Sivu 13 - Blog

Verta vuotavat ikenet, vihlovat hampaat ja pahanhajuinen hengitys ovat monille turhankin arkisia asioita. Mikäli sinulla on hankaluuksia pitää hampaat terveinä tai kaipaat puhtaampaa tunnetta suuhun, saattaa Lumoral sopia sinulle. Hampaiden hyvinvointi...

Vatsavaivoista eroon ruokavaliolla? Niin, useimmat ärtyvän suolen oireyhtymästä (engl. Irritable Bowel Syndrome, IBS) kärsivät saavat helpotuksen FODMAP-ruokavaliosta. Sen ideana on karsia ruokavaliosta pois herkälle vatsalle sopimattomat, huonosti imeytyvät...

Sinkki on elimistölle tärkeä hivenaine, jota on pääasiassa saadaan päivittäin ravinnon kautta. Sinkillä on todettu olevan mm. immuunipuolustuksen, luuston ja ihon uusiutumista edistäviä ominaisuuksia. Paras sinkkivalmiste löytyy eri vaihtoehtoja tutkimalla...

Verenpaine on tärkeä sydämen ja verisuonten terveyden mittari, jota seuraamalla voidaan ennakoida ja tunnistaa mahdollisia terveysongelmia. 

Normaali verenpaine ei ole vain numeroita verenpainemittarin näytöllä; se on merkki siitä, että sydämesi ja verisuonesi...

Tiheän kasvillisuuden seassa piilee kesäinen vaara. Punkit eli puutiaiset odottavat tavallisia lenkkeilijöitä – koiria ja ihmisiä, joihin iskeä imukärsänsä. Punkit imevät verta ja levittävät tauteja. Kun huomaat punkin koiralla, tärkeintä on toimia nopeasti...

Ilkeän punainen veri hammastahnavaahdon seassa herättää huolta. Verta vuotavat ikenet etenkin hampaiden harjaamisen yhteydessä saattavat kieliä parodontiitista. Parodontiitti on jopa hampaiden reikiintymistä yleisempi ongelma, joka ilman asianmukaista...

Vaikka kesä on ihanaa aikaa, tarkoittaa se monelle suomalaiselle myös vuotavaa nenää ja kutiavaa ihoa. Timotei, koiranheinä, raiheinä ja muut heinät voivat aiheuttaa oireita, mikäli heinäallergia on syynä. Seuraavaksi kerromme, kuinka selätät heinänuhan...

Muisti on kuin ihmisen kovalevy, joka yhdistää menneisyyden, nykyhetken ja tulevaisuuden. Se mahdollistaa oppimisen, suunnittelun ja kokemusten rikastamisen. Aivot ovat ihmisen monimutkaisin elin, ja niiden terveyden ylläpitäminen on elintärkeää koko...

Huonosti nukutut yöt vaativat veronsa seuraavana päivänä. Uniapnea tuo mukanaan päänsärkyä, päiväväsymystä sekä ärtyneisyyttä. Uniapnealla tarkoitetaan yöllisiä hengityskatkoksia. Uniapneasta kärsivät yleensä keski-ikäiset miehet ja naiset. 

Hoitamaton...

Suomen kevät on upeaa aikaa –  Lumi sulaa, päivä paistaa aamusta iltaan ja luonto herää henkiin. Päivä päivältä kylmä talvi kääntyy kohti kesää, ja kaunis sää suorastaan houkuttelee ulkoilemaan ja nauttimaan Suomen monimuotoisesta luonnosta.

Valitettavasti...

Abilar Pihkasalva on monipuolinen ja tutkitusti tehokas haavasalva, joka nopeuttaa todistetusti haavojen paranemista ja rauhoittaa hoidettavan alueen ärsytystä ja kipua – luonnollisesti, ilman antibiootteja tai kortisonia.

Raudanpuutteen hoito on syytä ottaa tosissaan. Mikäli raudanpuutetta ei korjata eli elimistö ei saa riittävästi rautaa, kehittyy raudanpuutteesta usein raudanpuuteanemia. 

Mistä raudanpuute johtuu?

Raudanpuute voi johtua monista eri syistä, kuten riittämättömästä...

Ei huvita, eikä kyllä jaksakaan. Miten alhainen ferritiini liittyy asiaan, ja kuinka raudanpuutteesta voi päästä eroon? Tässä artikkelissa käymme läpi näitä asioita.

Ferritiini eli varastorauta

Ferritiini eli varastorauta kertoo rautavarastojen määrästä...

D-vitamiinin merkitys terveydelle on kiistaton. Se on tärkeä lisäravinne varsinkin Suomessa. Kun riittävää D-vitamiinia ei saada auringosta tai ruokavaliosta, on D-vitamiinilisän käyttö usein tarpeellista.

Tässä artikkelissa tarjoamme sinulle kattavan...

Miten nukkua, kun toinen kuorsaa? Siinäpä kysymys. Kuorsaus on häiritsevä vaiva sekä nukkujalle itselleen että hänen kumppanilleen. Me kaikki tarvitsemme riittävästi hyvää unta, mutta kuorsaaminen tekee yöunista katkonaista. Jatkuva heräily tai huonolaatuinen...

Ummetus voi vaivata ketä tahansa – etenkin kiireistä arkea elävät työikäiset sekä paljon istuvat ikäihmiset kärsivät suoliston toiminnan häiriöistä. Turvonnut olo, painon tunne vatsassa ja häiritsevät ilmavaivat ovat tuttuja meistä monelle. Ummetuksen...

Akuutti ripuli on tila, jossa suolen toiminta häiriintyy äkillisesti johtaen tiheisiin ja vetisiin ulosteisiin. Vaikka ripuli on usein oire infektiosta tai ruoansulatuskanavan ärsytyksestä, voi se olla myös merkki vakavammasta terveysongelmasta.

Akuutin...

Kun vatsassa painaa, mielikin on maassa. Ummetus on monille suomalaisille tuttu vaiva, joka vaikuttaa niin vaatteiden valintaan kuin päivän aktiviteetteihinkin. Monesti vatsa saattaa jumiutua aivan yhtäkkiä, jolloin syytä ummetukselle on hankala löytää...

Melatoniini eli yöhormoni on aivoista luonnollisesti erittyvä hormoni, joka auttaa nukahtamisessa ja saa aikaan syvän unen. Toisinaan unettomuus voi kuitenkin vaivata. Tällöin apteekista saatava melatoniinivalmiste voi auttaa lyhentämällä nukahtamisaikaa...