla, että kyseessä on ontelosyylät.

Mutta mikä ihme ontelosyylä oikein on? Ontelosyylä, jota monesti...

Närästyksen syyt

Närästys liittyy yleensä ruokailuun: närästys voimistuu runsaan syömisen ja mahaa ärsyttävien ruokien (happamat mehut, kahvi, alkoholi) jälkeen.

Makuulla olo pahentaa närästystä, minkä vuoksi se usein vaivaa öisin. Samoin kumartelu, nostelu...

Lomamatka lähestyy ja olet täynnä intoa odottaessasi uusia seikkailuja ja rentouttavia hetkiä. Mutta tiesitkö, että matkalla koettu onni saattaa muuttua hetkessä murheeksi, jos et ole varautunut omaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin haasteisiin...

Suomessa lääkkeiden myynnistä vain noin 1 % tulee verkosta, kun vastaava luku Ruotsissa on noin 20 % Lähdemme verkkoapteekkina haastamaan suomalaista apteekkimarkkinaa ja sen hinnoittelumallia.

Apteekkiala on Suomessa noin kolmen miljardin euron toimiala...

Kompressiovaatteet ovat saavuttaneet yhä laajemman suosion erityisesti urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa. Tämä ei ole sattumaa, sillä kompressiovaatteilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka tukevat sekä treenaamista että palautumista...

Kesä on ulkoliikunnan juhla-aikaa! Lenkkeily, pyöräily, vaellus, golf tai jalkapallo voivat kuitenkin pistää jalat koville. Varaudu jalkojen hikoilun, hiertymien ehkäisyn tai kantakivun varalle, ja nautit kesän harrastuksista huolettomin jaloin. 

Ehkäise...

Onko vatsa kovalla? Ummetus on yleinen vaiva, josta moni kärsii hiljaisuudessa. Se saattaa tehdä arjesta piinaavan vaikeaa, mutta miten ummetusta hoidetaan?

Äkillinen ummetus voi olla erityisen huolestuttavaa. Älä enää kärsi yksin, vaan lue nämä tärkeät...

Mietitkö, onko jalassasi syylä vai känsä? Ei hätää, sillä me kerromme, kuinka tunnistat ja hoidat nämä kiusalliset vaivat. Ennen hoidon aloittamista on kuitenkin tärkeää tiedostaa, vaikka syylät ja känsät saattavat näyttää samankaltaisilta, niiden syyt...

Kesä aurinkoineen on taas täällä! Mukanaan se kuitenkin voi tuoda ikäviä tuliaisia, kuten ruskeita läikkyjä etenkin kasvojen alueella. Todennäköisesti ne ovat olleet esillä jo pidemmän aikaa, mutta kesän aurinko rusketuksineen on korostanut niitä entisestään...

Couperosa ihon hoitaminen voi tuntua aluksi hieman haastavalta, mutta oikeilla tuotteilla ja säännöllisellä hoidolla saavutat parhaat tulokset. Tässä artikkelissa käymme läpi, kuinka voit hoitaa couperosa ihoa tehokkaasti ja turvallisesti, ja esittelemme...

HUSin sairaalaan tulee uusia lähetteitä lasten nukutushammashoitoon kuukaudessa noin 150. Määrä on kasvanut vuositasolla noin neljänneksen koronavuosia edeltävältä ajalta. 

Tutkijoiden mukaan lapsilla jopa 20 %:lla on suussaan erityisen taudinaiheuttamiskykyinen...

Nenäkannun käyttö auttaa avaamaan tukoksia, poistamaan limaa sekä helpottamaan hengitystä. Keräsimme yhteen kattavat ohjeet nenäkannun tehokkaaseen ja turvalliseen käyttöön.

Nenäkannu – tai suomalaisille tutumpi Sarvikuono nenänhuuhtelukannu – on perinteinen...

Pieniä voimalaitoksia, mitokondrioita, löytyy kaikista elimistömme soluista. Ne käyttävät ruokamme ravintoaineita ja tuottavat energiaa elimistön kaikkia toimintoja varten. Mitokondrion tehtävänä on näin ollen solujen energia-aineenvaihdunta. Mitokondrioiden...

Kesän lähestyessä lämmin sää saa meidät ulos nauttimaan auringonpaisteesta ja raikkaasta ilmasta. Samalla kuitenkin lämpimämpi sää merkitsee myös punkkien aktiivisuuden lisääntymistä. Ajankohtainen tieto punkeista onkin tärkeää, jotta punkkitartunnoilta...

Kuulutko niiden suomalaisten joukkoon, jotka kärsivät uniapneasta? Se voi olla ärsyttävä vaiva, joka haittaa sekä omaa että kumppanisi elämänlaatua. Hoitamaton uniapnea voi olla terveydelle vaarallinen ja siihen liittyy esimerkiksi suurempia riskejä sairastua...

Kärsitkö raudanpuutteesta? Rauta on välttämätöntä monille kehon toiminnoille, kuten punasolujen tuotannolle ja hapenkierrolle. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kamppailevat elimistön alhaisen rautapitoisuuden kanssa. 

Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä...

Kevät on vihdoin täällä! Se tarkoittaa pitkiä päiviä ja lämmintä auringonpaistetta, mutta jos kärsit kausiallergioista, tämä vuodenaika voi tuoda mukanaan myös paljon aivastelua, silmien kutinaa ja nuhaa. Älä kuitenkaan masennu! On olemassa monia tapoja,...

Hiusten oheneminen on yleinen huolenaihe. Monet tekijät aiheuttavat hiustenlähtöä, mutta yleisin syy on perinnöllinen hiustenlähtö1. 

Ikääntyminen voi johtaa hiusten ohenemiseen ja perinnölliseen hiustenlähtöön eli androgeeniseen kaljuuntumiseen, jota...

Selkä voi kipeytyä suojautuessaan

Selkävaivat voivat yllättää kuin salama kirkkaalta taivaalta. Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tapio Kallio kertoo selän lihasvammoille olevan tyypillistä, että vaikka vaurioitunut kohta olisi alkujaan...