Blogi

Vinkit hyvään Oloon

Autamme sinua matkallasi parempaan oloon. Lue asiantuntijoidemme ajankohtaiset vinkit ja neuvot oman ja läheistesi terveyden hyväksi.

Suositut teemat

Ajankohtaiset oppaat

Olo-apteekin farmaseutti palvelee verkkoapteekin asiakasta chatissa

Tämä palvelu löytyy nyt myös mökkipaikkakunnaltasi

toukokuu 29, 2026

Kuulostaako tutulta: lääkkeet loppuvat juuri silloin, kun ei olisi aikaa hakea lisää, tai lähin apteekki sulki jo ovensa. Apteekissa...

naislääkäri ja naispotilas keskustelevat pöydän ääressä

Lihavuusleikkaus vaikean lihavuuden hoitomenetelmänä

toukokuu 29, 2026

Lihavuus on pitkäaikainen sairaus, jonka hoidon tavoitteena on parantaa terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua. Hoito perustuu yksilölliseen...

lapset leikkivät ulkona uima-altaassa

Korvakoulu: näin pidät huolta korvista

toukokuu 28, 2026

Korva on yksi kehon tärkeimmistä aistinelimistä. Hyvä korvien terveys on edellytys sekä kuulolle että tasapainolle, mutta korvakäytävän...

grillausta kesällä ulkona

Närästys ja refluksi: miksi kesä voi pahentaa oireita ja miten niitä lievitetään?

toukokuu 28, 2026

Rintalastan takana polttaa, hapan maku nousee suuhun ja olo on epämukava. Tuttu tilanne? Närästys on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan...

paljaat jalat kesäisellä nurmikolla

Ehkäise jalkasienikierre – näin suojaat jalat kesällä

toukokuu 27, 2026

Kesä tarkoittaa jaloille usein uimahallikäyntejä, pukuhuoneita, hiekkarantoja ja pitkiä päiviä tiiviissä kengissä. Juuri näissä olosuhteissa...

perhe ruokaapöydän ääressä ulkona kesällä

Psyllium kuitulisä: käyttö, hyödyt ja annostus

toukokuu 27, 2026

Psyllium on kasvikuitu, jota käytetään erityisesti suoliston toiminnan tukemiseen. Se sopii niin ummetuksen helpottamiseen kuin kuidun...

Kaikki blogipostaukset

  1. Olo-apteekin farmaseutti palvelee verkkoapteekin asiakasta chatissa
    Ajankohtaista

    Tämä palvelu löytyy nyt myös mökkipaikkakunnaltasi

    Kuulostaako tutulta: lääkkeet loppuvat juuri silloin, kun ei olisi aikaa hakea lisää, tai lähin apteekki sulki jo ovensa. Apteekissa käynti on tuttu rutiini – mutta harva tietää, että reseptilääkkeet voisi tilata netistä kotoa tai kesämökiltä käsin. Verkossa...

    Lue artikkeli
  2. naislääkäri ja naispotilas keskustelevat pöydän ääressä
    Lihavuuden hoito

    Lihavuusleikkaus vaikean lihavuuden hoitomenetelmänä

    Lihavuus on pitkäaikainen sairaus, jonka hoidon tavoitteena on parantaa terveyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua. Hoito perustuu yksilölliseen arvioon, ja siihen kuuluvat ensisijaisesti elintapahoito sekä tarvittaessa lääkehoito. Lihavuusleikkaus saattaa...

    Lue artikkeli
  3. lapset leikkivät ulkona uima-altaassa
    Itsehoito

    Korvakoulu: näin pidät huolta korvista

    Korva on yksi kehon tärkeimmistä aistinelimistä. Hyvä korvien terveys on edellytys sekä kuulolle että tasapainolle, mutta korvakäytävän hoito jää monelta arjessa vähälle huomiolle. Tavallisimpia korvien vaivoja ovat korvavahatulpat, kutisevat ja kuivat...

    Lue artikkeli
  4. grillausta kesällä ulkona
    Vatsan hyvinvointi

    Närästys ja refluksi: miksi kesä voi pahentaa oireita ja miten niitä lievitetään?

    Rintalastan takana polttaa, hapan maku nousee suuhun ja olo on epämukava. Tuttu tilanne? Närästys on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan vaivoista – jopa joka kymmenes suomalainen kärsii siitä viikoittain. Satunnainen närästys on useimmiten harmitonta...

