Kompressiovaatteet ovat saavuttaneet yhä laajemman suosion erityisesti urheilijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa. Tämä ei ole sattumaa, sillä kompressiovaatteilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka tukevat sekä treenaamista että palautumista...

Kesä on ulkoliikunnan juhla-aikaa! Lenkkeily, pyöräily, vaellus, golf tai jalkapallo voivat kuitenkin pistää jalat koville. Varaudu jalkojen hikoilun, hiertymien ehkäisyn tai kantakivun varalle, ja nautit kesän harrastuksista huolettomin jaloin. 

Ehkäise...

Onko vatsa kovalla? Ummetus on yleinen vaiva, josta moni kärsii hiljaisuudessa. Se saattaa tehdä arjesta piinaavan vaikeaa, mutta miten ummetusta hoidetaan?

Äkillinen ummetus voi olla erityisen huolestuttavaa. Älä enää kärsi yksin, vaan lue nämä tärkeät...

Mietitkö, onko jalassasi syylä vai känsä? Ei hätää, sillä me kerromme, kuinka tunnistat ja hoidat nämä kiusalliset vaivat. Ennen hoidon aloittamista on kuitenkin tärkeää tiedostaa, vaikka syylät ja känsät saattavat näyttää samankaltaisilta, niiden syyt...

Kesä aurinkoineen on taas täällä! Mukanaan se kuitenkin voi tuoda ikäviä tuliaisia, kuten ruskeita läikkyjä etenkin kasvojen alueella. Todennäköisesti ne ovat olleet esillä jo pidemmän aikaa, mutta kesän aurinko rusketuksineen on korostanut niitä entisestään...

Couperosa ihon hoitaminen voi tuntua aluksi hieman haastavalta, mutta oikeilla tuotteilla ja säännöllisellä hoidolla saavutat parhaat tulokset. Tässä artikkelissa käymme läpi, kuinka voit hoitaa couperosa ihoa tehokkaasti ja turvallisesti, ja esittelemme...

HUSin sairaalaan tulee uusia lähetteitä lasten nukutushammashoitoon kuukaudessa noin 150. Määrä on kasvanut vuositasolla noin neljänneksen koronavuosia edeltävältä ajalta. 

Tutkijoiden mukaan lapsilla jopa 20 %:lla on suussaan erityisen taudinaiheuttamiskykyinen...

Nenäkannun käyttö auttaa avaamaan tukoksia, poistamaan limaa sekä helpottamaan hengitystä. Keräsimme yhteen kattavat ohjeet nenäkannun tehokkaaseen ja turvalliseen käyttöön.

Nenäkannu – tai suomalaisille tutumpi Sarvikuono nenänhuuhtelukannu – on perinteinen...

Pieniä voimalaitoksia, mitokondrioita, löytyy kaikista elimistömme soluista. Ne käyttävät ruokamme ravintoaineita ja tuottavat energiaa elimistön kaikkia toimintoja varten. Mitokondrion tehtävänä on näin ollen solujen energia-aineenvaihdunta. Mitokondrioiden...

Kesän lähestyessä lämmin sää saa meidät ulos nauttimaan auringonpaisteesta ja raikkaasta ilmasta. Samalla kuitenkin lämpimämpi sää merkitsee myös punkkien aktiivisuuden lisääntymistä. Ajankohtainen tieto punkeista onkin tärkeää, jotta punkkitartunnoilta...

Kärsitkö raudanpuutteesta? Rauta on välttämätöntä monille kehon toiminnoille, kuten punasolujen tuotannolle ja hapenkierrolle. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kamppailevat elimistön alhaisen rautapitoisuuden kanssa. 

Siksi on tärkeää ymmärtää, mitä...

Kevät on vihdoin täällä! Se tarkoittaa pitkiä päiviä ja lämmintä auringonpaistetta, mutta jos kärsit kausiallergioista, tämä vuodenaika voi tuoda mukanaan myös paljon aivastelua, silmien kutinaa ja nuhaa. Älä kuitenkaan masennu! On olemassa monia tapoja,...

Hiusten oheneminen on yleinen huolenaihe. Monet tekijät aiheuttavat hiustenlähtöä, mutta yleisin syy on perinnöllinen hiustenlähtö1. 

Ikääntyminen voi johtaa hiusten ohenemiseen ja perinnölliseen hiustenlähtöön eli androgeeniseen kaljuuntumiseen, jota...

Selkä voi kipeytyä suojautuessaan

Selkävaivat voivat yllättää kuin salama kirkkaalta taivaalta. Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tapio Kallio kertoo selän lihasvammoille olevan tyypillistä, että vaikka vaurioitunut kohta olisi alkujaan...

Mitä on Skin Cycling?

Oletko kuullut kauneusmaailman uusimmasta villityksestä, Skin Cycling ihonhoidosta? Tämä todella helppo ja yksinkertainen ihonhoitorutiini on viime aikoina noussut suureen suosioon erityisesti ihonhoidon trendejä seuraavien keskuudessa....

Nivelrikko? Mistä apua nivelrikon hoitoon

Nivelrikko eli artroosi on yleisin nivelsairaus. Nivelrikkoa esiintyy erityisesti polvessa, selkärangassa, isovarpaan tyvessä sekä sormien nivelissä. Jäykkyys, kipu ja toistuva jomotus nivelessä ovat tyypillisimpiä...

Valtaosa tupakoijista haluaisi lopettaa. Onnistuminen on useimmiten kiinni omasta huolellisesti valmistellusta ja oikein ajoitetusta päätöksestä.

Joillekin se on läpihuutojuttu, monille muille pitkäaikaista taistelua tottumusta ja omia mielitekoja vastaan....

Pakkanen, kylmä tuuli ja kuiva sisäilma ovat suomalaisten ihonhoidon haasteina vuodesta toiseen. Pääsimme tapaamaan suositun japanilaisen ihonhoitobrändi V10 Plus perustajaa Akiko Yokotaa, joka on paitsi Suomen suuri fani niin itsekin kotoisin kaupungista,...

Viidenkympin lähestyessä esivaihdevuodet tai selkeät vaihdevuosioireet ovat naisen elämässä tosiasia. Moni huomaa muutoksia kuukautiskierron kestossa ja vuodon määrässä, ja ennakkoon pelätyt kuumat aallot ilmestyvät yllättäen, ja vaivaavat öisin tai...

Mitä on biotiini?

Biotiini eli B7-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiinien ryhmään. Voit törmätä tähän kauneusvitamiiniksikin kutsuttuun vitamiiniin myös H-vitamiinina tai nimellä koentsyymi R. Tosin nämä ovat kenties harvinaisempia...