Aikuisiän akne, tai hormonaalinen akne on yleinen iho-ongelma, joka vaikuttaa monen elämänlaatuun. Vaikka akne on yleisimmin teini-iän ongelma, se voi jatkua tai alkaa uudelleen aikuisiän hormonaalisten muutosten, kuten raskauden tai vaihdevuosien, aikana.

 

Aikuisiän akne on yleinen ihosairaus

Aikuisiän akne on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa noin 10–15 prosenttiin aikuisista. Se voi aiheuttaa punaisia, tulehtuneita ja kipeitä näppylöitä kasvoissa, selässä, rinnassa ja muualla. Aikuisiän akne voi heikentää elämänlaatua ja itsetuntoa, ja johtaa masennukseen, ahdistukseen tai pahimmillaan sosiaalisen tilanteiden välttelyyn.

On olemassa monia syitä, miksi akne voi puhjeta aikuisena, kuten hormonaaliset muutokset, stressi, ruokavalio, lääkitys ja ihonhoitorutiinit. Onneksi on myös monia tapoja hoitaa ja ehkäistä aikuisiän aknea. Voit kokeilla erilaisia tuotteita tai lääkkeitä. Voit myös hakea apua ihotautilääkäriltä, joka voi määrätä tehokkaampia hoitoja tai tutkia mahdollisia taustalla olevia sairauksia. Tärkeintä on, että et anna aikuisiän aknen pilata päivääsi tai mielialaasi. Olo-apteekin valikoimassa on kattavasti itsehoitolääkkeitä ja lääkkeettömiä valmisteita aknen hoitoon.



Aikuisiän aknen ja hormonien välinen yhteys

Akne voi puhjeta erityisesti silloin, kun hormonitasot vaihtelevat. Tämä voi tapahtua esimerkiksi murrosiässä, kuukautiskierron aikana, raskauden aikana tai vaihdevuosien aikana. Myös jotkut lääkkeet, kuten ehkäisypillerit tai steroidit, voivat aiheuttaa hormonaalisia muutoksia ja aknea. Akne voi olla myös merkki hormonaalisesta epätasapainosta, kuten liian korkeasta testosteronista tai insuliinista.

 

Aknen hoitaminen voi olla haastavaa, mutta ei mahdotonta. On olemassa erilaisia hoitovaihtoehtoja, kuten paikallisia tai suun kautta otettavia lääkkeitä, ihonhoitotuotteita ja elämäntapamuutoksia. Jos epäilet, että aknesi johtuu hormonaalisista syistä, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri voi tutkia hormonitasosi ja määrätä sinulle sopivan hoidon.

 

Ulkoiset tekijät aknessa

Ulkoiset tekijät ovat asioita, jotka vaikuttavat ihosi kuntoon ulkopuolelta, kuten hygienia, rasvaiset voiteet ja kuuma ympäristö. Nämä tekijät voivat ärsyttää ihoa, tukkia huokosia ja lisätä talin tuotantoa, mikä johtaa näppylöihin ja tulehduksiin. Siksi on tärkeää pitää iho puhtaana, kosteutettuna ja suojattuna auringolta. Tässä muutamia vinkkejä, miten voit hoitaa ihoasi paremmin ja ehkäistä aikuisiän aknea:

 

  • Pese kasvot kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella, joka ei kuivata ihoa. Älä hankaa liian kovaa tai käytä liian kuumaa vettä, sillä se voi ärsyttää ihoa entisestään.
  • Käytä öljytöntä tai ei-komedogeenista kosteusvoidetta, joka sopii ihosi tyypille. Vältä liian rasvaisia tai tuoksuvia voiteita, sillä ne voivat tukkia huokosia ja aiheuttaa näppylöitä.
  • Suojaa ihoasi auringolta käyttämällä aurinkovoidetta tai hattua. Liiallinen auringonvalo voi kuivattaa ihoa ja lisätä talin tuotantoa, mikä pahentaa aknea. Lisäksi auringonvalo voi aiheuttaa pigmenttimuutoksia ja arpia aknen jäljiltä.
  • Vaihda tyynyliina ja pyyhe usein, sillä niissä voi kertyä bakteereja ja likaa, jotka siirtyvät ihollesi. Pidä myös hiukset pois kasvoilta, sillä niissä voi olla öljyjä ja tuotejäämiä, jotka ärsyttävät ihoa.
  • Vältä koskemasta kasvoihisi liikaa, sillä sormissasi voi olla bakteereja ja likaa, jotka levittävät infektioita. Älä myöskään puristele tai rapsuttele näppylöitä, sillä se voi aiheuttaa arpia ja tulehduksia.