    Lue artikkeli
  5. paljaat jalat kesäisellä nurmikolla
    Ihon hyvinvointi

    Ehkäise jalkasienikierre – näin suojaat jalat kesällä

    Kesä tarkoittaa jaloille usein uimahallikäyntejä, pukuhuoneita, hiekkarantoja ja pitkiä päiviä tiiviissä kengissä. Juuri näissä olosuhteissa jalkasienen aiheuttava sieni viihtyy parhaiten – kosteassa, lämpimässä ja tiiviissä ihmisjoukossa. 

    Hyvä uutinen...

    Lue artikkeli
  6. perhe ruokaapöydän ääressä ulkona kesällä
    Vatsan hyvinvointi

    Psyllium kuitulisä: käyttö, hyödyt ja annostus

    Psyllium on kasvikuitu, jota käytetään erityisesti suoliston toiminnan tukemiseen. Se sopii niin ummetuksen helpottamiseen kuin kuidun lisäämiseen ruokavalioon, ja sitä on saatavilla sekä ravintolisävalmisteina että lääkkeeksi rekisteröityinä tuotteina...

    Lue artikkeli
  7. lähikuvassa käsipainoja kuntosalilla, ja käsi joka nostaa yhtä käsipanoa telineestä
    Liikunta

    Kreatiinin hyödyt ja käyttö: kattava opas kreatiinista

    Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä aktiivisten ihmisten keskuudessa. Tässä oppaassa saat selkeän kuvan siitä, mitä kreatiini on, mitä hyötyjä siihen liitetään ja mistä sitä kannattaa hankkia.

    Mitä kreatiini on?

    Kreatiini on elimistössä luontaisesti...

    Lue artikkeli
  8. keski-ikäinen nainen hymyilee, päällä valkoinen t-paita ja tummasankaiset silmälasit
    Naisen hyvinvointi

    Vaihdevuosioireet: Kuumat aallot, väsymys, alavatsakipu ja milloin vaihdevuodet loppuvat

    Vaihdevuodet tuovat mukanaan monenlaisia oireita, jotka voivat vaikuttaa arkeen merkittävästi. Kuumista aalloista unettomuuteen ja ihon kuivuuteen: tässä artikkelissa käymme läpi yleisimmät oireet ja sen, mitä apteekista löytyy avuksi ilman reseptiä...

    Lue artikkeli
  9. pitkähiuksinen hymyilevä nainen lähikuvassa
    Intiimi

    Hiivatulehdus oireet naisella ja miehellä

    Hiivatulehdus on yleinen vaiva, joka voi vaivata sekä naisia että miehiä, ja jonka oireet on tärkeää osata tunnistaa oikean hoidon löytämiseksi. Monilla oireet toistuvat aika ajoin, mutta apua on saatavilla — usein jo apteekista.

    Mistä hiivatulehdus johtuu...

    Lue artikkeli
  10. punatukkainen pikkutyttö niistää vuoteessa nenää
    Lapset

    Kun lautanen jää toistuvasti puolilleen – lapsen ravinnonsaannin tukeminen sairastaessa

    Kuume nousee, ruoka ei maistu ja lautanen jää lähes koskemattomaksi. Moni vanhempi tunnistaa tilanteen. Lyhyenkin sairauden aikana ruokahaluttomuus on tavallista, mutta mitä pidempään sairaus jatkuu, sitä enemmän huoli kasvaa: saako lapsi tarpeeksi ravintoa...

    Lue artikkeli
  11. nuori pariskunta suutelee
    Suun Hyvinvointi

    Mistä pahanhajuinen hengitys johtuu?

    Pahanhajuinen hengitys on yleinen ja kiusallinen vaiva, josta voi kärsiä, vaikka suuhygieniasta huolehtisi säännöllisesti. Toisin kuin useimmiten luullaan, pahanhajuinen hengitys johtuu mm. suun bakteereista, kuivasta suusta tai erilaisista suutulehduksista...

    Lue artikkeli
  12. voidetta levitetään vauvan jalkoihin
    Ihon hyvinvointi

    BioGaia Aldermis BABY – hellävarainen hoitovoide vauvan herkälle iholle

    Vauvan iho on luonnostaan ohut ja herkkä, ja sen oma suojamekanismi kehittyy vähitellen. Kuivuus, hankaus ja ympäristön vaihtelut voivat helposti ärsyttää ihoa, minkä vuoksi vauvan päivittäisessä ihonhoidossa korostuvat yksinkertainen koostumus ja huolellisesti...

