Kuulutko niiden suomalaisten joukkoon, jotka kärsivät uniapneasta? Se voi olla ärsyttävä vaiva, joka haittaa sekä omaa että kumppanisi elämänlaatua. Hoitamaton uniapnea voi olla terveydelle vaarallinen ja siihen liittyy esimerkiksi suurempia riskejä sairastua...

Kärsitkö raudanpuutteesta? Rauta on välttämätöntä monille kehon toiminnoille, kuten punasolujen tuotannolle ja hapenkierrolle. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kamppailevat elimistön alhaisen rautapitoisuuden kanssa. 

Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä...

Kevät on vihdoin täällä! Se tarkoittaa pitkiä päiviä ja lämmintä auringonpaistetta, mutta jos kärsit kausiallergioista, tämä vuodenaika voi tuoda mukanaan myös paljon aivastelua, silmien kutinaa ja nuhaa. Älä kuitenkaan masennu! On olemassa monia tapoja,...

Hiusten oheneminen on yleinen huolenaihe. Monet tekijät aiheuttavat hiustenlähtöä, mutta yleisin syy on perinnöllinen hiustenlähtö1. 

Ikääntyminen voi johtaa hiusten ohenemiseen ja perinnölliseen hiustenlähtöön eli androgeeniseen kaljuuntumiseen, jota...

Selkä voi kipeytyä suojautuessaan

Selkävaivat voivat yllättää kuin salama kirkkaalta taivaalta. Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tapio Kallio kertoo selän lihasvammoille olevan tyypillistä, että vaikka vaurioitunut kohta olisi alkujaan...

Mitä on Skin Cycling?

Oletko kuullut kauneusmaailman uusimmasta villityksestä, Skin Cycling ihonhoidosta? Tämä todella helppo ja yksinkertainen ihonhoitorutiini on viime aikoina noussut suureen suosioon erityisesti ihonhoidon trendejä seuraavien keskuudessa....

Nivelrikko? Mistä apua nivelrikon hoitoon

Nivelrikko eli artroosi on yleisin nivelsairaus. Nivelrikkoa esiintyy erityisesti polvessa, selkärangassa, isovarpaan tyvessä sekä sormien nivelissä. Jäykkyys, kipu ja toistuva jomotus nivelessä ovat tyypillisimpiä...

Valtaosa tupakoijista haluaisi lopettaa. Onnistuminen on useimmiten kiinni omasta huolellisesti valmistellusta ja oikein ajoitetusta päätöksestä.

Joillekin se on läpihuutojuttu, monille muille pitkäaikaista taistelua tottumusta ja omia mielitekoja vastaan....

Pakkanen, kylmä tuuli ja kuiva sisäilma ovat suomalaisten ihonhoidon haasteina vuodesta toiseen. Pääsimme tapaamaan suositun japanilaisen ihonhoitobrändi V10 Plus perustajaa Akiko Yokotaa, joka on paitsi Suomen suuri fani niin itsekin kotoisin kaupungista,...

Viidenkympin lähestyessä esivaihdevuodet tai selkeät vaihdevuosioireet ovat naisen elämässä tosiasia. Moni huomaa muutoksia kuukautiskierron kestossa ja vuodon määrässä, ja ennakkoon pelätyt kuumat aallot ilmestyvät yllättäen, ja vaivaavat öisin tai...

Mitä on biotiini?

Biotiini eli B7-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiinien ryhmään. Voit törmätä tähän kauneusvitamiiniksikin kutsuttuun vitamiiniin myös H-vitamiinina tai nimellä koentsyymi R. Tosin nämä ovat kenties harvinaisempia...

Hampaiden säännöllinen harjaus aamuin illoin ja hammasvälien puhdistus ovat suun päivittäisen puhtauden kulmakivi, mutta tiesitkö, että voit edistää ja ylläpitää suun terveyttä kotona tehokkaasti myös muilla keinoin? 

Etenkin jos suussa on toistuvia...

Kollageeni on yksi ihonhoidon suosikkiainesosista, eikä ihmekään. Kollageeni on nimittäin tehokas anti-aging ainesosa, ja siksi sitä löytyykin useista ihon ennenaikaista vanhenemista ehkäisevistä, ikääntyvälle iholle tarkoitetuista anti-aging ihonhoitotuotteista...

Sosiaali- ja terveysministeriö päivitti ohjeen lääkejodin käytöstä säteilyvaaratilanteessa, ja suosittelee varaamaan lääkejoditabletteja koteihin mahdollisen ydinvoimalaonnettomuuden aihauttaman vaaratilanteen varalle.  Jos tulisi tilanne, että lääkejodia...

Se, kuinka koviksi kierrokset päivän aikana kohoavat, vaikuttaa merkittävästi siihen, miten helppoa unten maille tyyntyminen on illalla.

Noin joka kolmas suomalainen kärsii ainakin ajoittain uniongelmista. Jos siis nukahtaminen on vaikeaa tai pyörit valveilla...

Keskitymme ihonhoidossa yleensä ulkoisten tekijöiden hoitamiseen. Tiesitkö, että perintötekijät määrittävät 60 % ihostasi? Ihonhoidon ei tarvitse olla enää arvailujen varassa, vaan voit perustaa sen faktoihin. Puhdas+ Beauty DNA on aivan uudenlainen tapa...

Nyt on sneak peekin aika, sillä apteekin parhaat Black Friday 2023 -tarjoukset ovat pian täällä! Mitä on odotettavissa, kun joulumyynnin perinteisesti käynnistävän kampanjan lähtölaukaus kajahtaa verkkokaupassa? 

Lupaamme kaikkien aikojen Black Friday...

Hiuksia lähtee kaikilta. Se on luonnollista. Hiusten oheneminen on monelle elinikäinen taistelu ja toisilla se alkaa ikääntymisen myötä. Hiustenlähtö on tyypillistä sekä naisille että miehille, joskin naisilla se alkaa normaalisti myöhemmin. Hiustenlähtöä...

Tuliko nukuttua heikosti, tai eikö uni meinaa tulla iltaisin laisinkaan? Niinpä. Uni on kateissa erilaisista syistä meistä monella, ja apukeinot ja vinkit uneen, nukahtamiseen tai kuorsaukseen ovat kullanarvoisia.  

Onneksi hyvän unen merkitys ja terveysvaikkutukset...

Aikuinen sairastaa keskimäärin 2-5 flunssaa vuodessa. Syysflunssat alkavat alkusyksystä koulujen alkaessa. Tämän syksyn flunssakausi on jo kovassa vauhdissa.

Flunssan estämiseen ei ole takuuvarmaa keinoa. Parhaiten varaudut syysflunssaa vastaan, kun ...