 

Lääkkeet, jotka voivat pahentaa aknea

Joskus aknea voi pahentaa myös tietyt lääkkeet, jotka vaikuttavat ihon talineritykseen, tulehdukseen tai bakteerikasvuun. Lääkkeet, jotka voivat pahentaa aknea ovat esimerkiksi:

 

Lääkkeet, jotka sisältävät litiumia tai barbituraatteja. Nämä ovat lääkkeitä, joita käytetään mielialahäiriöiden, kuten masennuksen, manian tai ahdistuksen hoidossa. Ne voivat kuitenkin häiritä ihon normaalia bakteeritasapainoa ja aiheuttaa tulehdusta ja aknea. 

Litiumia ja barbituraatteja ei pidä lopettaa ilman lääkärin ohjeita, sillä niillä voi olla vakavia vieroitusoireita.

Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet. Nämä ovat lääkkeitä, jotka estävät raskauden syntymisen säätelemällä naisen kuukautiskiertoa ja ovulaatiota. Ne sisältävät erilaisia yhdistelmiä estrogeenia ja progesteronia, jotka ovat naisen sukupuolihormoneja. 

Jotkut ehkäisyvalmisteet voivat kuitenkin lisätä ihon talintuotantoa ja aknen riskiä, kun taas toiset voivat vähentää sitä. Ehkäisyvalmisteen vaikutus akneen riippuu sen hormonien tyypistä ja määrästä. Jos sinulla on akne ja käytät hormonaalista ehkäisyvalmistetta, kannattaa keskustella lääkärin kanssa siitä, mikä valmiste sopii sinulle parhaiten.

 

Jos epäilet, että jokin lääke pahentaa akneasi, älä lopeta sitä omin päin, vaan ota yhteyttä lääkäriisi. Hän voi arvioida lääkkeen tarpeellisuuden ja mahdollisuuden vaihtaa toiseen lääkkeeseen tai annostukseen. Vaikka akne on ikävä vaiva, on muistettava, että usein se paranee ajan myötä tai oikeanlaisella hoidolla.

 

Aikuisiän aknen oireet ja diagnosointi

Aikuisiän aknen oireita ovat mm. näppylät, mustapäät, valkopäät, punoitus ja arvet kasvoissa, selässä tai rinnassa. Aikuisiän akne johtuu usein hormonaalisista muutoksista, stressistä, ihonhoitotuotteista tai ruokavaliosta. 

Jos sinulla on näitä oireita, kannattaa käydä ihotautilääkärillä, joka voi tehdä diagnoosin ja määrätä sopivan hoidon. Aikuisiän aknea voi hoitaa esimerkiksi antibiooteilla, paikallisilla lääkkeillä, hormonaalisilla ehkäisyvalmisteilla tai valohoidolla. Hoidon tavoitteena on vähentää tulehdusta, estää uusien näppyjen muodostumista ja parantaa ihon ulkonäköä. Aikuisiän akne ei ole sinun syytäsi eikä se tarkoita, että olisit epähygieeninen tai epäterveellinen. 

 

Milloin lääkäriin akneoireiden vuoksi

Milloin sitten kannattaa hakeutua lääkäriin akneoireiden vuoksi? Tässä muutamia tilanteita, joissa lääkärin apu voi olla tarpeen:

 

  • Jos akne on vaikea-asteista eli sinulla on paljon kipeitä, punaisia tai märkäisiä näppylöitä tai kystia.
  • Jos akne ei parane itsehoitotuotteilla, kuten pesuaineilla, voiteilla tai geelillä, jotka sisältävät tulehdusta hillitseviä ainesosia (esim. bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo tai atselaiinihappo).
  • Jos akne aiheuttaa sinulle ahdistusta, masennusta tai sosiaalista eristäytymistä.
  • Jos akne on levinnyt muualle kuin kasvoihin, kuten selkään, rintaan tai niskaan.
  • Jos akne on alkanut aikuisiällä tai sinulla on muita hormonaalisia oireita, kuten epäsäännölliset kuukautiset, liikakarvoitus tai äänen käheys.

 

Lääkäri voi tutkia ihosi ja määrittää aknesi tyypin ja vakavuuden. Hän voi myös määrätä sinulle sopivia reseptilääkkeitä, kuten antibiootteja, hormonaalisia ehkäisyvalmisteita tai isotretinoiinia. Nämä lääkkeet voivat olla tehokkaampia kuin itsehoitotuotteet, mutta niillä voi olla myös sivuvaikutuksia, joten niitä tulee käyttää lääkärin ohjeiden mukaan.