    Lue artikkeli
  13. Mies kuntoilee olo-huoneessa
    Lihavuuden hoito

    Mitä lihavuuden elintapahoito pitää sisällään?

    Lihavuus on pitkäaikaissairaus, ei elämäntapavalinta. Elintapahoito on aina ensisijainen hoitomuoto – ja sen piiriin pääsee myös etänä, omasta arjesta käsin.

    Lihavuus on pitkäaikaissairaus

    Lihavuus on yleinen, monitekijäinen ja pitkäaikainen sairaus...

    Lue artikkeli
  14. ulos katettu ruokapöytä kesäisenä iltana
    Lihavuuden hoito

    Syöminen painonhallinnassa – joustavuus toimii, tiukat säännöt eivät

    Pysyvät tulokset eivät synny kielloista vaan löytämällä itselle sopiva tapa syödä. Mitä elintapahoidossa käytännössä tehdään syömisen suhteen?

    Syömisen hallinta: joustavuus avainasemassa

    Lihavuuden elintapahoitoon kuuluu aina olennaisesti ruokatottumusten...

    Lue artikkeli
  15. nainen ulkoilemassa
    Lihavuuden hoito

    Mieli mukana muutoksessa – mitä lihavuuden elintapahoidolla saavutetaan?

    Tieto yksin ei riitä muutokseen, vaan psykologiset tekijät ovat elintapahoidon onnistumisessa keskeisiä. Tutkimusnäyttö hoidon vaikuttavuudesta on vahva.

    Mieli mukana muutoksessa

    Elintapamuutosten onnistumisessa psykologiset tekijät ovat keskeisessä roolissa...

    Lue artikkeli
  16. Nainen ui altaassa kellukkeen avustuksella
    Lihavuuden hoito

    Painonhallinnan elintapahoito: liikunta, uni ja päihteet

    Elintapahoito on lihavuuden ensisijainen hoitomuoto, ja sen tuloksellisuudesta on kattavaa tutkimusnäyttöä. Hyvin toteutetulla elintapahoidolla voidaan vähentää ylipainoa ja lihavuutta sekä niihin liittyviä sairauksien riskitekijöitä. Myös liikunta, uni...

    Lue artikkeli
  17. lääkrin vastaanottopöydällä näkyvät stetoskooppi ja lääkärin sekä potilaan kädet
    Lihavuuden hoito

    Mitä lihavuuden lääkehoidosta on hyvä tietää?

    Lihavuuden lääkehoito on kehittynyt merkittävästi viime vuosina ja Suomessa on käytössä useita erilaisia lääkehoitoja.

    Lääkehoito ei koskaan ole irrallinen toimenpide, vaan osa kokonaisvaltaista hoitoa, johon kuuluvat aina myös elintapamuutokset. Lääke...

    Lue artikkeli
  18. Croissantteja kahvilan leivonnaistiskillä
    Lihavuuden hoito

    Mitä food noise on: miksi ajatukset pyörivät ruoan ympärillä?

    Jokainen ihminen ajattelee ruokaa. Päivittäin pohdimme, mitä söisimme, milloin syömme ja mistä hankimme ruokaa. Nämä ajatukset ovat luonnollinen osa arkea: ne auttavat meitä suunnittelemaan aterioita, nauttimaan ruoasta ja huolehtimaan ravitsemuksestamme...

    Lue artikkeli
  19. Keski-ikäinen mies hyppii hyppynaruilla kuntosalilla
    Lihavuuden hoito

    Painonhallinnan realistiset odotukset: pienillä askelilla on merkitystä

    Lihavuuden hoidossa tärkeintä on löytää realistiset, yksilölliset tavoitteet ja edetä pienin askelin. Jo vähäinenkin painon väheneminen tai lihomisen pysäyttäminen tuo terveyshyötyjä, ja pysyvät elintapamuutokset ovat aina ensisijainen tavoite.

    Painonhallinta...

    Lue artikkeli
  20. keski-ikäinen nainen kokoushuoneessa keltainen nenule yllään
    Lihavuuden hoito

    Mitä lihavuudesta sairautena on hyvä tietää?

    Lihavuus on pitkäaikaissairaus, joka kehittyy monien tekijöiden yhteisvaikutuksesta: perimä luo taipumuksen, elinympäristö altistaa ja psykososiaaliset tekijät voivat ylläpitää tilannetta. Lihavuus suurentaa monen sairauden riskiä, mutta jo maltillinen...

    Lue artikkeli
Ladataan...
Ladataan...
Ladataan...