Smoothie taipuu näppärästi niin pääateriaksi, jälkiruoaksi kuin virkistäväksi välipalaksikin. Sujauta kollageenijauhetta virkistävään smoothieen ja nauti aamiaisena tai välipalana.

Bakuchiol ja kollageeni auttavat kasvojen ihonhoidossa. Tutustu näihin tehoaineisiin ja kotimaisiin Puhdas+ ihonhoitotuotteisiin.

Terve ja hyvinvoiva iho tarvitsee sekä rasvaa että kosteutta. Rasvan puute voi näkyä iholla karheutena, hilseilynä ja velttoutena. Öljyt ovatkin hyvä lisä talvi-ihon hoitoon sekä sisäisesti että ulkoisesti. Kasvoöljyt lukitsevat kosteuden tehokkaasti...

Vitamiinien riittävä saanti on tärkeää elimistön normaalille toiminnalle. Alla opit, mikä minkäkin vitamiinin merkitys on sekä opit, mitä vitamiineja on mahdollista mitata laboratoriokokein. Valikoimastamme löydät monivitamiinit sekä yksittäisiä vitamiineja...

Tuikitärkeät ja tarpeelliset kasvomaskit ovat tuoneet mukanaan uudenlaisen ihopulman: masknen, eli maskin käytöstä johtuvan aknen, ja lisäksi muita iho-ongelmia. Lue vinkit maskin aiheuttaman ihoärsytyksen hoitamiseen ja ehkäisemiseen. 

Sinkki on keholle elintärkeä hivenaine, joka muun muassa edistää kudosten uusiutumista ja kasvua. Moni kuitenkin tuntee sen vastustuskyvyn vahvistajana ja flunssaoireiden helpottajana.

Kenelläpä ei olisi joskus ollut punoittavaa näppylää kasvoissa. Yksittäinen finni silloin tällöin on hyvin normaali asia, mutta todellisuudessa myös akne on luultua yleisempi.

On aika nauttia auringosta! Kiitos neljän vuodenaikamme, ihomme kohtaa vuoden mittaan monenlaisia olosuhteita. Kun kuiva talvi on hyvästelty, vietetään ulkona jälleen enemmän aikaa. Kesän kuuma aurinko saa ihon päivettymään, mutta samalla myös kuivumaan...

Kesä tuo usein mukanaan myös kutsumattomia vieraita, kuten punkkeja ja hyönteisiä. Suojaudu kutsumattomilta kesävierailta. 

Kesämökin lääkekaappi kannattaa käydä läpi vuosittain. Tuotteiden teho ei välttämättä ole säilynyt entisellään, jos lääkkeet ovat olleet kaapissa pakkasilla ja helteillä, vaikka käyttöaikaa olisi vielä jäljellä.

Jännittävät tilanteet, kuumuus, fyysinen rasitus, liikkuminen ja stressi saavat meidät hikoilemaan. Miksi hikoilen, mutta kaverini ei?

Intiimialueen iho tarvitsee hoitoa ja huolenpitoa, kuten keho muutenkin. Intiimialueen pesuun liittyy usein monia kysymyksiä. Mitä herkälle alueelle saa laittaa ja mitä ei?

Pimeän kauden jälkeen päivetys voi tarttua vaaleaan ihoon nopeastikin. Hoida ihoa ja valitse aurinkosuoja tarpeidesi mukaan.

Onko ravintolisille tarvetta, vai riittääkö ruoka tuomaan kehon tarvitsemat ravintoaineet? Missä tilanteissa omaa ruokavaliota kannattaa täydentää ravintolisällä? Ravitsemusterapeutti on ruokavalion ravintosisällön kartoittamisen ammattilainen, joka opastaa...

Oletko päättänyt lopettaa tupakoinnin? Onnittelut hienosta päätöksestä! Tupakoinnin lopettaminen voi tuntua haastavalta. Lopettamiseen tai vähentämiseen tulisikin suhtautua lempeästi ja uteliaasti.

Upeiden, terveiden hiusten edellytyksenä on hiusjuurten hyvinvointi. Juuri on hiuksen ainoa elävä osa, ja se vastaa hiusten ravinteiden saannista

Allergikot tuntevat kevään merkit ensimmäisenä, kun nenä vuotaa ja kutiaa tai hengitystiet oireilevat. Onneksi suurinta osaa allergiaoireista on mahdollista lieventää ja oloa helpottaa apteekin reseptivapailla tuotteilla.

Korealainen ihonhoito on yksi tämän hetken suurimmista kauneudenhoidon ilmiöistä. K-beauty on ihon kosteuttamiseen perustuva ihonhoitorutiini, joka sisältää useamman vaiheen. Tavoitteena on tasainen ja täydellisen kosteutettu iho.

Helmikuussa saadaan vihdoin nauttia valoisammista päivistä. Ulkona vietetty aika on alkuvuodesta kuitenkin usein vielä melko vähäistä, ja kylmällä säällä iho on suojattu vaatteilla, jolloin elimistön tarvitsemaa D-vitamiinia ei pääse syntymään auringossa...