Nopea laihdutus on monen haaveissa. Keskustelupalstat täyttyvät kyselyistä, joissa etsitään keinoja pudottaa kiloja mahdollisimman pian.

Totuus on kuitenkin monimutkaisempi kuin mainosten ja fitness-vaikuttajien lupaukset: turvallinen painonpudotus tapahtuu...

Moni suomalainen pohtii, kuinka päästä vatsarasvasta eroon. Se tuntuu kerääntyvän helposti, mutta lähtevän hitaasti – jos ollenkaan.

Moni on kokeillut erilaisia dieettejä ja jokailtaisia vatsalihasliikkeitä, mutta vyötärönympärys ei tunnu pienenevän...

Vaihdevuodet ja painonnousu tuntuvat kulkevan kuin käsi kädessä. Aiemmin toimineet painonhallintakeinot eivät enää tehoa, ja erityisesti vatsan seudulle alkaa kertyä rasvaa entistä helpommin.

Vaikka painonnousu itsessään ei johdu suoraan menopaussista...

Lihavuuden lääkehoito on mullistanut painonhallinnan mahdollisuuksia viimeisten vuosien aikana. Laihdutuslääkkeet eivät kuitenkaan ole ihmelääke tai pikaratkaisu ylipainoon, vaan osa kokonaisvaltaista lihavuuden hoitoa, joka edellyttää huolellista harkintaa...

Suomesta ensimmäinen verkkoapteekki osaksi eurooppalaista verkostoa. 

Euroopan verkkoapteekkien yhdistys (European Association of E-Pharmacies, EAEP) on toivottanut Olo-apteekin, yhden Suomen johtavista verkkoapteekeista, tervetulleeksi eurooppalaiseen...

Esivaihdevuodet ovat ajanjakso, jolloin naisten keho alkaa hiljalleen valmistautua edessä oleviin vaihdevuosiin. 

Esivaihdevuosien aikana naisten estrogeenin ja progesteronin tuotanto alkaa vaihdella, aiheuttaen muun muassa epäsäännöllisiä kuukautisia...

Hirvikärpänen on syksyisin metsissä esiintyvä hyönteinen, joka saattaa tarrata ihmiseen ja puraista. Vaikka hirvikärpäsen purema ei ole vaarallinen terveelle ihmiselle, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä ja häiritseviä oireita.

Tässä kattavassa oppaassa...

Vyöruusu (herpes zoster) on tuttu, mutta usein väärinymmärretty virusinfektio. Vesirokon aiheuttanut varicella zoster -virus voi uinua hermojuurissa vuosikymmeniä ja aktivoitua uudelleen, kun elimistön puolustus heikkenee. Tuloksena on kivulias, toispuoleinen...

Ketodieetti on viime vuosina noussut suosituksi vaihtoehdoksi painonhallintaan ja verensokerin tasapainottamiseen. Kyse ei ole mistään pikadieetistä, vaan kokonaisvaltaisesta ruokavalion muutoksesta, jossa hiilihydraatit korvataan rasvoilla ja keho ajetaan...

Aurinko tekee hyvää mielelle ja D-vitamiinitasapainolle, mutta vuosien mittaan liiallinen UV-säteily jättää jälkiä iholle. Usein vähemmälle huomiolle jäänyt aurinkokeratoosi voi tuntua pieneltä vaivalta, mutta on todellisuudessa ihosyövän esiaste.

Aurinkokeratoosi...

Yllättävä, viiltävä kipu keskellä yötä. Pohjelihas jännittyy äärimmilleen, eikä meinaa rentoutua. Kyseessä on monelle tuttu vaiva: suonenveto eli lihaskramppi.

Vaikka kramppi kestää usein vain hetken, sen vaikutus voi tuntua vielä seuraavana päivänä:...

Nestehukka, eli dehydraatio, ei tarkoita pelkästään kuivaa suuta tai normaalia kovempaa janoa. Kyse on kehon häiriötilasta, joka voi oireilla monin tavoin.

Nestevaje syntyy, kun keho menettää enemmän nestettä kuin saa. Syynä voi olla ulkoilu helteellä...

Keskikesä tuo mukanaan paitsi auringon ja luonnon, myös vaivalloiset hyönteiset. Siinä missä hyttysen pisto on lähinnä kutiseva kiusa, paarman purema saa monet säpsähtämään.

Paarmat eivät pistä, vaan purevat. Ne leikkaavat ihon auki terävillä suuosillaan...

Pätkäpaasto on noussut viime vuosina yhdeksi puhutuimmista elämäntapamuutoksista, joita yhä useampi kokeilee painonhallinnan tai kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi. Sosiaalisen median alustoilla ja terveysblogeissa jaetaan ahkerasti kokemuksia erityisesti...

Kesä tuo tullessaan monia iloja – lämpimiä iltoja, mökkireissuja ja metsäretkiä. Valitettavasti samaan aikaan herää myös toinen, vähemmän toivottu kesävieras: hyttynen. Vaikka pieni pistos saattaa aluksi tuntua harmittomalta, seuraava vaihe on usein kutiseva...

Joko olet kokeillut sitruunahappoa siivouksessa?

Toisin kuin monet voimakkaasti hajustetut kaupan puhdistusaineet, sitruunahappo on ympäristöystävällinen ja lähes hajuton. Muutaman euron kustantava pussi sitruunahappoa syrjäyttää kalliit erikoispesuaineet...

Paras retinoliseerumi etsinnässä? Me autamme sinua! Valikoimastamme löydät sopivat seerumit retinolin käytön aloittamiseen sekä jo retinoliin tottuneelle iholle. Voit valita esimerkiksi hajusteettoman retinoliseerumin tai sertifioitua luonnonkosmetiikkaa...

Hilse on useimmille tuttu vaiva. Päänahan hilseestä on mahdollista päästä eroon hyvällä hilseshampoolla. Hyvä hilseshampoo tekee enemmän kuin vain poistaa näkyvää hilsettä – se myös hoitaa hilseen juurisyytä, kuten liiallista hiivan kasvua, talineritystä...

Välimeren ruokavalio on vuosikymmenien ajan ollut ravitsemustutkimuksen mielenkiinnon kohteena. Kyse ei ole yksittäisestä dieettiohjelmasta, vaan elämäntavasta, joka perustuu luonnollisiin, kasvispainotteisiin ja ravinteikkaisiin ruokiin. Se ei vaadi...

Kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuu pienistä, arkisista valinnoista. Kun paino pysyy tasapainossa, keho toimii sujuvammin, jaksaminen paranee ja mieli kevenee. Laihdutus ja painonhallinta eivät ole vain ulkonäköön liittyviä tavoitteita, vaan osa kokonaisvaltaista...