 

Aknen hoito voi kestää useita kuukausia tai jopa vuosia, joten ole kärsivällinen ja noudata hoitosuunnitelmaasi. Muista myös pitää iho puhtaana ja kosteutettuna, välttää liiallista auringonottoa ja koskettelua sekä syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti. Näillä keinoilla voit edistää ihosi hyvinvointia ja ehkäistä uusien akneoireiden syntymistä.

 

Aikuisiän aknen itsehoito

Hormonaalisen aknen hoitoon on olemassa useita itsehoitokeinoja, jotka voivat auttaa lievittämään oireita ja parantamaan ihon kuntoa.

 

Ihon pesu ja kosteutus osana aknen perushoitoa

Ihon pesu ja kosteutus ovat osa aknen perushoitoa, joka auttaa ehkäisemään tulehduksia ja kuivumista.

 

Ihon pesuun kannattaa valita hellävarainen ja mieto puhdistusaine, joka ei ärsytä tai kuivata ihoa liikaa. Pesuaineen tulisi olla öljytön ja hajusteeton, ja sopiva omalle ihotyypille. Ihon pesu tulisi tehdä aamuin illoin, mutta ei useammin, sillä liiallinen pesu voi häiritä ihon luonnollista tasapainoa. Pesun jälkeen iho tulisi taputella kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.

 

Ihon kosteutus on myös tärkeää aknen hoidossa, sillä se auttaa pitämään ihon kimmoisana ja suojattuna. Kosteusvoiteen tulisi olla kevyt ja öljytön, ja sisältää kosteuttavia ja rauhoittavia ainesosia, kuten glyseriiniä, hyaluronihappoa tai aloe veraa. Kosteusvoide tulisi levittää iholle heti pesun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea. Kosteusvoide auttaa lukitsemaan kosteuden ihoon ja estämään sen haihtumisen.

 

Aknen itsehoito apteekin aknevoiteilla

Henkilö levittämässä voidetta akneihollensa

Apteekista ilman reseptiä saatavat aknevoiteet voivat auttaa lievittämään aknen oireita. Nämä tuotteet sisältävät usein ainesosia, kuten bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja puhdistamaan ihohuokosia.

 

Apteekista löytyy monia aknevoiteita, jotka voivat auttaa aknen hoidossa. Aknevoiteet sisältävät usein antibakteerisia, kuorivia tai tulehdusta lievittäviä aineita, kuten bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa, tai retinoideja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja puhdistamaan ihohuokosia.

Aknevoiteet levitetään puhtaalle iholle ohuelti kerran tai kaksi kertaa päivässä. Aknevoiteiden käyttö voi aiheuttaa aluksi ihon kuivumista, punoitusta tai kirvelyä, mutta nämä oireet yleensä lievittyvät ajan myötä.

 

Ruokavalion ja elämäntapojen vaikutus akneen

Ruokavalio ja elämäntavat voivat myös vaikuttaa akneen. Vaikka yksittäisten ruoka-aineiden ja aknen välillä ei ole suoraa yhteyttä, terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi tukea yleistä terveyttä ja ihon hyvinvointia. 

Tupakointi taas on yksi niistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa ihon kuntoon ja aknen syntyyn. Tupakointi heikentää ihon verenkiertoa ja hapensaantia, mikä voi johtaa tulehduksiin ja bakteerien kasvuun. Tupakointi myös kuivattaa ihoa ja lisää talin tuotantoa, mikä voi tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa näppylöitä. 

Aikuisiän aknen hoito tulisikin aloittaa lopettamalla tupakkaa sisältävien tuotteiden käytön, sillä tupakointi pahentaa aknea ja hidastaa ihon paranemista. Lisäksi on tärkeää noudattaa säännöllistä ja perusteellista ihonhoitorutiinia, joka sisältää kasvojen puhdistuksen, kuorinnan ja kosteutuksen.

 

Aikuisiän aknen lääkehoito

Jos itsehoito ei riitä pitämään aknea kurissa tai jos akne on vaikea-asteista, voidaan tarvita lääkehoitoa. Lääkehoito valitaan yksilöllisesti oireiden, aknen vaikeusasteen ja potilaan yleisen terveydentilan perusteella.

