Vaellus, luistelu vai koko päivä rinteessä? Kevättalven ulkoilusesongin kuiva ja kylmä ilma lisää tarvetta pehmentävälle ja kosteuttavalle ihonhoidolle, ja on hyvä syy suoda iholle hiukan ylimääräistä huolenpitoa. Tähän olemme keränneet vinkit ja neuvot...

Rauta on elimistölle tärkeä hivenaine, jota elimistö käyttää polttoaineena useissa tärkeissä reaktioissa ja prosesseissa. Riittävä raudan saanti mahdollistaa elimistön ja kudosten optimaalisen toiminnan. 

Rauta sitoo happea punasoluissa esiintyvässä...

Magnesium vaikuttaa kehossa hyvin monipuolisesti – näin ollen myös sen puute voi näkyä laajasti. Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jonka saannista on tärkeää pitää huolta. 

Suomalaiset saavat usein riittävästi magnesiumia mikäli ruokavalio on monipuolinen...

Ummetukseen liittyy pääsääntöisesti tukala olo, turvonnut vatsa sekä kiusalliset ilmavaivat. Usein halutaan nopea apu ummetukseen, jotta ummetuksen aiheuttamasta painavasta olosta ja häiritsevistä sivuoireista ei tarvitsisi kärsiä sen pidempään. Ummetuksen...

Onko läheiselläsi todettu varhainen Alzheimerin tauti? Riittävä ja monipuolinen ravitsemus on olennainen osa muistisairaan toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämistä. Lue lisää kliinisistä Souvenaid-ravintovalmisteista. 

Tässä artikkelissa kerromme...

Aftat ovat haavaumia, joita esiintyy suun sisällä. Vaikka aftat ovat yleensä vaarattomia, voivat ne haitata muun muassa syömistä, juomista ja puhumista sekä aiheuttaa epämiellyttävää kipua. Aftat eivät ole tarttuvia, joten ne eivät voi levitä esimerkiksi...

Peräpukamat ovat kiusallinen, mutta varsin yleinen vaiva. Vaikka ne ovat usein vaarattomia, voivat ne aiheuttaa kipua ja hankaloittaa normaalia elämää. Peräpukamat voivat johtua useista eri syistä, kuten liiallisesta istumisesta, voimakkaasta ponnistamista...

Akne jättää arpensa - kirjaimellisesti. Aknearvet syntyvät, kun akne aiheuttaa tulehdusta ja vaurioita ihossa. Aknen syvyys vaikuttaa suoraan arpeutumisriskiin: mitä syvempi akne, sitä suurempi mahdollisuus arpia syntymiseen.

Pintapuolinen akne ei yleensä...

Arjessa sattuu ja tapahtuu monenlaista, ja pienet haavat ovatkin yleisiä vahinkoja. Mutta entä jos kyseessä on suurempi haava? Entä jos haava pääseekin tulehtumaan? Suurempi tai tulehtunut haava ei ole enää pikku juttu, vaan vaatii tarkempaa hoitoa ja...

Ärtyvän suolen oireyhtymä eli Irritable Bowel Syndrome (IBS) on yksi yleisimmistä suolistovaivoista. IBS:ää ei lueta viralliseksi sairaudeksi, vaan se on pikemminkin toiminnallinen vaiva, jossa suolisto reagoi erilaisiin ruoka-aineisiin ja ärsykkeisiin....

Punkit ovat iso osa suomalaista luontoa, ja aiheuttavat joka kesä valtavan riesan niin aikuisille, lapsille kuin lemmikeillekin. Punkkien alalajit kuten puutiaiset ja taigapunkit levittävät erilaisia tauteja, joista yleisimpiä ovat borrelioosi ja puutiaisaivotulehdus....

Onko sinulla koskaan ollut vaikeuksia nukahtaa tai huonolaatuiset yöunet? 

Melatoniini on tunnettu "unen hormonina" ja se on keskeinen osa unen ja valverytmin säätelyä. Unohtamatta sen roolia jet lagin hoidossa tai sen potentiaalia apuna unettomuuden...

Jalkasieni, tunnetaan myös nimellä jalkasilsa, on yleinen ihoinfektio, joka vaikuttaa jalkojen ihoon, erityisesti varvasväleihin. Mutta miten sitä hoidetaan?

Onko kasvoillesi alkanut ilmestyä punaisia tai valkoisia näppylöitä? Akne on jokaisen nuoren pelkäämä ihosairaus, joka, vaikka onkin harmiton, voi aiheuttaa siitä kärsivälle huomattavaa haittaa. Pahimmillaan akne voi olla niin vaikea, että se saa ihmisen...