 

Aknelääkitys

Paikallisesti käytettävät aknelääkkeet ovat ensisijainen hoito lievässä ja keskivaikeassa aknessa. Nämä lääkkeet levitetään suoraan iholle, ja ne voivat sisältää esimerkiksi bentsoyyliperoksidia, retinoideja tai antibiootteja. Ne auttavat vähentämään tulehdusta, avaamaan tukkeutuneita ihohuokosia ja vähentämään talirauhasten tuotantoa. 

Hormonaalisen aknen hoidossa käytetään hyvin pitkälti samanlaista hoito-ohjelmaa kuin nuorien aknessa.

 

Sisäinen antibioottikuuri aknen hoidossa

Sisäinen antibioottikuuri aknen hoidossa tarkoittaa sitä, että otat antibioottitabletteja suun kautta. Antibiootit tappavat bakteereja, jotka aiheuttavat aknea iholla. Sisäinen lääkitys voi olla tehokas vaihtoehto, jos sinulla on vaikea-asteinen tai pitkäkestoinen akne, joka ei parane ulkoisilla hoitotuotteilla. Sisäisellä antibioottikuurilla on kuitenkin myös joitakin haittavaikutuksia, joista sinun tulisi olla tietoinen ennen kuurin aloittamista.

 

Sisäisen antibioottikuurin haittavaikutukset voivat vaihdella eri lääkkeiden välillä, mutta yleisiä ovat esimerkiksi vatsavaivat, päänsärky, huimaus, ihottuma ja hiivatulehdukset. Antibiootti voi myös häiritä muiden lääkkeiden tehoa tai aiheuttaa allergisia reaktioita. 

Lisäksi antibiootti voi vaikuttaa bakteerien vastustuskykyyn eli resistenssiin, mikä voi heikentää antibioottien tehoa tulevaisuudessa. Antibioottikuurin aikana tulisi välttää alkoholin käyttöä ja auringossa oleilua. Antibiootti ei myöskään paranna aknea pysyvästi, vaan kuurin jälkeen tulehdus voi palata.

 

Isotretinoiinin käyttö vaikeassa aknessa

Isotretinoiini on lääke, jota käytetään vaikean aknen hoitoon, kun muut keinot eivät auta. Se vaikuttaa ihon talirauhasten toimintaan ja vähentää tulehdusta. Isotretinoiini voi myös auttaa hormonaaliseen akneen, joka johtuu esimerkiksi hormonaalisista vaihteluista tai ehkäisypillereistä. 

Isotretinoiinin käyttö vaatii lääkärin valvontaa, koska sillä on vakavia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi isotretinoiini voi aiheuttaa kuivaa ihoa, huulien halkeilua, nenäverenvuotoa, päänsärkyä ja mielialan muutoksia. Lisäksi isotretinoiini on erittäin teratogeeninen eli se voi aiheuttaa sikiövaurioita. Siksi isotretinoiinia käyttävien naisten on käytettävä tehokasta ehkäisyä ja tehtävä raskaustestejä säännöllisesti. 

Isotretinoiinin käyttö on yksilöllistä ja riippuu aknen vaikeusasteesta ja potilaan voinnista. Lääkäri määrää annoksen ja hoidon keston tapauskohtaisesti. Yleensä isotretinoiinia käytetään 6-12 kuukauden ajan. Isotretinoiini on tehokas lääke vaikeaan akneen, mutta se ei sovi kaikille. Jos sinulla on vaikea akne, keskustele lääkärin kanssa, onko isotretinoiini sinulle sopiva vaihtoehto.

 

Lopuksi

Aikuisiän akne on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Onneksi on olemassa monia tehokkaita hoitokeinoja, mukaan lukien itsehoito, lääkehoito ja elämäntapamuutokset.

Muista, että jokaisen iho on yksilöllinen, ja mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi toiselle. Aknen hoito vaatii usein kokeilua ja kärsivällisyyttä, kunnes löydetään oikeat tuotteet ja rutiinit.

Jos akneoireet ovat voimakkaita tai ne vaikuttavat elämänlaatuun, on tärkeää hakeutua lääkärin vastaanotolle. Ammattilainen voi auttaa löytämään tehokkaan hoitosuunnitelman ja antaa neuvoja aknen itsehoidosta.

Lopuksi, muista olla kärsivällinen. Aknen hoito voi kestää monia kuukausia, ja ihon kunto voi heitellä hoidon aikana. Älä lannistu, vaan jatka hoitoa ja pidä huolta itsestäsi. Jokainen askel, pienikin, on askel kohti terveempää ja onnellisempaa ihoa.